谘詢者：對，我敢說我父親對他自己的身體狀況也不太滿意，正如我過去一樣。去年夏天我把背部扭傷了，我當時聽見“嚓”的一聲，我立刻明白糟了。開始，我感到持續不斷的劇烈疼痛。醫生檢查後對我說不要緊，隻要注意不再過皮扭曲，傷就會自己好的。唔，大約在幾個月前他說的這話，但是直到最近，見鬼，我還覺得疼，依然如故。這可不是我的過錯。
治療家：這並不說明你有什麼不對。
谘詢者：是的，我似乎過分感到疲乏的原因之一就是因為這長期不愈的扭傷，所以——我已經跟醫院的大夫約好用X光透視一下。你可以看到，我對這方麵的感覺已變得比較準確客觀。我可以肯定地說，我也能夠這樣準確而客觀地去感覺我吃的東西和我吃了多少。這真是一種深刻的變比。當然我跟妻子和孩子的關係也是——啊，要是你能看得見我的內心世界，你會簡直認不出來——正如你具有的關係一樣。我是說，再也沒有什麼能比這更實在更真實的了，你對孩子抱有真正的愛，同時又從孩子那裏得到同樣的愛。我簡直不知道該怎麼說才好。我們越來越尊重瓊蒂，我們都是如此。我們都注意到了——是的，我們都注意到了她發生了多麼大的變化。這可真是件意義深刻的事情。
治療家：依我看，你現在似乎已能更準確地理解你自己。如果你的身體感到疲乏，你會留意到並相信這一點，而不表示責難；如果你的身體出現疼痛，你能立即察覺；如果你真正愛你的妻子和孩子，你也能感受到，而且能體會到其間的差異。
從這段不長的然而具有象征意義的談話中，可以看出我一直想極力說明的問題，即對待自己經驗的開放。起初，這個人不能自由地感覺自己的疼痛和疾病，因為他認為這是不可容忍的。他不能體會自己對孩子的柔情和愛，因為這樣的感情似乎意味著脆弱，結果他不得不時常裝出一付剛強的男子漢氣概。但是，他現在能夠真正開放地對待來源於自身機體的經驗：當他累了的時候，他能夠感覺到疲乏；當他的機體組織出現疼痛時，他能感到疼痛；他可以自由地體驗自己對女兒的愛，也可以對她生氣，甚至表示出來，正如他自己後來所說。總之，他能夠在生活中體會到來自他的整個機體的全部經驗，而不是將它們排斥在意識之外。
信任自己的機體
那些經過治療改變的人的第二大特點是，他們越來越深刻地發現自己機體的可靠性，認為它是一個最好不過的工具，因為它能夠在任何新的環境下找到最恰當的行為方式。
如果這話看來有點使人莫名其妙的話，我可以詳細談談這個問題。為了幫助理解，我們可以設想一個人麵臨下述這些存在的選擇：“我是回家度假，還是獨自消磨時光？”“我要喝別人給我的第三壞雞尾灑嗎”“我願意選擇此人作我的伴侶嗎”請想想在這樣一些情況中，經過治療改變的人會作出什麼反應呢隻要他開放地對待他的感官經驗，他就可以得到一切有關的資料，在這基礎上他可以製定恰當的行為方式。他對自己常常是複雜而矛盾的情感和衝動了如指掌。他能夠自由地感知社會的要求，無論是相對僵化的“法令”，還是朋友和家庭的願望。他能夠回憶起曾有過的類似情景，以及自己在那時的不同行為所導致的後果。他對這種複雜的生活情景具有比較準確的認識。他可以讓他的機體組織和意識較好地共同考慮、權衡和比較各種刺激、需要和要求，以及它們各自的重要性和緊迫性。通過這種複雜的權衡和比較，他可以找到在這一特定情景中能夠最大限度滿足他的全部需要的行動途徑，既包括長遠的需要，也包括近期的需要。