第二章
孕期保健是優育的前提
孕期保健對孕婦來說，有利於孕婦擁有良好的心態和健康的身體，為將來的分娩做好準備；對胎兒來說，有利於胎兒的智力發育以及健康成長。所以孕期保健是非常重要的。
首先，要注意飲食營養。由於胎兒發育和母體代謝的需要，孕婦的膳食應有足夠的營養，特別是應充分供給蛋白質、各種維生素和鈣等礦物質，但要注意不要飲食過量，特別要避免攝入過多的糖和脂肪，防止孕婦過於肥胖或胎兒過大，對母嬰不利。另外飲食要多樣化，鼓勵孕婦多吃蔬菜、水果和雜糧，避免偏食。
其次，孕婦一定要戒煙。根據多年來的實驗和臨床觀察表明，吸煙孕婦所產的新生兒平均體重明顯低於未吸煙孕婦的新生兒，早產、宮內生長遲緩、產前出血等圍產期疾病發病率與死亡率都高於不吸煙婦女。所以，為了寶寶的健康，孕婦應杜絕吸煙。另外丈夫要關心妻子和胎兒，也要戒煙，避免孕婦被動吸煙，給妻子一個無煙環境。
再次，孕婦要注意孕期的生活衛生。妊娠期問孕婦的衣著要以寬鬆為原則，乳房、腰部、下肢不宜束縛過緊；妊娠期汗腺和皮脂腺分泌增多，應該勤洗澡、勤更農；孕期白帶增多，每日應用溫水洗外陰；經常用溫水擦洗乳頭，然後塗上油脂，以防哺乳時乳頭皸裂，乳頭如有內陷，可經常用手指向外牽拉糾正，以免日後哺乳困難；妊娠最後2個月應避免盆浴防止感染；妊娠早期（最初3個月）及妊娠末期（最後3個月）應避免性生活，以免流產、早產或感染，中期性生活也應盡量減少，盡量減輕動作的幅度，縮短時間，避免壓迫孕婦的腹部。
另外，要注意孕期的工作和勞動。妊娠期間仍可參加工作和勞動，但應避免過量勞動和接觸有害物質，汙染環境的各種化學物質如工業三廢、有毒農藥等，可通過孕婦危害胎兒。國外的一些調查資料表明在環境汙染嚴重的地區，無腦兒、癡呆兒、畸形兒的發生率有逐年：高的趨勢。故一旦確診妊娠，應及時將孕婦調離有害工種（如接觸汞汽油、苯、三氯乙烯的工作），在農村最好不接觸或少接觸農藥。孕要注意不要幹重活，對勞動強度大、震動強、長期立位或彎腰（如插秧）等工種最好不要做。
最後，要注意孕期的用藥安全。胎兒是通過臍帶由母體的血液給營養的，孕期無論從何種途徑給藥，都可能經過母血液通過胎盤送到胎兒體內，影響胎兒的生長發育，甚至有致畸的作用，所以在孕期間的用藥一定要小心謹慎，不要隨便服用藥物和補品，應當在生指導下服用。
在孕期，丈夫應特別關心妻子，體貼愛護懷孕的妻子，不要惹子生氣。假如妻子遇到難於分解的事，應耐心勸導，多方安慰，搞好勤，多分擔一些家務勞動，自覺節製性生活。平時應多陪妻子散步，心，聽聽音樂，大自然的美會使孕婦賞心悅目，精神愉快。這樣對妻子的健康和胎兒的發育都大有裨益。
孕婦和丈夫隻要按照以上的要求去做，一定會有一個健康舒適的孕期，那麼腹中的胎兒也一定會健康成長。在孕期中孕婦可能還會碰到以下一些需要解決，如惡心嘔吐、肌肉痙攣、便秘、暈厥、貧血等，出現這些情況時，孕婦首先不要緊張害怕，這些是妊娠期間常見的症狀，處理起來也是很簡單的。大約半數以上的孕婦在孕期都有輕度惡嘔吐，症狀輕者可不予處理，症狀明顯可口服給生素B6，如果口服無效或嘔吐到不能進食，可找醫生靜脈滴注維生物B6，一般經過這樣處理後，症狀可消失。便秘也是孕期婦女常見的症狀，可能與孕期腸蠕動減弱和運動量減少有關，應鼓勵其多喝水，多吃新鮮的水果，必要時服用緩瀉劑軟化大便、溫水坐浴等。妊娠期的於孕婦體內的鐵質需要增加，常導臻缺鐵性貧血，故宜補充鐵劑與維生素C。
孕期臨護是優育的必要措施
孕婦各係統因胎兒生長發育而出現一係列相適應的變化，這些變化一旦超越生理範畸或孕婦患病不能適應妊娠的變化，則孕婦和胎兒均可出現病理情況成為高铖妊娠。通過對孕婦及胎兒的孕期臨護和保健，能夠及早發現和治療並發症，及時糾正異常胎位和發現胎兒發育異常等，並結合孕婦及胎兒的具體情況，確定分娩方式。孕期監護包括對孕婦的定期產前檢查和對胎兒的監護，以及胎兒及胎盤成熟度的監測，是貫徹預防為主、及早發現高危妊娠、保障孕婦及胎兒健康、安全分娩的必要措施。孕婦監護主要通過定期產前檢查實現。產前檢查的時間應從確診早孕時開始，除進行雙合診了解軟產道及內生殖器官有無異常外，必須測量血壓作為基礎血壓，檢查心肺，孕婦各係統因胎兒生長發育而出現一係列相適應的變化，這些變化一旦超越生理範畸或孕婦患病不能適應妊娠的變化，則孕婦和胎兒均可出現病理情況成為高铖妊娠。通過對孕婦及胎兒的孕期臨護和保健，能夠及早發現和治療並發症，及時糾正異常胎位和發現胎兒發育異常等，並結合孕婦及胎兒的具體情況，確定分娩方式。孕期監護包括對孕婦的定期產前檢查和對胎兒的監護，以及胎兒及胎盤成熟度的監測，是貫徹預防為主、及早發現高危妊娠、保障孕婦及胎兒健康、安全分娩的必要措施。
孕婦監護主要通過定期產前檢查實現。產前檢查的時間應從確診早孕時開始，除進行雙合診了解軟產道及內生殖器官有無異常外，必須測量血壓作為基礎血壓，檢查心肺，測量蛋白及尿糖，對有遺傳病家族史或分娩史者，應進行絨毛培養，也可在妊娠中期抽取羊水做染色體核型分析，以降低先天缺陷兒及遺傳病兒的出生率。經上述檢查未發現異常者，應於妊娠20周起進行產前係列檢查，於妊娠20～36周期間每4周檢查一次，自妊娠36周起每周檢查一次，即於妊娠20、24、28、32、36、37、38、39、40周共再做產前檢查9次。
在孕期中孕婦和丈夫應該熟悉和掌握在家庭裏監護胎兒的疾病方法，即通過聽胎心、測胎動、量宮底等自我檢查的方法，來對自己的胎兒進行監護，以便證實胎兒是否有病。
聽胎心音時可以用聽診器，也可準備一隻木製的胎心聽筒，大的一頭頂在孕婦腹部胎心音最清晰的位置，另一頭家屬用耳朵仔細聽取就可聽到。胎兒的心髒很早就開始發育了，但是，胎心音要在18—20周後才能聽到。胎心音的位置隨胎兒的體位不同而各異，一般情況下，妊娠24周前，胎心音在肚臍下正中或左右能聽到。胎心音的特點是雙心音，即第一心音與第二心音相近，所以很像鍾表的“滴答”聲。正常胎兒的胎心音為120~160次／分，當慢於120次／分或高於160次／分時，說明胎兒在子宮裏有危險，應去醫院進一步診治。