衝動是你經曆挫折的一種後天性反應。你以自己不欣賞的方式消極地對待與你的願望不相一致的現實。水受到激發，就會泛濫無邊；火受到激發，就會蔓延；人受到激發，就會作亂。在激發怒氣的情況下，君子也會變成小人。
衝動如果過度了就會變得愚蠢。畢達哥拉斯說：“憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。”在受到侮辱或攻擊的時候，衝動是解決不了任何問題的，它隻能使你陷入社交的困境。由於情緒失控，頭腦不清醒，就更難達到擺脫困境的途徑。這時候唯一可取的是保持冷靜，冷靜是一種積極的、由靜轉動的心理活動過程。冷靜，能使自己客觀地從對方的攻擊中尋找出他的不符合事實、不近情理之處，抓住他的弱點，分析他的目的，然後采取對策，加以揭露，予以反擊，使自己轉敗為勝，轉危為安。衝動就像是玩火自焚，既燒灼了自己，又傷害了別人。“一失足成千古恨”，因為小事而衝動，造成更大的失敗，是最令人痛心、後悔的事。
一個年輕的農夫，劃著小船，給另一個村子的村民運送自家的農產品。這一天天氣酷熱難耐，農夫汗流浹背，苦不堪言。他心急火燎地劃著小船，希望趕緊完成運送任務，以便在天黑之前就可以返回家裏。就在這時，農夫發現，前麵有一隻小船，沿河而下，迎麵向自己快速駛來。眼看兩隻船就要撞上了，但那隻船並沒有絲毫避讓的意思，似乎是故意要撞農夫的小船。
“讓開，快點讓開！你這個愚蠢的家夥！”農夫大聲地向對麵的船吼叫道，“再不讓開你就要撞上我了！”盡管農夫的聲音很大，可是對方沒有理會，這時農夫手忙腳亂地企圖讓開水道，但為時已晚，那隻船還是重重地撞上了他的船。農夫被激怒了，非常生氣，他厲聲斥責道：“你會不會駕船，這麼寬的河麵，你竟然撞到了我的船上！真是個白癡！”當農夫怒目審視對方小船時，他竟然發現，小船上空無一人。聽他大呼小叫、厲聲斥罵的隻是一隻掙脫了繩索、順河漂流的空船。
那個一再惹怒你的人，決不會因為你的斥責而改變他的航向。怒氣有時候會自己溜走，隻要耐心等待一會，不必急著發作，否則會惹出更多的怒氣，付出更多的代價。
麵對事情，心平氣和才能化解一切矛盾。人生就像一次旅行，在路上會遇到許多不如意的事，磕磕絆絆也少不了，是心平氣和地去化解還是怒氣衝天地去對待，往往一件小事就能決定今後的命運如何。一位著名的女作家曾說過這樣一句話：“人總是有缺點的，但是你要盡量往一個人的好處看，慢慢你就會覺得，那些缺點也都是可原諒的。”
莎士比亞的作品《奧賽羅》中的主人公奧賽羅就是一個心眼小又缺乏自控力以致釀出人間悲劇的一個典型。他聽信小人之言，衝冠一怒，回到家中不問青紅皂白地把自己的愛妻一劍送入黃泉。等到覺悟了，可是為時已經晚矣。後來痛不欲生的奧賽羅自盡身亡。如果當時奧賽羅稍冷靜下來，多一個寬容的心，好好想一想，對事件有一個理智的判斷的話，就不會做出這樣不理智的錯事了。
衝動，是缺乏涵養、心態不良的一種折射。人既然有理性，為什麼還要讓衝動的魔鬼從薄弱處跳出來。其實，魔鬼是扯著你的心跳出來的，等它安頓下來，留下的隻有你的心痛，而每一次疼痛，必是每一次損傷，對健康對素質對人格對生命的損傷。所以，日常生活中請不要衝動。
兩個旅行中的天使到一個富有的家庭借宿。主人對他們並不友好，並且拒絕讓他們在舒適的客人臥室過夜，而是讓他們在冰冷的地下室過夜。當他們鋪床時，較老的天使發現牆上有一個洞，就順手把它修補好了。年輕的天使問為什麼，老天使說：“有些事並不像你看上去的那樣。”
第二天晚上，兩人又到了一個非常貧窮的農家借宿。主人夫婦對他們非常熱情，把僅有的一點食物拿出來款待他們，然後又讓出自己的床鋪給客人。第二天一早，天使發現農夫和他的妻子在哭泣，因為他們唯一的生活來源——一頭奶牛死了。年輕的天使看到這一場景十分憤怒，他質問老天使為什麼會這樣，第一個家庭什麼都有，老天使還幫助他們修補牆洞，第二個家庭這麼貧窮而且還這麼盛情地款待我們，而老天使卻沒有阻止奶牛的死。
“有些事並不像你看上去的那樣。”老天使答道，“當我們在地下室過夜的時候，我從牆洞看到牆裏麵堆滿了金塊。因為主人被貪欲所迷惑，不願意分享他的財富，所以我把牆洞填上了。昨天晚上，死亡之神要帶走農夫的妻子，我讓奶牛代替了她。所以有些事並不像你看上去的那樣。”
有些時候事情的表麵並不是它實際應該的樣子，我們生氣了，憤怒了，衝動了，等過了一段時間之後，情況又發生了變化，所以許多事要弄清楚了再來發怒也不遲。
化解衝動，應該從生活方式上解決問題，培養理性控製力，培養良好的心態，做到心平氣和。“心平”指的是內心的平靜，沒有非分之欲望，擁有一顆平常心。“氣和”指的是氣血調和，是安靜穩重的狀態。隻有“心平”，才能“氣和”。“心平氣和”是一種心態，是一種寬容，是一種境界，是一種修養。
當一個人做不到“心平氣和”的時候，對事物就不可能做出正確的判斷，看什麼都不順眼，變得狹隘自私，牢騷滿腹，衝動易怒。因為不能心平氣和的人就會對人、對事抱有偏見。這樣的人生活經常會漂浮不定，經常會麻煩纏身。失去的比得到的要多得多。世間的事情往往就是越想得到越得不到。越得不到心情就越難以平靜。
如果可以“心平氣和”就能夠客觀地看待事物，就可以平靜地看待生活，就能夠換位思考，就可以遇亂不驚。要知道養心、養氣才能健康，此乃養生之道。心平氣和的人表現出的涵養和穩重是其身心健康的表現，是其氣質風度的展示，是其穩重成熟的流露。
高速發展的社會中，人們要想做到“心平氣和”實際上是很不容易的。很多人由於工作壓力大，生活不順心而變得心浮氣躁，很容易生氣，甚至迷失了生活的方向，還有人悲觀厭世。這些都是很遺憾的事情。這時候不妨學著以心平氣和的心態去調節。用寬大的胸懷去接納生活給予我們的一切吧，不論是成功還是失敗。順利的時候，做到心平氣和不難，難的是在逆境中，如何能夠做到“心平氣和”。這就需要修養，需要良好的心理素質，才能做到看似容易的“心平氣和”。如果能做到心平氣和，對人、對己都有好處。利人利己的事為什麼不做呢？
狹窄的心胸難以容物容人
心胸狹隘的人心中隻有自己，放不下別人；隻有自己的事情，放不下別人的事情。三國時期的周瑜，因為心胸狹隘最終斷送了自己的性命。
物競天擇適者生存的社會，決定了我們都有爭強好勝的心理，一個真正的強者也許不能容忍有別人比自己強，但他們的不能容忍和心胸狹窄之人的不能容忍是完全不一樣的。一個真正的強者，他的目標是要做到最好，他不能接受也不允許自己處在第二的位置，所以當他發現有人比自己強的時候，他會采取一種積極的態度，努力不斷地提升自己的實力，使自己成為最強的。強者的風格是激發自我潛能，通過對自我的超越來超越別人，使自己永遠走在別人的前麵，永遠立於不敗之地。
強者總是會得到很多人的關注，總能成為舞台上的明星，明星總是耀眼的。人們都習慣於崇拜強者，對於強者經常抱著一種欣賞與向往的態度，而心胸狹窄的人，卻不能接受身邊有比自己強的人，有時候是因為比自己強的人會妨害自己的地位和利益，狹窄的心胸使他們不能吃一點點虧。這種心理其實是他們內心不願意麵對現實所致，他們沒有能力成為最引人注目的人物，也不允許有比他們更引人注目的人物存在。
心胸狹窄的人，嫉賢妒能是他們一貫的特點。心胸狹窄意味著不能包容別人的缺點，不能忍受別人對自己無意的觸犯與傷害，不能以淡然開朗的心態對待問題。一個心胸狹窄的人，他知道自己並不是最強的，但是他接受不了在自己的視野範圍之內有人比自己強，一旦發現有人強過自己的話，他就會盤算著如何削弱對手，而不是提高自己。心胸狹隘的人通過壓製使得他人不能超過自己，使自己永遠保住第一的位置。因此，如果我們與一個心胸狹窄的人打交道，就永遠無法正常地發揮自己的能力，會感覺總有一個人在壓著你，拖著你，讓你舉步維艱。
曹操雖是一代梟雄，但是也免不了心胸狹窄嫉妒別人的弱點。他成就了一番大事業，但也因心胸狹窄，而葬送了他手下一些傑出的人才。
楊修為人恃才傲物，遭來曹操的嫉妒。
一次曹操的花園建好了，曹操在看過之後不置可否，隻取筆在大門上寫了一個“活”字就走了。
在場的人都不明白這是什麼意思，楊修說道：“門字裏麵填一個‘活’字，就是一個闊字，丞相是嫌大門建造得太闊了。”於是工匠重新修建了大門，又請曹操來看。
曹操看過之後非常高興，問道：“是誰知道我的心意？”左右人說是楊修，曹操雖然表麵上稱讚了楊修的聰明，但已經心生嫉妒。
又有一次，塞北有人送來了一盒酥，曹操在盒子上寫了“一盒酥”三個字，把盒子放在案上。楊修看了曹操寫的內容後，就拿勺子和大家把酥分食了。
曹操問其原因，楊修說道：“盒子上明寫著一人一口酥，我怎敢違抗丞相的命令。”曹操大笑，可是心裏已經很討厭楊修了。
曹操生性多疑，唯恐別人會趁自己睡覺的時候殺了自己，常常吩咐左右道：“我夢中喜歡殺人，我睡著的時候大家不要靠近。”一天白天，曹操在帳中睡覺，被子掉在地上，一個侍衛過來幫曹操把被子蓋好。曹操突然跳起來，拔劍殺了侍衛，又上床繼續睡覺。醒來之後，曹操故意驚問道：“是誰殺了侍衛？”左右侍從把實情告訴了他，曹操痛哭，下令厚葬侍衛。此後所有人都相信曹操會在夢中殺人。隻有楊修知道曹操的真實用意，在埋葬侍衛時歎息道：“丞相不在夢中，你才是在夢中呢！”曹操聽說後，越發厭惡楊修。
後來楊修又利用自己的聰明才智幫助曹植爭奪王位的繼承權，從而又加重了曹操對他的厭惡。
一次，曹操與劉備征戰的時候處於下風，兵退斜穀，進也不是，退也不是，正在猶豫不決之時，恰好廚師端上雞湯來，曹操看見湯中有雞肋，不禁有感於懷。這時候，正好夏侯惇進帳請示夜間的口令，曹操隨口道：“雞肋，雞肋。”夏侯惇便傳令官兵，以“雞肋”為號。