在忙碌的都市，電腦已成為現代人工作、生活不可或缺的夥伴。在給人們帶來便利和娛樂的同時，電腦也帶來了很多影響人們身心健康的疾病隱患。
如何做到使用電腦的同時遠離疾病的侵擾？讓我們一起來看看電腦引發的常見病和專家對這些疾病的會診吧：
視力損害
閃爍的電腦屏幕，電腦發出的射線，近距離而且是高度集中地盯著電腦屏幕，很少眨眼睛（1分鍾眨眼次數在10次以下），精神高度緊張導致的神經和精神方麵的刺激等，這些都可能導致視力下降，引發幹眼症等疾病，嚴重的還會出現驟盲。眼睛幹澀已經成了電腦族一個很普遍的症狀，而嚴重的已經發展成了“幹眼症”，患者眼睛發幹、發澀、充血、發紅、感覺累，嚴重的視物不清甚至會幹疼。
健康使用攻略：
1、使用電腦的時間不宜太長，屏幕的位置應比雙眼視線略低。眼睛與屏幕的距離：14英寸應在50厘米到60厘米；15英寸的在60厘米到70厘米左右；17英寸的最好距離在80厘米以上。最好選擇液晶屏幕，或是采取屏幕保護裝置。此外，最好把屏幕的亮度調整到不使眼疲勞的程度；房間的光線既不能太暗也不能太亮，最好和屏幕的亮度相同。還要避免室內的光線直接照射在屏幕上，光源最好來自電腦的左邊或右邊。
2、除了做眼保健操外，最好選擇一些營養型眼藥水。不要亂揉眼睛。
3、如果眼睛出現問題，一定要進行專科檢查。
屏幕臉
病理分析：準確地說，“屏幕臉”並沒有達到一種病理狀態，它沒有疾病帶來的不適感，還不能構成一種疾病。但它對人的人際交往、心理都會產生影響。對於一些長期和電腦屏幕打交道的人來說，尤其是每天要對著電腦編程的IT界人士來說，工作導致長時間的人機對話、缺少正常的感情交流，久而久之可能就會出現麵部表情不豐富甚至無表情、表情淡漠的情況。時間長了，這類人和別人的交流會越來越少，人際關係也會受到影響，嚴重的還會因此發生心理障礙。
健康使用攻略：
又是電腦惹的禍。建議合理安排時間，盡量減少和電腦打交道的時間，至少保證每隔一段時間就主動和同事、朋友交流。
電腦躁狂症
病理分析：電腦躁狂症是神經官能症的一種，是由於對電腦過度依賴，而且長時間精神高度緊張、集中。當電腦出現故障後會精神緊張、煩躁不安，甚至有砸電腦的欲望，有的還會將不滿情緒發泄在同事身上。近日英國的一項調查發現，英國上班族正飽受“電腦躁狂症”的折磨。80%的受訪者表示，曾經見過同事對電腦大動肝火，破口大罵，進而拳打腳踢，甚至把鼠標或鍵盤拋出門外或窗外。
健康使用攻略：
1、平時則要放鬆心情，隨時將資料備份。一旦電腦出現故障，立即找專業人士來維修，避免獨自坐在電腦桌前，應當盡快轉移視線和注意力。
2、不要長時間坐在電腦前工作，每隔一段時間去喝杯茶、咖啡，或活動一下四肢，或是多和同事交流。
腕管綜合征
病理分析：長期使用電腦鍵盤和鼠標，手腕要承受長期、密集、反複和過度的活動，局部發生的水腫使腕管中的正中神經受壓，腕關節綜合征就可能找上您。它的症狀主要是食指或中指疼痛、麻木，拇指肌肉無力甚至萎縮，手指失去靈活性，手指經常出現關節痛，夜間疼痛還可能加劇。而這種疾病發展下去，手部肌肉的萎縮還會導致功能受損，手上的力量減弱。
健康使用攻略：
1、每工作1小時就要起身活動，做一些握拳、捏指等動作。可以將手指用力向手背的方向扳。像運動前暖身一樣，打字前也要“暖暖手指”，上機前做一套保健操。先用力握拳，持續10秒後放開，然後活動肢體和全身，使上肢和手活動開，增加血液循環供應。這樣，即使局部再反複運動，受損傷的機會也會減少。