中醫健腦方法，一般來講有很多方麵，包括食物、藥材及針灸或穴位按摩。利用食物或中藥材─也就是吃的方法來健腦，就是最基本而直接方法！
中醫認為“腦為元神之府”、“腦為髓海”，腦是精髓和神明所在處，人之感覺、思維、情緒、記憶力等，都是由於腦的作用，這說明腦是人體極其重要的器官。中醫認為下麵這些問題會影響腦力：
1、遺傳疾病。
2、七竅不通：五官的疾病。
3、邪氣阻礙：外界環境的因素，風、寒、暑、濕、燥、火。
4、正氣不足：常感冒。
5、腸胃問題：便秘、腹瀉、消化、吸收不良。
6、情緒不良。
從中醫角度講，往往會從下列方麵來幫忙增強腦力：
1、改善體質：包括過敏體質、抵抗力差易感冒體質、易上火體質、怕冷或怕熱的體質、便秘或腹瀉體質、氣血不足體質。
2、去除阻礙氣血循環的邪氣：
內因：五髒六腑之正氣不足。
外因：六邪：風、寒、暑、濕、燥、火。
非內外因：五誌（魂、神、意、魄、誌）、七情（怒、喜、憂、思、悲、恐、驚）。
3、維持五髒六腑的功能最佳狀態。
4、增進頭部的氣血循環。
中醫健腦方法，一般來講有很多方麵，包括食物、藥材及針灸或穴位按摩。利用食物或中藥材─也就是吃的方法來健腦，就是最基本而直接方法。中醫用來健腦的常用中醫藥材一般有幾大類：
1、補益精血類：如山萸肉、地黃、首烏、枸杞子、菟絲子、鬆子、胡桃、龍眼肉、大棗等。
2、補益元氣類：如黃耆、人參、白術等。
3、開竅益智類：如石菖蒲、遠誌、柏子仁等。
4、寧心安神類：茯苓、茯神、龍骨、天麻。
除了食療以外，中醫還常用的針灸或穴位按摩的方式增進腦力，針灸健腦可分上中下三部位：
1、上：智四針。（百會旁開上下左右1.5寸共四穴）
2、中：內關。（腕橫紋後三指幅，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱間取穴）
3、下：足三裏。（用左（右）手掌平放左（右）在膝蓋上，中指放在脛骨上，無名指尖所在位置，就是足三裏）
關於補腦，首先提醒心急的父母可別猴急過頭，抓到藥方就亂補一通。中醫采用辨證法，將人的體質加以區分之後，再予以辨症用藥，開出適合各人所需的方藥，也就是要針對個人體質所需的方劑量身配製。
在中醫門診中，醫師常遇到許多民眾詢問坊間時有宣傳的中藥藥方“益氣聰明湯”，但其功效多所被坊間誤導，值得使用者加以注意。益氣聰明湯是金元時代四大名醫之一李東垣治療耳聾、目障的一劑藥方。組成藥物包括：黃耆、人參、葛根、蔓荊子、芍藥、黃柏、升麻、甘草。
效能為益氣升陽、散風清熱。主治適應症包括：風熱上擾、頭痛眩暈；內障初起視覺微昏、空中有黑花；耳鳴耳聾。也就是說益氣聰明湯是治療耳病目病，恢複健康的耳聰目明。所以，此“聰明”非彼“聰明”，用益氣聰明湯來健腦益智可就好像牛頭不對馬嘴了。