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中老年人大熱天少穿緊身衣褲，褲子太緊不利於體內排出的汗氣散發，卻有利於病菌的侵入。驕陽當空，身體的調節中樞在調動一切生理機能排汗降溫，如果老穿緊身褲，就會產生濕疹、皮疹等疾病，治療起來相當麻煩。
中老年女性選購服裝的十大禁忌
衣服是女人永遠的話題，有開掘不完的深度和廣度，但您隻要掌握了服飾搭配的原則，了解了自身的個性與風格，知道自己需要什麼，不需要什麼，那麼，您就會懂得如何體現時尚。即使您是中老年人，也能穿出自我、穿出自信，這樣，您就可以成為一個時尚魅力的人。
一忌把自己打扮得過分天真活潑。
二忌披散長發，因臉上已有皺紋，眼光也比較無神了，再披長發會顯得憔悴、蒼老。
三忌穿兩截式衣，尤其是“發福”的婦女，要盡量穿直線條的服裝，上衣忌穿在褲子或裙子裏麵，以免暴露體形。
四忌穿圖案太大的衣服，細格子比較合適，花的圖案也以細小的為宜。
五忌穿無袖衣服。尤其是手臂粗壯的穿短袖以在胳臂一半處為宜。長袖也忌太長，距手掌o．4厘米為佳，袖子的變化切忌太多。
六忌穿顏色太素的衣服。
七忌同時穿超過兩種顏色的衣服，搭配要雅，不可過於花俏。
八忌裁剪線條複雜，線條簡單可使胖人顯得輕鬆、利落。
九忌在衣服上搞太多的細節，如口袋、荷葉邊和裙子等。
十忌穿太薄或太厚的衣料，尤其是身體發福的中老年婦女，以免顯出肥胖體形。
喜歡運動的中老年人的著裝小竅門
生命在於運動。人在40歲以後骨質密度逐漸降低，骨膠質減少，鈣含量降低，引起骨質疏鬆，容易發生骨折。據統計，我國60歲以上老人骨質疏鬆症的患病率為24．6％。中老年人適當運動，無疑對身體健康有很大的好處。那麼，喜歡運動的中老年人適合哪些服飾呢?
忌穿平底鞋
中老年人一般愛買平底鞋，因為穿上舒適輕便。但是，殊不知，平底鞋會對中老年人的健康產生危害。
人到中老年，足底肌肉和韌帶都會發生退行性衰老變化，足弓彈性喪失，負重能力大大下降。肥胖者還容易形成平足。這也是中老年人站立或行走時間過長，容易感到足、踝、膝、髖和腰等多個部位疼痛的主要原因。若常穿平底鞋就會進一步促進足弓的彈性喪失，更不利於老年人負重和行走。
從物理角度講，無跟的鞋，定向轉動性最大，也就是穩定性最差，容易使老年人慌忙之中控製不了身體的穩定，以致跌倒或引起足部肌肉和韌帶的各種損傷。為此，中老年人在買鞋時應選擇有一定高度後跟的鞋，跟高以1．5～2厘米為宜。這樣既有利於維持足弓的形成和抗震蕩能力，又可限製過度的定向轉動，增強活動時的穩定性。
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穿平底鞋還會使中老年人足底抗震蕩能力下降．再加上脊椎椎間盤等彈性軟墊的功能減退，站立或行走的時間過長，還容易引起頭昏、頭痛等不適。
忌保暖內夜
保暖內衣大都是在兩層普通棉織物中夾一層蓬鬆化學纖維或超薄薄膜，阻擋皮膚與外界進行熱量交換，從而起到禦寒作用。中老年人不適合穿保暖內衣，理由如下：