瑤瑤已經是小學五年級的學生了，平時在班上學習成績優異，和同學之間的關係十分好，是老師和同學眼中的三好學生。因此，爸爸媽媽也為她的表現感到十分地驕傲。
可就是有一個問題，令瑤瑤的爸爸媽媽感到很是苦惱：直到現在，瑤瑤還要和他們一起睡覺。爸爸媽媽為此也想過很多種辦法，想要幫助瑤瑤在自己的房間裏獨自睡覺，可是隻要到了晚上睡覺的時間，瑤瑤就會抱著枕頭，眼淚汪汪地看著爸爸媽媽。爸爸媽媽也就隻好一次又一次地妥協。
可是，隨著瑤瑤的年齡不斷增長，爸爸媽媽開始擔心長此以往下去，會有礙瑤瑤將來的成長，還會對孩子的獨立性造成不良的影響。因而就打算狠下心來不管瑤瑤如何哭鬧，也要讓她養成獨立睡覺的好習慣。但是，這種簡單粗暴的方法卻並沒有取得良好的效果。很多次，瑤瑤哭著說爸爸媽媽不要自己了，整個人的精神變得異常和敏感。
如今，有很多獨生子女出生以後就在爸爸媽媽的懷抱中入睡，這給他們帶來一種心理上的安全感和溫暖。可是，伴隨著孩子年齡的不斷增長，和爸爸媽媽一起入睡就會帶來很多不良的影響。
首先，在日常的共同睡眠中，父母會呼出大量的二氧化碳等混濁的氣體，從而讓孩子整夜都處於一種混濁氣體的包圍之中，呼吸不到任何的新鮮空氣。一旦房間內的氧氣供應不足，就很容易引起孩子的呼吸和心跳加快，孩子也會因此苦惱不安。如果父母還有著吸煙的習慣，孩子也就會在睡眠中吸入許多有毒的氣體，從而對身體造成嚴重的傷害。
其次，如果父母一不小心患上了流感等傳染性較強的病，由於孩子的免疫力和抵抗力都比較薄弱，就很容易會通過呼吸和皮膚等接觸傳染給孩子。
最後，讓孩子和爸爸媽媽一起睡覺，還會讓孩子養成不良的睡眠習慣。因為，父母畢竟有工作和生活方麵的事情，有時候睡覺不免有些晚。這個時候，孩子就會跟著父母很晚才上床。結果到了第二天，他就沒有辦法按時起床。得不到充足的睡眠時間，就會給孩子的學習和健康帶來很多不良的影響。長此以往，就會導致孩子變得膽小怕事、依賴性強、缺少生活自理的能力，等等。
因此，讓孩子盡早地和父母分床睡覺十分有必要。六七歲時期的小學生則已經開始懂事了，讓他學會單獨睡覺，這是我們必須教會他們的。
1.保持空間上的交流
孩子在一開始獨睡的時候，父母可以打開孩子和自己的房間門，從而讓兩個空間連接起來。這樣一來，就會讓孩子感覺到自己是和父母在一個房間裏睡覺，隻不過不是睡在一張床上而已。
2.布置一個孩子喜歡的環境
父母可以發揮孩子的主動性和豐富想象力，和孩子一起布置他的小房間或者是小床鋪，盡可能地去滿足他們的願望。這樣做，就會讓孩子感覺到自己已經長大了，擁有了一片屬於自己的小天地，自己可以在這個地方說了算。使他感受到了獨立的美妙，自然就願意單獨入睡。
3.讓孩子保持一種愉快的心情去睡眠
父母在和孩子分床睡的時候，一定要給孩子創造一份好心情，尤其是在晚上睡覺之前。父母可以給孩子講一些小笑話或者小故事，幫助孩子放鬆心情。
另外，父母還可以和孩子一起聽一些輕柔舒緩的音樂，但是千萬不要講述一些鬼怪故事，或者聽一些節奏感比較強的音樂。因為這樣，反而會讓孩子感到恐懼或者興奮，最終無法很好地入睡。
4.給孩子找一個替代物
在孩子一開始嚐試睡覺的時候，父母可以給孩子找一個替代物。例如，讓他抱著媽媽的枕頭睡覺，或者抱著自己喜歡的小熊睡覺，等等。等到時間一久，孩子適應了一個人獨睡的時候，父母就可以將這些替代物拿掉。