第一章男孩身體奇妙的變化 1.讓男孩尷尬的“遺精”
趙健今年剛上初二，學習一直不錯，也沒有早戀。可是昨晚他卻夢見了一個很漂亮的女孩子走到了他的身旁，趙健並不認識她，但是女孩卻拉起了趙健的手，並且與他接吻了。然後兩個人牽著手，飛快的奔跑著，來到一間屋子裏，彼此脫光了衣服，然後，他把女孩子抱到了床上……
早上醒來的時候，趙健感覺內褲濕濕的，褪下來一看，裏邊居然有很多黏糊糊的東西，床單上也有了一塊濕濕的地方，他不知道自己的身體裏怎麼會流出這些東西來。而且，想起昨晚的那個下流的夢，趙健就覺得臉發燙。趙健想：“這件事一定不能讓別人知道，他們會說我是流氓的。”他更不敢去問爸爸媽媽，可他真的很想知道這是怎麼回事。
男孩隨著性發育的進展，對異性產生好感與愛慕，這是正常的性生理、性心理，並不是下流的表現。遺精也是一種生理現象，是你的男性生殖腺開始成熟的標誌。
睾丸不斷發育產生精子，精囊、前列腺不斷產生精漿，兩者混合成精液，在體內聚積到一定數量後，就可能出現遺精。男孩首次遺精的年齡為12～16歲，正是中學時代，到18歲時約98%的男同學都已有遺精現象的發生。
夢裏遺精常常與夢到與異性接觸有關。但初期青少年也會因為在夢中因某種事情感到緊張，如比賽、考試等發生遺精。
遺精之所以常常發生在夢裏，是因為在平常的清醒狀態中，人的意誌會壓抑射精中樞。而在睡覺之後，這種壓抑力會鬆弛。如果睡姿不正確或是陰莖受到內褲、棉被的壓迫等刺激，就很可能會引起遺精，這些都是完全自然的現象。
很多青春期的男孩都會為遺精而感到煩惱無比，為剛剛換過的內褲和床單因遺精而留下斑漬感到難為情，也為了怕父母發現而憂慮。其實，父母都是過來人，他們和你一樣經曆過特殊的青春期，這件小事遲早瞞不過父母的眼睛。既然如此，你不妨大膽的去請教你不明白的知識，不要有什麼顧慮。隻有及時的與父母溝通，才能促使你健康、快樂地成長。你要以一個健康、平常的心態去坦然麵對自己的生理和心理問題。
再者，步入青春期的你已是成熟的男子漢了。你完全可以料理自己，如果內褲、床單因為遺精弄髒了，就自己動手來處理，用洗衣粉浸泡後去清洗，斑漬會自動消失。
在青少年中，多數頻繁遺精都是由於精神因素而造成的。千萬不要沉迷於黃色書刊、畫片，以及對異性的不切實際的幻想。另外必須有充實的生活習慣和個人衛生習慣，臨睡前用溫水洗腳、側臥睡眠、被子忌太厚、內褲忌太緊。
同女孩子來例假一樣，男孩遺精是正常生理反應，每周一至二次或二至三個月出現一次也是正常的。
另外，精液並不像人們所說的那樣神秘和珍貴，“一滴精十滴血”的說法是不科學的，少量遺精也不會給身體帶來太大的影響。男孩遺精後，多數無異常感覺，少數人可能會感到疲勞，隻要稍事休息，就會恢複過來。當然，如果遺精次數過於頻繁，一周幾次或者一夜數次的話，就要引起注意了，它有可能會給身體帶來傷害。
總之，不要把遺精看得太重，也不可以掉以輕心。要多采取保護措施，盡量減少遺精次數，讓自己擁有健康的體魄和積極向上的心態。