第6章不要背負太多行囊，化繁為簡的旅程最快樂
生活的真諦是什麼？快樂是什麼？幸福是什麼？人生在世，快樂、幸福、權力、財富等，都是我們所追求的。追求的太多，而時間又有限，久而久之就會被這些你想擁有的東西拖得疲憊不堪。
人生就像一次旅行，如果你所背的行囊太多，就會影響你行進的速度，適當舍棄一些不重要的東西，把身體釋放開來，這樣腳步便會輕盈，整個人也精神、陽光了起來。
翻翻自己的背囊，
役心之物應當丟掉
人生就像一次旅行，在旅行途中我們總要背上很多的行囊，包括事業、功名，等等。可是背負的越多，背部承受的壓力也會更大，要想輕鬆愉悅地前行，就應該時時查看自己的行囊，丟掉那些役心之物。
當我們不知不覺地將交通工具異化為身價砝碼，當我們變本加厲地給孩子的教育加碼，當我們推波助瀾地助長“房子崇拜”時，是否想過，這當中也折射了我們內心隱秘的欲望：交通工具承載了我們對成功的渴求，房子成為我們“征服”城市的象征。物質的洪流漫過心靈的堤防，使得我們忘記了仰望星空，忘記了默觀內心，忘記了幸福感真正的來源。
物質成了我們幸福的唯一來源，也變成了衡量幸福的唯一標準。物質財富代表一切，甚至是社會地位的象征、精神生活的依托，藝術被商業化、科學被工具化、情感被功利化。
相傳，在聖誕節將要來臨之際，一戶窮人沒有什麼錢過節，於是夫婦倆就教孩子們唱歌。住在樓上的富翁聽到他們快樂的歌聲，就會想到自己的孤單和不快樂，所以就拎了一袋子錢給窮人，條件是他們不許再唱歌。
窮人答應了富翁的要求，但之後窮人卻總擔心錢會丟掉，東藏西藏也找不到好的地方放。孩子們不能再唱歌，一個個麵麵相覷，家庭裏的氣氛頓時變得冷清寂寥，窮人家也變得不快樂了。
沒過多久，富翁聽到外麵有人敲門，打開門一看卻是窮人。窮人把錢袋遞給富翁：“先生實在是抱歉，我們不能答應您的要求。”於是，窮人的家裏重新響起了孩子們歡快的歌聲。
亞裏士多德說：“幸福還是不幸福，取決於人的自我靈魂。”這句話是對渴望幸福的人們一種有益的提醒。人的幸福感，不僅需要靠社會創造的各種“發生條件”，同時也要依靠個人內心的積極營造。其實，讓我們心靈受累的，何止物質？除此之外還有錯誤的觀念，解不開的情結、一些消極的情緒，總會影響我們的生活。學會麵對、學會丟掉，才能收獲一份幸福和輕鬆。那麼我們應該丟掉的東西是什麼呢？
1. 丟掉自卑
把“自卑”二字從你的字典裏刪去吧。我們雖然成不了偉人，但可以成為內心強大的人。內心的強大，能夠稀釋一切痛苦和哀愁；能夠有效彌補你外在的不足；能夠讓你無所畏懼地走在大路上，相信自己，找準自己的位置，你同樣可以擁有一個有價值的人生。
2. 丟掉消極
如果你想成為一個成功的人，那麼，請一定要為“最好的自己”加油，讓積極打敗消極，隻要你願意，你完全可以一輩子都做最好的自己。在自己的戰爭裏，你就是運籌帷幄的將軍！不是所有的夢想都能成為美好的現實，但美麗的夢想同樣可以裝點出生活的美麗。
3. 丟掉煩惱
所謂練習微笑，不是機械地動用你的麵部表情，而是努力地改變你的心態，調節你的心情。學會坦然地麵對厄運，學會平靜地接受現實，學會積極地看待人生，凡事都往好處想。這樣，陽光就會照進心田，驅走黑暗，驅走恐懼，驅走所有的陰霾。
4. 丟掉壓力
心靈的房間，經常不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心，會變得灰色和迷茫。我們每天都要經曆很多事情，心裏的事情一多，就會變得雜亂無序，然後心也跟著亂起來。所以，掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂；把事情理清楚，才能告別煩亂；把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多、更大的空間。
5. 丟掉抱怨
所有的失敗都是為成功做準備。抱怨和泄氣，隻能阻礙成功向自己走來的步伐。抱怨無法改變現狀，拚搏才能帶來希望。不要總是煩惱生活。不要總以為生活辜負了你什麼，其實，你跟別人擁有的一樣多。
6. 丟掉猶豫
認準了的事情，不要優柔寡斷；選準了方向，就隻管前進，不要回頭。機遇就像閃電，隻有快速果斷才能將它捕獲。立即行動是所有成功人士共同的特質。如果你有什麼好的想法，那就立即行動吧；如果你遇到了一個好的機遇，那就立即抓住吧。立即行動，成功無限！
7. 丟掉狹隘
寬容是一種美德。寬容別人，不僅是讓路給別人，同時也是給自己的心靈讓路。要想沒有偏見，就要創造一個寬容的社會。要想根除偏見，就要首先根除狹隘的思想。隻有遠離偏見，人與人之間才會和諧。
8. 丟掉懶惰
不要總是一味地羨慕別人的絕招和絕活，通過恒久的努力，你也完全可以擁有。因為，把一個簡單的動作練到出神入化，就是絕招；把一件平凡的小事做到爐火純青，就是絕活。
這樣，當丟掉了那些繁雜的役心之物，我們便能獲得快樂，並且還要把自己的快樂分享給朋友、家人甚至素不相識的陌生人。
《飄》的作者瑪格麗特·米契爾說過：“一直要到你失去了名譽以後，你才會知道這玩意兒有多累贅，而真正的自由又是什麼。”盛名之下，是一顆活得很累的心，因為它隻是在為別人而活著。我們常羨慕那些名人的風光，可我們了解他們的苦衷嗎？其實我們都一樣，希望能為自己活著，為自己活著的生活才更有意義。
世間的那些所謂的桂冠、權貴等，都是身外之物，隻有生命最美，快樂最貴。我們想要活得瀟灑自在，過得幸福快樂，就應該做到：學會淡泊名利、割斷權與利的聯係；位高不自傲，位低不自卑，欣然享受清心自在的美好時光，這樣就會感受到生活的快樂和愜意。
用減法思考，過簡約生活
人生不隻是有加法，同樣也缺少不了減法，學會給生活做減法，可以簡化你的狀態、你的身心。
城市生活讓我們無法止步，我們一直生活在持續的加法中。多，還要更多；好，還要更好。事實上生活的幸福感並不能完全借由物質的豐裕程度來衡量，擁有更大的房子、更好的車子、更多的財富，未必能帶來更多的幸福。常常因為擁有得太多，生活太過複雜，反而讓自己被控製住了。
生活是需要做減法的，那是一種讓生活盡量簡單化的狀態。就是說，生活要求太高，就會複雜起來，煩腦也隨之增加了很多，生活要不折騰，越簡單越好。上升到精神層麵的話，就是要常常傾聽自己內心的聲音，懂得化繁為簡、享受幸福的能力。當然減法生活也不是一味簡約、簡單，而是要尋求一種讓生活舒服的適度節製。
工作超時、壓力超載、身體在超負荷地運轉，不僅得到的來不及享受，反而會如鮮花凋謝般，早早地毀掉了自己的健康。
人之所以痛苦，是由於希望得到的太多、太繁雜。作為凡夫俗子的我們，雖然做不到“無求自安”，但是起碼可以采取“減法”——當自己痛苦的時候，要勇於刪除一些需求。
一個商人辛辛苦苦地忙了大半輩子，終於富甲一方。他終於不用再捉襟見肘，不用再斤斤計較。
富商攥著大把的金銀財寶，破天荒地想給自己一次完全放鬆的機會。於是，他來到一片海灘上，準備靜靜地曬一曬太陽，享受一下大自然的美好。可是，已經習慣了在商場上拚殺的他，猛然這樣一停下來，心裏反而感到了百無聊賴的煩躁。
正在這時，富商看到了在不遠處，一個衣著破爛的漁夫正在海灘上懶洋洋地曬著太陽，表情安詳，嘴角微微上揚，一副怡然自得的樣子。
富商見狀，便好奇地走上前去問他：“你不去工作，就這樣浪費時間，怎麼還會覺得高興呢？”
漁夫反問道：“我為什麼要去工作呢？”
富商覺得漁夫的想法太不求上進了，理直氣壯地解釋說：“努力地去工作，這樣才能掙到足夠多的錢，然後才能有錢出來到海灘上旅遊，享受陽光啊。”
漁夫輕輕地笑了笑，依然不急不惱地問富商：“享受陽光？我現在不就是在海灘上曬太陽嗎？”
其實，人生不應該太滿滿當當。太滿便沒有空間去享受生活，會讓心靈衰老得很快。對人生做減法，並不意味退步，隻是做了合理的減法，化繁為簡而已。
化繁為簡做減法主張剔除生活中可有可無的負累，不讓生活終日忙忙碌碌，不被物欲所驅逐，不被名利所左右，不讓健康跟不上我們的步伐。
不想掙的錢不要了，不想交的朋友舍掉了，不想做的事情拒絕了……還原生活的本真，真實體驗生活中的自由、輕鬆和屬於生命自身的意義。有節奏地適當放慢腳步，給生活多做減法，生活才會從容，身心才會舒暢。
扔掉自卑的包袱
人上有人，山外有山，這是常識。如果為自己沒有別人怎麼怎麼樣而自卑的話，那麼你永遠活不出你自己的本色。