在身體欠佳或患各種急性病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦的損害。在身體欠佳或患各種急性病的時候，就應該休息。
大腦是人體的總司令部，是神經係統的高級中樞。成年人的大腦重量占體重的2%左右，這小小的2%卻掌管著思想、意識、情緒、運動等機體的各項活動，是身體管理的核心。如果不能科學用腦，是搞不好工作的。大腦也要勞逸結合，如果安排不當則會頭昏腦脹，幹不好工作。大腦需要保護，否則是會生病的。大腦生了病，肯定我們的工作造成極大損失。
你知道嗎？腦細胞最不喜歡在生病的狀態下思考問題。人在生病的時候，腦神經會很脆弱。這可不是玩笑，一是因為生病時需消耗大量的免疫蛋白，還有就是生病後心情受到嚴重影響，所以患者常有抑鬱、煩躁、憂慮等表現，這樣也加速了病人免疫力的下降。在身體欠佳或患各種急性病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦的損害。在身體欠佳或患各種急性病的時候，就應該休息。
大腦疲勞是大腦細胞活動過度引起的。此時，不論你怎樣努力，腦細胞的活動能力也要降低，記憶力隨之下降。在這種狀態勉強工作，久而久之會降低大腦的興奮程度。因此，每當大腦疲憊時，就因該休息片刻，讓大腦得到充分休息，使記憶時經常處於最佳工作狀態。