讓吳青青歡喜的是，章一凡的提高注意力，減少焦慮。孕期瑜伽呼吸法能放鬆準媽媽緊張的情緒，使她們更加了解自己的身體及胎兒發育狀況，平緩了產前的焦慮、緊張和恐懼，讓分娩更加順利和安全。這是章一凡實實在在的進步，吳青青鼓勵她建立自信，平和心態孕期的自信，大膽去結識準媽媽維持心態的平和是非常重要的。孕期瑜伽可以幫助準媽媽樹立自信，對於順產和產後的身材恢複充滿期待。練習了一段時間之後，準媽媽的整個肌肉組織柔韌度和靈活度將大大提高，即使肚子一天天變大變沉重，也會感覺到身體有一股平衡的力量在支撐著。因此準媽媽將不會再為走路打晃兒不穩而擔心!
章一凡差不多每半個月就會去醫院檢查下自己肚子裏寶寶的成長情況，讓胎寶寶健康成長。孕期瑜伽能夠給予胎兒適當而溫和的刺激和按摩，增加了胎兒接觸外界的機會，從而使胎兒變得更加靈活敏感、健康茁壯。
章一凡還從老師那裏學習了音樂胎教的方法，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。她在欣賞音樂時，可采用平臥姿勢，先了解樂曲的內涵邊欣賞邊聯想，可獲得心理上的調節和精神上的享受。同時放鬆腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎寶寶以觸覺的刺激。剛開始時，胎寶寶不會做出反應，準媽媽不要灰心，一定要堅持長久地有規律地去做。
章一凡練習了幾個星期的時間，胎寶寶會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。當然還有晚期時候的新方法，她平躺在床上，給胎兒播放優美抒情的樂曲、與寶寶聊天、講故事等，同時全身放鬆，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎寶寶，讓胎寶寶在宮內“散散步、做做操”。
每天最快樂的事情就是跟肚子裏的寶寶進行親子遊戲法。每次遊戲時，章一凡先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節奏地撫摸和拍打，當胎寶寶用小手或小腳給予還擊時，她可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，一會兒胎寶寶就會在裏麵再次還擊，這時章一凡應改變一下拍的位置，改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠，胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊。當然在遊戲的過程中，放一些優美、動聽的歌曲來促進自己與寶寶的交流，這樣反複幾次，別有一番情趣在其中。
現在章一凡一聽音樂，小寶寶就知道媽媽跟他玩了一樣，興奮地動來動去，肚皮上一鼓一鼓的，像有肚子裏翻跟頭。不得不說，這個小人兒，可真是頑皮呢。