38.按摩治腸胃病
這裏介紹一套胃腸按摩療法，可以改善大腦皮層對胃腸的調節功能，促進胃腸蠕動和消化功能的發揮，隻要堅持練習，效果是不錯的。
全身按摩。按摩時須脫光衣服，排除一切雜念，什麼都不想，隻想肚臍窩(丹田)那個地方。按摩時用力要適度，太輕，沒有感覺，效果不大；太重則可能傷及皮膚，甚至傷及內髒。每天全身按摩兩次，即睡覺前，起床前。每次按摩以100次左右為宜。
搓胃。人坐在床上，五指並攏，先用右手手掌從右上胸直搓至左大腿溝，後用左手手掌從左上胸直搓至右大腿溝，如此為1次。每回以30次為宜，每日1～2次。3個月後開始見效。
揉腹。兩手十指並攏，手指伸直，先用左手手掌按住右手手背，成交叉形，而後右手按住腹部的右方，向上逐漸按摩至右胃部，再按順時針方向經過胃的左部，進而按摩至左腹，而後揉至右腹，是為1次。數次後，再交換手，用右手手掌按住左手手背，左手按住腹的左邊，逐漸揉至左胃部，按逆時針方向揉胃的右部直至右腹，若幹次。