哈佛大學的校長來北京大學參觀訪問時，曾講了一段自己的親身經曆：
有一年他向學校請了三個月的假，然後告訴自己的家人：“不要問我去了什麼地方，我每星期都會給家裏打個電話，報個平安。”
然後這位校長就去了美國南部的農村，去農場幹活，去飯店刷盤子。在農場做工時，背著老板吸支煙，或和自己的工友偷偷地說幾句話，他都覺得很高興。
最後他在一家餐廳，找到了一個刷盤子的工作，但隻工作了四小時，老板就與他結了賬，對他講：“老頭，你刷盤子太慢了，你被解雇了。”
這位校長回到哈佛後，回到了自己熟悉的工作環境，但感到換了另外一個天地：原來在這個位置上是一種象征、是一種榮譽，而這三個月的生活，讓他改變了自己對人生的看法，讓自己複了一次位，清了一次零。
定期地為自己清零，這樣才會更上一層樓。
你一定有過年前大掃除的經驗吧，當你一箱又一箱地打包時，是不是驚訝自己在過去短短幾年內，竟然累積了那麼多的東西？你是不是懊悔自己為何事前不花些時間整理、淘汰一些不需要的東西，否則，今天就不會累得你連腰都直不起來？
大掃除的懊惱經驗，讓很多人懂得一個道理：人一定要隨時清掃，及時淘汰不必要的東西，日後才不至於變成沉重的負擔。
問自己一個問題：我是不是每天忙忙碌碌，把自己弄得疲累不堪，以至於總是沒能好好靜下來，替自己做“清掃”？
人生又何嚐不是如此。在人生路上，每個人不都是在不斷地積累東西？這些東西包括你的名譽、地位、財富、親情、人際、健康、知識，等等，當然也包括了煩惱、憂悶、挫折、沮喪、壓力等。這些東西，有的早該丟棄而未丟棄，有的則是早應儲存而未儲存。
不過，有時候某些因素也會阻礙我們放手進行大掃除。比如有時太忙、太累，或者擔心掃完之後，必須麵對一個未知的開始，而你又不能夠確定哪些是你想要的。萬一丟掉現在的，將來又撿不回來，怎麼辦？
房間裏雜七雜八的東西多了，就會讓人感到壓抑和不舒暢，這時就需要我們對房間進行打掃和清理，而人的心裏更需要定期打掃和清理。
生活的競技場上，我們每個人都是賽手，賽出的結果千差萬別。撇開環境和機遇等其他因素，其根源就是精力分配不同。人的精力是一個常數，有所不為才能有所為，不會清零也就無法記住。
生活需要記憶，我們需要記住經驗、關懷、友情以及愛情……但生活也需要清零，整理人生的坎坷，掃除生活的煩惱。將成功的輝煌歸零，永遠保持前進的姿態，將個人的恩怨清除，永遠保持平和與善良。心靈的定期“清零”，有時候比儲存更重要。像親朋之間偶有不快，鄰裏之間偶生摩擦……這些雞毛蒜皮的小事把心房塞得滿滿的，耿耿於懷，總放不下，這樣的人怎麼能過得輕鬆快樂呢？
心靈掃除的意義，就好像是生意人的“盤點庫存”。你總要了解倉庫裏還有什麼，某些貨物如果不能限期銷售出去，最後很可能會因積壓過多而拖垮你的生意。生活就像過濾器，隻有過濾掉雜質，才能留下精華。清零其實是一種舍棄，不會清零，不懂得給心靈減負，那麼心靈重負同樣會把人拖垮。
相信自己能吃苦
文學大師巴爾紮克說過：“苦難是生活最好的老師。”人生的磨難對於我們而言，是一種可貴的教育，能讓我們脫胎換骨，成為一個能成才、能做事的人。
有一塊土坯，因為害怕火燒，在進窯之前偷偷從車上溜了下來。它想：就憑這暖暖的太陽，何愁曬不硬呢？這個辦法既舒服，又保險，何必忍受那種煙熏火燎，讓自己痛得不行呢？於是它固執地躺在地上，自由自在地享受著溫暖的日光浴。
沒多久，窯裏開始有磚出來了，紅紅的，硬硬的。土坯看著當初的同伴都成了材，既不羨慕，也不著急。它感覺自己也在漸漸變硬，隻是沒有那耀眼的紅色罷了。但它不明白，沒經過煆燒，失去的不僅僅是漂亮的紅色。過了幾天，村子裏下起了雨，土坯支持不住，越變越軟，最後變成了一攤稀泥；又過了幾天，經過風吹日曬之後，就再也找不見土坯的蹤影了。而那些經過了煆燒的磚呢，則綻放著紅紅的笑臉，舒服地曬著陽光。
人人都希望做事能“一帆風順”，甚至常將它作為一種祝福贈送給他人。但事情卻不會像我們希望的那樣美好，做人做事都免不了遭遇挫折，經受磨難。我們不能片麵地認定磨難是個壞東西，而應該看到它對於我們“成才”的益處。
不經千錘百煉，怎能堅硬如鋼？害怕磨難的人，即使僥幸取得了一點成就，也沒有為成功建立結實的根基，因為他本人的“材質”沒有得到改變，仍然是塊土坯而不是磚，是塊頑鐵而不是鋼。
有一個人，在他的一生中遭受過兩次慘痛意外事故。第一次不幸發生在他46歲的時候，一場慘烈的飛機意外事故，使他身上65%以上的皮膚都被燒壞了。為此，他做了16次手術。這次可怕的災難，使他整個臉部因植皮而變成一塊彩色板。他的手指沒有了，雙腿特別細小，而且無法行動，隻能癱在輪椅上。他拿不起叉子，撥不動電話，也沒辦法一個人上廁所。
麵對這種殘酷的現實，一般人都會痛不欲生，可是這個人卻沒有被挫折打倒，不肯向命運認輸。他說：“我完全可以掌握我自己的人生之船，我可以選擇把目前的狀況看成是一個起點。”靠著這種不服輸的精神，6個月後，他親自駕駛著飛機飛上了藍天!
四年之後，命運再一次將不幸降臨到了他的身上，他所駕駛的飛機在起飛時突然又摔回跑道，他的12條脊椎骨全部被壓得粉碎，腰部以下永遠癱瘓!有那麼一刻，他幾乎絕望了：“為什麼這種事老是發生在我身上？”
但堅強的他沒有把這些災難當做是自己消沉的理由，他說：“我癱瘓之前可以做1萬種事，現在我隻能做9000種。我可以把注意力放在我無法再做的1000件事上，或是把目光放在我還能做到的9000件事上。我的人生遭受過兩次重大的挫折，所以，我隻能選擇不把挫折拿來當成放棄努力的借口。”
這位生活中的強者就是米契爾，正因為他永不放棄努力，最終成為了一位百萬富翁、公眾演說家、企業家，還在政壇上獲得一席之地。
文學大師巴爾紮克說過：“苦難是生活最好的老師。”人生的磨難對於我們而言，是一種可貴的教育，能讓我們脫胎換骨，成為一個能成才、能做事的人。這是多少錢也買不到的，多昂貴的東西也換不來的。
範仲淹是北宋有名的政治家和文學家，“先天下之憂而憂，後天下之樂而樂”是他的名句。在他兩歲的時候，父親在徐州過世，家境從此變得窘困。兩年後，母親謝氏帶著他改嫁到了山東長山縣朱文翰家，範仲淹也更名為朱說。童年時的範仲淹學習非常刻苦，寄讀於附近的醴泉寺，經常徹夜不眠地讀書，等到僧人們都起床了他才和衣而臥。因為家境貧寒，他每天隻用一把米煮成稀粥，放涼凝固後，用木棍劃成4塊，再取一點搗碎的醃菜當菜，早晚各吃兩塊。這就是後人廣為流傳的“劃粥斷齏”的典故。
寄人籬下的範仲淹有著不同尋常的成長經曆。一次他看到朱家兄弟的浪費行為，便好言規勸，朱家兄弟脫口說道：“我花的是朱家的錢，關你什麼事？”範仲淹聽了一愣，覺得話中有話，不斷追問下才有人告訴了他的身世。從此範仲淹下定決心要獨立生活，並毅然辭別母親到南京（今商丘市）應天府書院求學。
當時南京留守的兒子也在這裏讀書，看到範仲淹窮得經常吃不上飯，非常同情，就從家裏帶一份飯菜給他。沒想到直到飯菜發黴壞掉，範仲淹也沒吃。範仲淹就解釋說：不是我不感激你的厚意，隻是我已經習慣粗茶淡飯了，如果現在就享受這種豐盛的飯菜，以後還能吃得下粥嗎？
後來，範仲淹考中了進士，被任命到現在安徽省廣德縣一帶當了個審理案件的九品小官。由於他剛直不阿、直言敢諫，且才華出眾，最後做到參知政事（相當於副宰相）。一個生長在貧寒中的孩子能有所成就，青史留名、流芳百世，不能不說是兒時的磨難曆練出來的結果。
磨難是人生的財富，曆練得越多，見識就會越廣，懂得的道理也就越多，對人生也就觀察理解得更深刻，做人的彈性更大，做事更容易成功。而沒有經曆風霜雪雨的人，就像溫室的花朵一樣易碎易折，不能夠承受壓力、考驗和使命。