最後米琪從包裏拿出一份特別的禮物——一對漂亮的金色袖扣，和她丈夫穿的西裝很搭配。米琪以為丈夫會高興，沒想到他隻是喃喃說了聲“謝謝”，就把袖扣放進口袋裏，然後一言不發地坐在那裏。
米琪覺得丈夫的情緒很怪，以為他不說話是在懲罰自己的遲到，或是想讓自己緊張。這頓晚餐兩個人沒有說一句話，氣氛非常沉悶。
在回家的路上，丈夫還是一言不發，很安靜地開著車，米琪心裏就在想，一定出現很嚴重的問題了。米琪試著找出是什麼問題，最後決定回家後再提出來問。
到家後，丈夫直接走進客廳，打開電視，兩眼茫然地盯著它看。從他眼裏流露出的信息仿佛是在告訴米琪，我們之間完了。米琪最後甚至懷疑到丈夫一定有別的女人了，他一定在想別的女人。他不想告訴自己，是不想傷害自己。
米琪心想，肯定是那個女人，她總是穿著迷你裙上班。我看過她每次走過自己丈夫的麵前都是扭腰擺臀的。他一定以為我是笨蛋，沒注意到他看著那個女人，還對她露出傻笑的樣子。
就這樣，米琪和他的丈夫一起坐在沙發上，坐了15分鍾，後來米琪實在是受不了了，就氣呼呼地回屋睡覺去了。10分鍾後，丈夫也進來了。令米琪訝異的是，他竟然擁抱自己，並對自己說：“親愛的，對不起，你知道嗎，今天火箭隊把最關鍵的比賽輸掉了。”
這時米琪才恍然大悟，自己的丈夫是籃球迷，非常喜歡火箭隊，原來他今天不說話的原因就是因為自己支持的球隊輸了球啊！
要不是米琪的丈夫主動向她說明了原因，米琪一定還是憑空想象誇大事實，自己在那生悶氣呢。
作為女人，要學會謙讓、容忍、克製住自己的情緒，在遇到困難或一些棘手的事情時，必須要冷靜地思考，試著多與別人交流溝通，而不是自己一個人在那胡思亂想，憑空誇大事實。
當你受委屈時，可以淡漠它，相信清者自清，濁者自濁，總有水落石出的那天；當你被人誤解時，不要及時去辯解，也不要想後果會是什麼樣，做最好的自己，用微笑去麵對；當你失戀時，高傲地仰起頭，堅信下一個會是最好的。不論在什麼時候，作為女人，受傷了，不要讓自己的想象去誇大事實的結果。
在情緒低落時如何進行自我調節
人很少有一帆風順的時候，總是有一些磕磕絆絆、不如意的事情發生，這些事情影響著人的心情，容易讓人情緒低落。尤其作為一個女人來說，沒有大度和寬廣的胸懷，情緒低落更是時有發生。
情緒是可以隨著時間、環境、周圍人的變化而變化的，當一個人的情緒低落時，如何進行自我調節才是最重要的。現實生活中存在著來自各方麵的壓力，壓力越大就越容易情緒低落、舉止失態。
靈因為家裏窮，失去了上大學的機會，整天悶悶不樂。
有一天，她看到天空中飛過的大雁，非常羨慕，說：“我要是鳥該多好，想去哪就去哪，多自由啊。”
大雁就問她：“你有心事？”
靈說：“我想去上學。”
大雁說：“我們南來北往，為了適應環境，要在不同的季節中生存下去。你的環境就是家窮，不能上學，但並不妨礙你學習，學會適應環境，才能生存。”
如何對自己低落的情緒進行自我調節，並且保持良好的心態呢？
1. 深呼吸
情緒低落的時候，嚐試著進行深呼吸，它能增加血液中的氧，有助於很快放鬆心情。簡單地用胸部快速淺呼吸隻能導致心跳加速、肌肉緊張，會增加壓力感。正確的呼吸方法是放鬆腰帶，雙手托住下腹，均勻平緩地呼吸。
2. 盡可能地想象
研究證明，當一個人情緒低落時，盡可能地想象能有效減輕壓力。情緒低落時，閉上雙眼，想象自己身處海邊，蔚藍的天空、遼闊的大海、和煦的微風，想象自己在海邊嬉戲，光著腳在沙灘上奔跑；想象自己在一望無際的草地上漫步，聞到近處有花香，聽到遠處有馬蹄聲傳來。在想象的時候一定要想象一些寬闊的場所，多想象一些聲音、景象、氣味等細節。
3. 換自己喜歡的服裝
美國著名心理學家傑克·布朗研究後認為：適當地選擇衣服，有改善情緒的功效。因為，稱心的衣著可鬆弛神經，給人一種舒適的感受。情緒低落的時候，要穿最鮮豔的衣服或是你平時最喜歡的衣服，在感官上先調節自己的情緒。
4. 換換胃口
心情不好會吃不下飯，一些健康食品有助於緩解焦慮，如清爽可口的食物、某些滋補品。不管怎麼樣，更換食譜、換換胃口是改變心情的好方法。在壓力下吃飯往往會倒胃口，其實要定期變換口味，能吃則吃。
5. 做一些自己喜歡的事情
研究發現，當女人心情低落的時候，有的人喜歡瘋狂購物，有的人喜歡吃零食等，這都是放鬆的表現，因此，心情低落的時候，做一些自己喜歡的事情來調節。
6. 衝熱水澡
把洗澡水水溫比平時稍微調高一點，然後衝個熱水澡，當熱水衝淋自己的頭部、身體時會感到舒服、痛快。衝熱水澡能讓全身血脈流通，煩惱似乎會隨汙垢一起洗去。