標誌11嚐試在生活中愛自己
不懂得自愛的人，沒有能力去愛別人
愛是自我完善，愛意味著心智不斷成熟。愛能夠幫助他人進步，也會使自我更加成熟。學會愛自己，不要把年輕當成隨意揮霍健康的資本，重視身體出現的每一個小毛病；把對自己的好付諸於行動中，想做什麼就去做，別給人生留下太多遺憾；難過、痛苦的時候，找個適當的方式發泄出來……當你真正明白了人生苦短，並發自內心願意愛自己的時候，你才算真的懂得了愛，也才擁有了愛別人的能力。
重視身體的小毛病
現在的社會生存壓力很大，為了過上更好的生活，很多人四處奔波，時刻想著自己工作完成的情況，幾乎每分每秒都在緊張中度過。偶爾，身體上出了一些小毛病，他們也會這樣安慰自己：“我這麼年輕，身體有點小毛病算什麼。”
可是，事實真的是這樣嗎？
張波今年才25歲，因為工作突出，而成為了老板的助理，可謂是春風得意。但是這位總助因為經常要跟老板在外麵應酬，常常忙得連飯都顧不上吃，偶爾腹部不舒服也認為隻是因為耽誤了就餐時間引起的胃部不適，沒有大礙而不去醫治。
期間，同事和朋友都建議他去做檢查，他因為工作忙碌也顧不上，公司每年提供的免費體檢，他也從來沒去過，總認為自己年紀輕輕的應該沒有什麼大礙。終於有一次，他在出差的途中因為腹部疼痛昏倒了，送他到醫院後，給他做了檢查，這一檢查讓張波傻了眼：肝癌。
張波的這種狀態，不正是如今很多年輕人的共同表現嗎？認為自己年輕，身體上出現了一些小毛病，忍一忍就過去了，自己的身體能扛得住；或者因為工作太忙碌，而找借口不去檢查身體。結果，小病變成大病，最後很有可能發展到病入膏肓，無法醫治。
曾經有人用“10”來比喻人的一生，其中“1”代表健康，各個“0”代表生命中的事業、金錢、地位、權力、快樂、家庭、愛情、房子……“0”充斥著人們的生活，“1”常常被忽略。但“1”一旦失去，所有的浮華喧囂都將歸於沉寂。
心智成熟並不僅僅隻是指一個人在困難麵前，不畏懼，不退縮，在壓力麵前，依然向前衝。更重要的是學會善待自己，珍惜自己的身體。以健康換取金錢和地位的方式，顯然不值得效仿。
陳強在深圳的一家公司做業務員，他經常感覺到精神恍惚，有時頭痛得厲害，但是為了工作，他還是每天努力完成所有的事情。他的精神壓力特別大，有時早晨要從深圳開車去廣州辦事，到了晚上還得從廣州開車回來，一天要工作整整18個小時。有幾次，他把車子停在車庫後，發現兩腿都在發抖，整個人都是軟的，回到家，連臉都顧不上洗就直接睡下來了。
有一個月，因為工作上的事情，陳強常常奔波在路上。某一天，他在開車的時候，因為精神狀態不太好，加上突然又頭痛了起來，結果出了車禍。
在醫院住了一個多月，一個同事坐在他身邊，告訴他：“年輕的時候，更要保護好自己的身體，不要賺一塊錢花兩塊錢治病，太不劃算了！”
陳強聽後，覺得很有道理，從那以來，一旦發現身體有問題，就及時地休息和去醫院檢查。他還常常告誡自己，如果身體不佳或者情緒不佳，一定不能駕車。他會放下工作調整好身體和情緒之後再去做事。
年輕的時候，一定要學會愛護自己的身體，重視身體上的小毛病。這樣，你才能發現你的身體裏潛在的危機，你才能在獲得成功後愜意地享受到生活。
麵對痛苦時，記得自我安慰
生活像是一個五味瓶，融入了酸甜苦辣鹹各種味道，這便是人生百態。誰也不敢保證自己的人生會一帆風順，沒有任何的波瀾起伏。親人的突然離去、愛人的背叛、事業的坍塌……這些突如其來的變故出現時，無疑會碰觸人心最脆弱的防線，讓人痛苦或絕望。
遇到這些痛苦的事情，有些人選擇了不吃、不喝、不說話，任由悲傷的情緒在心裏排山倒海地翻滾。或許，他們真是悲痛到了極點，可是這樣做又能改變什麼呢？不管發生了什麼，生活總是要繼續的；與其悶聲不響地壓抑著，不如主動給那顆痛苦的心找個出口。
風刮起了風沙，漫天都是，一個人走在路上，看不到遠方的東西，隻能看到離自己幾米的地方的事物。他掏出火柴點煙，一邊劃火一邊說：“點煙不過三，過三不點煙。”
可是三根火柴劃過了，煙還是沒點著，於是他大聲說：“點煙不過七，過七不點煙！”又劃了四根火柴後，煙仍沒點著，他輕聲安慰自己：“管他三七二十一。”
很多人把自我安慰看作是一種逃避痛苦的方式，其實，有些時候，這是一種化解痛苦、善待自我的方式。
心理學家認為，人的自我評價和好惡來自於價值選擇，當消極的情緒困擾你的時候，改變原來的價值觀，學會從相反的方向思考問題，心情和情緒就會發生良性變化，這也是那些懂得自我安慰者常用的方式。當煩惱來臨的時候，與其在那裏唉聲歎氣，惶惶不安，不如拿起心理調節的武器，從相反方向思考問題，使情況由陰轉晴，擺脫煩惱。遇到那些難以啟齒向外人訴說的痛苦時，成熟的人通常會選擇自我安慰。他們會告訴自己，一切都會過去的或者這並不是最糟糕的時候。
其實，每個人都應該學會安慰自己，來排除這些困擾心靈的煩惱。人要尊重自然規律，麵對社會現實。由於財富、地位、人事關係的差異，世界上沒有絕對的公平，相反，有時不公平的事比公平的事還要多，這就是現實。
幾隻狐狸聽說，有一個農莊裏有一大片的葡萄，於是一起來到葡萄架下，由於葡萄架太高，他們無法吃到葡萄。
第一隻狐狸自我安慰說，葡萄是酸的，自己不想吃，走了。第二隻不甘心就這樣空手而回，所以不斷地使勁往上蹦，不抓到葡萄誓不罷休，最終耗盡體力死在葡萄架下麵。第三隻狐狸吃不到葡萄便破口大罵，抱怨人們為什麼把葡萄架得這麼高，不料被莊園的農夫聽到，一鋤頭把它打死在地。第四隻因生氣抑鬱而死。第五隻犯了瘋病，整天口中念念有詞：“吃葡萄不吐葡萄皮……”
想想，哪隻狐狸最為理智？當然是第一隻，因為在無可奈何的事情麵前，它懂得自我安慰，讓自己活得更輕鬆。
俄國作家契訶夫曾寫道：“要是火柴在你口袋裏燃燒起來了，那你應該高興，而且還要感謝上蒼，多虧你的口袋不是火藥庫。要是你的手指紮了一根刺，那你應該高興。挺好，多虧這根刺不是紮在眼睛裏。”