蕾蕾最近不知道怎麼了，吃飯的時候總是吃幾口就吐了出來，然後就什麼都不吃了。媽媽也試著給蕾蕾換著吃一些麵、餛飩之類的，可是她還是吃得很少。
媽媽問蕾蕾：“為什麼你不吃飯啊？”
蕾蕾說：“你們做的飯太難吃了！還不如吃零食呢！”
媽媽說：“那怎麼可以？蕾蕾你要明白，零食一點營養也沒有的。總是吃零食，不僅你長不高，甚至……”
“媽媽你別說啦！我就是不想吃飯！你越說我越不想吃！”蕾蕾捂著耳朵大喊道。
看著蕾蕾這個樣子，媽媽真的是疼在心裏。她不知道，為什麼孩子這麼討厭吃正餐？
很多孩子都像蕾蕾一樣，仿佛正餐就是“毒藥”，一到飯桌上就開始和父母進行“戰爭”。就算父母將孩子強按在椅子上，他也是東張西望，動來動去，怎麼也不肯好好吃飯。
為什麼孩子會如此？很大程度上，是因為這些孩子愛吃零食。還有的孩子，則是什麼都不喜歡吃。並且，他們帶有一個明顯的特點：父母越讓他們吃，他們就越是不吃！並且，這些孩子平時都很乖巧懂事，這是最讓父母感到煩心的。所以，不少父母就發出了這樣的抱怨：“每天和孩子的吃飯就像經曆了一場戰爭，這幾乎讓我們崩潰！”
對於孩子的這種舉動，我們必須進行細致的分析。一般情況下，孩子從3歲的時候開始產生個性，這個時期他的大腦細胞正處於一個快速發展的時期，運動能力和語言能力都有了快速的提升。孩子接觸的新鮮事物多了，注意力自然就會分散了，然後慢慢地就會有了自己的見解和想法。而到了六七歲時，他們逐漸產生出了叛逆的情緒，此時對於父母的教育就會格外排斥。而飯桌上的表現，正是這種叛逆心理的展現。
正是這個原因，很多父母覺得：孩子似乎突然間就變得不聽話起來了。孩子想要通過這種方式來證明自我的存在，進而證實自己能力的表現，這些都說明了孩子在逐漸地進步。
所以，父母想要讓叛逆期的孩子養成吃正餐的習慣，就需要恰當而又巧妙地引導。同時，父母還要和爺爺奶奶等其他家庭成員達成共識，讓教育孩子的方法有一定的連貫性。在這個過程中，最忌諱的是：過分去限製和控製孩子，從而更加激發他們的叛逆。
同樣，如果過分遷就甚至縱容孩子，也將會培養孩子的壞習慣和許多不良的生活態度。所以，我們必須找到最有效的手段來幫助孩子。
1．父母以身作則，潛移默化
爸爸媽媽是孩子的第一任老師，平時在家裏的一舉一動都會成為孩子學習和模仿的對象，所以言行舉止方麵一定要非常注意。想讓孩子少吃一些零食，那麼爸爸媽媽也應該盡量地少吃一些零食，千萬不要一邊告誡孩子不可以吃零食，另一邊自己卻在不時吃著各種零食。這樣的說教，對孩子來說沒有絲毫的說服力，反而會導致孩子發出疑問：為什麼大人可以吃零食而小孩子就不可以吃呢？