佳佳今年已經6歲了，但和其他小朋友不同的是，她每天早上起床以後都不願意吃飯，就算是平時最喜歡吃的包子、餃子或者麵條等她都不想吃，並且還總是說“我不餓”。
可是，佳佳雖然說“不餓”，但在學校裏的狀態卻非常不好。因為，她總是感覺注意力不集中，有時候甚至還有些頭暈眼花。
鄧老師將這一切看到了眼裏，就問佳佳：“佳佳，我看你的身體最近好像非常不好。這是怎麼回事？你早上吃早飯了嗎？”
佳佳低下了頭，小聲說道：“沒有，我從來都不吃早飯……”
鄧老師非常生氣，立刻通知了佳佳的家長。她對佳佳的媽媽說：“一個負責任的父母，應該給孩子準備好可口的早飯，這樣她的身體才能健康，精神才能飽滿！希望以後，你一定要讓孩子吃好早飯！”
鄧老師的批評，讓媽媽的臉一陣紅、一陣白。可是，她根本不知道該怎麼做。畢竟，自己所有的方法都用盡了！
很多孩子都有不吃早飯的習慣，而父母在多次督促感到毫無效果後，隻得選擇放棄。潛意識中，他們還有這樣一種想法：一頓早飯不吃也無所謂，午飯、晚飯多吃點，同樣可以吸收足夠的營養！
然而，事實真的是這樣嗎？
俗話說得好：“早飯要吃好，中飯要吃飽，晚飯要吃少。”這個俗語，就把一日三餐進食和營養的需要都闡述得非常明白：早飯放在三餐的第一位，而且還要做到吃好和吃飽，這對健康非常重要！
但是，很多人都認為，所謂的早餐就是指“早點”，“就是找點食物吃一下”。有的時候，就在路邊的小攤上隨便買個油餅，匆匆忙忙一邊吃一邊趕路，甚至在時間很趕來不及吃早飯的時候就什麼都不吃就上班了。
當這樣的理論被孩子聽到時，他又怎會願意吃早飯？
大人的早飯質量不佳會導致很多問題，對於幼小的孩子來說更是如此。甚至，早飯的重要性高於午飯和晚飯。因為，經過一夜的睡眠，孩子前一天吃下去的食物大都已經消化，身體急需補充熱量和各種營養元素。孩子的學習壓力較大，上午一般都有四五節課，如果不吃早餐就會饑餓難耐，從而導致大腦的興奮度降低，反應也顯得比較遲鈍，注意力開始渙散，學習效果跟著下降。
學習下降是一方麵，影響身體健康是更重要的。長期不吃早飯，甚至還有可能導致一些疾病的發生——貧血、胃潰瘍。所以說，我們一定要重視孩子的早餐，好讓他們吃完早飯，可以以飽滿的狀態投入學習當中去。
1.欲擒故縱
為了讓孩子吃早餐，父母不妨耍一點小手段：欲擒故縱。就算在心裏想讓孩子多吃一點，但是臉上要表現出一副不露聲色的表情。我們可以先和孩子說一些非常有趣的事情，千萬不要提有關吃飯的問題。就算要提也隻可以是：“今天這飯的味道真好，你猜猜是怎麼做出來的？”