第一章 要改變我們的心情，先改變我們的視角
——學會用欣賞的眼光看世界
欣賞，就好比甘甜溫潤的巧克力，讓人食之美味無比；欣賞，又如同一場淅淅瀝瀝的春雨，滋潤大地上的花草樹木和莊稼；欣賞，恰似一縷溫暖的陽光，為人們趕走冰冷的心緒……擁有欣賞，我們能夠和朋友相處得更加融洽；擁有欣賞，我們可以和同事相處得更為和諧；擁有欣賞，我們便可與愛人更易相親相愛……如果我們對別人多一些欣賞，如果我們更為坦然地接受別人的欣賞，那麼，我們周圍的世界將會更加絢麗無比！
用欣賞的眼光看世界
在文學名著《飄》中，梅蘭妮說過這樣一句話：“假如你用挑剔的眼光看待這個世界，那麼你眼中將是遍地荊棘。”換句話說，如果我們總是用欣賞的、善意的眼光看待我們周圍的一切，那麼我們的生活就會充滿溫暖的陽光。
事實上，我們生活的世界是一個五彩斑斕的世界，我們能否快樂地生活，在於我們是不是以關注與欣賞的眼光來看待這個世界。
當然，欣賞絕不僅僅是視覺的感受，它是一種發自內心的愉悅的體驗，憑借著我們情感的觸角，感知這個世界的美好。
正是因為欣賞，才讓我們人生的歲月呈現出生命的輕盈與快慰；正是因為欣賞，才讓我們的人生展現著如此深邃而豐富的姿容；正是因為欣賞，才讓我們的人生可以笑對苦難，並甘之如飴。
對每一個人來講，欣賞堪稱實實在在的享受。無論什麼時候，也不管什麼地點，隻要我們懂得欣賞，我們的心情就會陽光燦爛。但是，欣賞是個“挑剔”的家夥，它隻給那些有著美麗而高雅情懷的人，而不會給沒有愛心的人，也不會給缺少情趣的人。也就是說，欣賞這種幸福的感受，是隻有少數人才能享受到的。
可是，誰不想成為其中的“少數派”呢？因為我們知道，懂得了欣賞，我們便會擁有快樂；懂得了欣賞，我們便懂得享受；懂得了欣賞，我們便走近幸福。
而那些“多數派”卻往往是不停地奔波與忙碌，而疏忽了關注和欣賞。以至於抱怨會時不時從他們的嘴邊被傾吐出來：生活真累，太不容易了；總像打了雞血似的麵對每天的繁雜事務，可到頭來又覺得什麼都沒得到，空虛得要命；真恨不得一天30個小時，那樣或許就不至於這麼緊張了……
諸如此類的說法和想法，其實除了客觀因素帶來的責任之外，更多的還是由於內心忘記了欣賞這一調劑身體與心靈的良藥。
錢鍾書先生曾經說過：“洗一個澡，看一朵花，吃一頓飯，假使你覺得快活，並非全因澡洗得幹淨、花開得好或者菜合你口味，主要因為你心上沒有掛念，輕鬆的靈魂可以專注於肉體的感覺，來欣賞，來審定。”
其實，大凡真正懂得欣賞、善於欣賞的人，總是會無時無刻不在欣賞自己的生活，哪怕他們是跋涉中的風雨，還是黃昏裏的歸舟，抑或孩童蹣跚的腳步、歲月鐫刻的皺紋……他們都會用一種欣賞的態度來充斥自己的雙眼，來豐潤美麗的心靈。
既然如此，我們何不學著這些人，讓自己放慢匆匆前行的腳步，以一種超脫的心境，認真體味生活的每一個細小而又平凡的片段，用心欣賞身邊的每一處良辰美景。隻有這樣，我們才能在世界的瑣碎與喧囂中，尋找到生命的真諦，創造出更多的快樂和更大的幸福，我們疲憊的心靈之舟也才會找到停泊的寧靜港灣。
看看我們的世界吧，有花有草，有山有水，有風霜雪雨，有春夏秋冬，幾乎每時每刻都在不停地變化著，難道這不值得我們去欣賞嗎？我們生活的周圍，既有歡笑，又有傷懷；既有團聚，也有分別；既有勝利，也不乏失敗……哪一種，不都是我們生命中值得留存的記憶嗎？它們，怎麼不值得去欣賞呢？
當我們懂得了欣賞，也便懂得了感悟，而我們的生活也就越發滋潤和愜意。因此，我們為何不學會用欣賞的眼光看待這個世界呢？
欣賞，讓你的人生之路安然順達
“人的內心最深切的心理動機，就是獲得別人的欣賞。”應該說，被人欣賞是一種與生俱來的需求和渴望，從呱呱墜地開始，我們的內心深處就會自覺不自覺地從父母、老師、親友、領導抑或部屬那裏尋找被欣賞的快樂，當這種渴望實現時，許多潛能和真善美的情感便會被奇跡般地激發出來。
因此，當我們欣賞別人，就能夠給對方以撫慰和鞭策，還能夠把人的潛能充分地激發出來去爭取更大的成功。而欣賞別人的同時，我們自己也培養起了良好的道德情操和善納百川的胸懷，這為我們前進的道路奠定了堅實的基礎。
一位西班牙學者說：“智者尊重每個人，因為他知道人各有所長，也明白成事不易。學會欣賞每個人會讓你受益無窮。”
在一個暖洋洋的春天的午後，露露和媽媽一起在公園散步。正走著的時候，露露看到一個打扮得很滑稽的老奶奶，在那麼暖和的天氣裏，她卻緊緊地裹著一件厚厚的羊絨大衣，脖子上還圍著一條厚厚的圍巾。
按常理來講，隻有在天氣寒冷的時候，才會這麼穿。於是，露露拽了拽媽媽的衣襟說：“媽媽，你看那位老奶奶的樣子是不是很可笑呀？”
沒想到，媽媽的表情一下子變得嚴肅起來，她沉默了幾秒鍾說：“露露，媽媽突然發現你缺少一種本領。”
“嗯？”露露疑惑地望著媽媽，有些不知所措。
“你不懂得去欣賞別人。這說明你在和別人的交往中少了一份真誠和友善。”媽媽繼續說道。
聽了媽媽的話，露露有些不服氣，甚至覺得媽媽有些小題大做了，於是就問媽媽：“你難道不覺得那位老奶奶的樣子很好玩？”
媽媽說：“我和你的看法非常相反，我覺得她非常可愛，我很欣賞她。”
聽了媽媽的話，露露感到很驚訝，為什麼媽媽的看法和自己有這麼大的不同。