心理學家根據三種嬰幼兒傾向，提出愛情關係的三種依附風格：
安全型依戀、回避型依戀以及矛盾性依戀。
勇認識敏的時候，敏剛剛結束一場戀情。敏懷疑前男友對自己不忠，忍受不了猜疑的日子，所以主動向前男友提出了分手，但是她知道自己對他是有感情的，所以她也很痛苦。
那個時候，勇正好闖進了她的生活。勇對她幾乎是一見鍾情，勇比她大三歲，有什麼事情，勇都護著她，不忍心讓她再次受到傷害。
所有人都知道敏有一個甘願為她付出一切的男友。敏嘴上不說，但是心裏卻是知道的，很快她就從前一段戀情中解脫出來。這一次，她比上一次愛得更深，她害怕失去勇。勇長相俊朗，又才氣逼人，有很多女孩子圍著他轉。這讓敏感到既驕傲又不安。
勇在一個公司做銷售，經常會出差。每當勇出差不在身邊，敏就會想他是不是會遇到其他的漂亮女人，會不會做對不起她的事情，會不會移情別戀，等等。每次想到這裏的時候，她的心裏就非常不舒服。
勇出差期間，敏每天都要給他打很多次電話，並且說一些酸溜溜的話，這讓勇很生氣。漸漸地，他們為這些事有了爭吵。每次爭吵，勇都會生氣地離開，但最後總是他先回頭主動找她和好：“我們和好吧！”這時，敏的心中就會湧出淚來，她是多麼的害怕失去他啊！
一次，勇在外地說好了當天回家的，但後來臨時改變了行程，第二天才回家。這個在別人看來很正常的舉動，卻讓敏有了無限的想象空間。第二天勇回來後，敏不理他。明明是敏的無端猜疑，勇卻隻能主動向她認錯。他們的生活在猜疑、爭吵、認錯中度過。
敏和勇兩人都受盡了折磨。敏知道他們是相愛的，卻也總不相信他們的愛情。她感到非常矛盾。
安全型依戀風格的人能夠信任自己的伴侶，同時這也意味著他們能夠自信地獨立活動；矛盾型依戀風格的人會因為他們的交際行為而被伴侶看成是過分依賴，而他們自己也易於擔憂伴侶是否愛自己、是否珍重自己；回避型依戀風格的人難以與他人親近，他們難以信任他人、也不喜歡依靠他人。
無論我們自己的依戀方式屬於哪一種，我們中大多數人都希望能找到安全依戀型的人做自己的戀人，因為這樣的戀人，能夠包容你，諒解你，能安撫你的情緒，給你空間，即使你犯了錯誤，也會真心原諒你。
或許很多人會說，“我是安全型的，但是我缺乏一些溝通技巧。”
“我好像是逃避型的，其實我內心很需要愛，隻是不知道如何去愛。”
“我應該是矛盾型的，我知道自己是愛他的，但總擔心他會離開我。”
要找到安全型的人的一個好辦法就是把自己也變成安全型的人。我們在了解自己的依附形態之後，盡量讓自己走向“安全型”，並刻意去經195營愛情。這樣，你的愛情生活會更幸福。
即使你認為自己屬於一個安全型的戀人，同樣需要經營好自己的愛情。
1. 可以撒嬌，但不要任性。
愛情本身就能讓人變得年輕，而年輕人碰到了愛情，當然更會變成一個小孩，像小孩一樣要求對方的給予，要求對方不斷地嗬護。特別是一些年輕、漂亮的女孩仗著對方愛自己而對他發脾氣、撒嬌，讓對方來安慰她，哄她。在對方的寬容中，她獲得了滿足。
撒嬌、鬧情緒偶爾能活躍一下氣氛，但是如果總是用發脾氣考驗愛情，那麼，你們的愛情絕對是經不起考驗的。
2. 可以吃醋，但不要多疑。
愛得越深，越希望對方和自己寸步不離。一旦對方離開了自己的視線範圍，就開始擔憂起來。有一個女孩跟我聊天的時候說：
看到了別人在網上給男友的留言就會浮想聯翩；如果我發條信息給男友，他沒有立刻回複我就會生氣，他要給我解釋半天，我的心情才會好。我知道他很愛我，也很在乎我，可我總擔心他會除了我之外心裏還裝著別人。
有一次我看到他下班時和一個女同事一起從電梯裏走出來，邊走邊說笑，我很不高興，一晚上沒跟他說話。其實，我知道這沒有什麼，但是總是控製不了自己的思想。
適當的吃醋表示你在乎對方，愛對方，但是如果無論什麼事情都吃醋的話，最終隻會讓你們的感情陷入疲憊。
3. 可以冷靜，但不要冷戰。
愛情中，最溫馨的是“此處無聲勝有聲”，但最可怕的也是無聲。
無聲就意味著你們不再溝通。雙方之間如果有什麼問題都能傾聽，就是愛。
所謂冷戰，是指雙方當中有一方做錯了事，另一方感覺不能原諒，即使對方道歉了，但仍覺得不夠誠意，而不去理睬對方。一旦兩人無話可說了，他們的距離就會越來越遠，猜疑、誤會就像細菌一樣在無聲中滋生。
在戰火紛飛的時候，要先讓自己冷靜下來，但當心情平複之後，要努力地試著與對方溝通。
19656. 做一個讓對方愛的愛人———愛情類型理論偉中專畢業就出來闖蕩了，到30 歲的時候，已經有了自己的事業，他開了一個外貿小公司。娜是偉公司的職員，偉比娜大三歲，他不僅是娜的老板，他們還有更深一層的關係———情人。
一年前，偉的妻子在車禍中去世，偉很傷心，對公司也沒怎麼管理，而當時的娜表現得非常體貼，關心偉的日常生活。作為老板的他看在眼裏，記在心上。很快，這種關係就升了溫，在偉的妻子去世沒幾個月後，他們便成了情人。
然而，這種“上級對下級的愛”很快就讓娜感到不適了。偉在任何時候都會站在一個領導的立場上，以關心她的名義給她做決定，比如工作應該如何去做，什麼時候該穿什麼衣服，哪些朋友不應該交，哪些事情不應該做，等等。她漸漸感覺到這並非她想要的愛情，進而產生了厭煩情緒。
這時，另一個年輕的小夥子走進了娜的內心世界。他們是在一次老鄉會上認識的，兩人合唱了一首歌後，彼此感到很默契，進而這種默契演繹成激情和親密。從那以後，娜覺得應該正常地戀愛，結婚了，娜慢慢地開始對偉冷落了。
偉知道娜愛上了別人之後，心中甚是惱火，但他有自己的辦法，隻需要一個電話，就可以把娜拉回身邊來。因為娜的家庭條件不好，父母的身體也不太好，自從和偉確立情人關係之後，娜家的舊磚房變成了新樓房，家人的生活也大大改善，這一切都是老板加情人偉的功勞，而娜家裏所用的錢，都由家人給偉寫下了欠條。偉當然知道娜是197不能離開自己的，但是娜雖然陪在他身邊，卻顯然沒有以前那麼開心了。這也讓偉很不舒服。
一天夜裏，娜正在熟睡時，一陣急促的敲門聲把兩人驚醒，偉開門後被一拳打暈在地，來人殘忍地在娜的臉上劃了十幾道傷痕，並在傷口處潑了一瓶墨水，爾後揚長而去。
偉將受傷後滿臉鮮血的情人送進醫院。經過一段時間的治療，娜出院了，從前的花容變成了如今的醜貌，麵對如此不幸，她終日以淚洗麵。
事件發生後，公安機關很快立案偵查。後來發現原來這一切都是偉安排的。他接受不了娜要離開自己的事實，即使娜變得醜陋了，他也願意跟她在一起。
偉對娜用情很深，或許他很愛她，但是他愛的方式卻是那麼殘忍。
為了不讓娜離開自己，不惜毀掉她的麵容。這種方式的愛，我想即使愛得再深，也沒有人願意接受吧。
在這個故事中，偉對娜的愛其實是一種占有。他不顧娜是否快樂，以滿足自己的占有欲為主。這種愛情當然不能結出幸福的果實。
與娜相比，我的一位女朋友，深愛著她的戀人，但又不得不提出分手。因為她碰到了一個典型的“四不男人” 不主動、不拒絕、不負責、不承諾。她被這麼個“四不”男人害得不淺。
參加工作之後，沒有想到我的初戀是這麼痛苦。他很少主動邀我，從來不送我玫瑰花，每次問他是否愛我，他都含糊其辭，要麼說喜歡我。
他對我總是若即若離，有時候很長時間都沒有他的消息。他從來不把我介紹給他的朋友們，他的父母就在這個城市，跟他戀愛大半年了，我多次提出要到他家看看，都被他拒絕了。不僅如此，他似乎對我的情況也不太感興趣，甚至都不知道我的生日。每次我憧憬著我們的未來的時候，他就轉移話題，從不說打算結婚，但是卻樂得和我一起共度纏綿之夜。
我慢慢發現這個人靠不住，於是提出了分手，但他似乎沒有一點傷心或不舍。沒過多久，我去他的住所那裏準備拿回一些衣物，敲開門卻發現裏麵有一個穿著睡衣的女孩。我用真心去愛他，卻像是陪著他玩一場遊戲！
他們的愛更像是一場遊戲，不會長久快樂，也不會穩定。
浪漫式的愛：較重視外在美的愛情，在愛情當中，戀人無條件包容對方缺點，是一種充滿浪漫激情的愛。比如雙方初次見麵，一見鍾情，都屬於浪漫式的愛。
遊戲式的愛：視愛情為獲得對方青睞的挑戰性遊戲。當事人為避免自己過度投入感情，會不停地更換對象，以享受愛情過程的樂趣。
友誼式的愛：是一種共同成長的平穩的愛情，因長期相處而對對方產生親密感與歸屬感，較無變動激情。青梅竹馬的愛情就是屬於這一種。
占有式的愛：這種愛情強製性、排他性高，當事人通常較為敏感，情緒起伏明顯。當事人的占有欲很強，一旦發現愛人不在身邊，就會懷疑對方是否跟別的異性在一起而非常緊張。
現實式的愛：人們傾向於選擇成本低、酬賞高的愛情，這種形式的愛就是以現實利益為考慮來發展的愛情。比如，很多家境貧寒的人，為了改善自己的生活水平，不惜和自己不愛但能給自己提供優厚物質生活的人結婚。
利他式的愛：視愛為一種奉獻、付出，不求回報。這是一種充滿關愛之情的愛。很多人把對方看得很重，寧願自己吃苦，也不願意對方吃苦，就是一種利他式的愛。
這六種愛情形式並不相互排斥，比如，任何一種愛情都會有一定程度的占有成分。隻不過，一定時期或情境下，人們的愛情可能會以某種形式為主。
在這六種愛情形式中，我比較喜歡友誼式的愛，而不太喜歡占有式的和遊戲式的。現在，年輕的你，閉上眼睛思考一下，你喜歡哪一種愛？你和戀人的愛又屬於哪一種？你又應該如何對待你的愛呢？
愛情順利發展的三階段———愛情階段理論做任何事情都有一個過程，談戀愛當然也如此。現代社會，一般情況下，選定目標，相互吸引，彼此了解，確定關係，正式戀愛，繼續了解，要是不節外生枝，就可以順利結婚了。
在以前，經媒妁之言而成的夫妻們，來不及談戀愛就先結婚了，結婚後發現兩人根本就合不來，而且都不是彼此心中理想的對象，因此婚姻不幸福。後來，開始提倡自由戀愛，人們有了更多選擇的時間和對象，讓戀愛有了一個完整的過程後，再進入婚姻。這樣的婚姻不管以後過得怎麼樣，但對於彼此來說，至少會過得踏實。
小瓊和小玲從小一起長大，年齡相同，性格卻相反。小瓊靦腆內向，小玲活潑開朗。
小瓊喜歡沉浸於自己的詩意世界，她就像一潭平靜的湖水，沒有任何的波瀾。盡管她琴棋書畫都略通一些，但卻不懂得把它們展示出來，她習慣把自己關在房間裏，兩耳不聞窗外事。因為她不喜歡熱鬧，每次朋友聚會她都拒絕參加，偶爾參加一次，也是一個人躲在角落，冷眼旁觀的樣子。久而久之，朋友們也覺得她很無趣，就再也不邀請200她了。
與小瓊不同的是，小玲的身上永遠充滿活力。她開朗風趣，與人相處落落大方，走在路上，她總是主動地跟熟人打招呼。她的熱情和幽默常常讓周圍的人讚許有加，朋友們也喜歡與她相處。她長得漂亮，又很會打扮自己，每個見到她的人都會向她投來欣賞的目光。每次參加聚會，她都會穿上漂亮的裙子，再梳個可愛的發型，這樣，她便帶著眾人讚賞的目光，活躍在人群中央。
有一次，在校友會上，這兩個女孩同時認識了她們的校友，比她們高兩屆的師兄王路。兩個女孩都被高大帥氣的王路所吸引，但是王路把自己的橄欖枝投向了熱情洋溢的小玲。漂亮的小玲一下子就吸引了他，她的一個眼神都能讓他回味很久。