隻有我們能夠經常地拒絕孩子，並讓他明白其中的原因，孩子才不會總是要買這買那，而是在要求之前先仔細想一想，這些東西是否需要。這樣一來，他就能克製住自己的情緒。
3.在日常的生活習慣中培養
孩子還比較小的時候，自製力的培養主要集中於生活方麵。例如，父母讓孩子按時洗澡睡覺、按時吃飯、玩過的玩具要及時地收好，等等。一開始，孩子可能無法去理解某種做法所存在的道理，比如不理解玩具為什麼要及時去收拾好。
這個時候，父母就可以和孩子說：“玩具也要回家找爸爸媽媽了，然後再和孩子一起把玩具放回到原來的地方。”因為孩子很喜歡這種充滿擬人色彩的語言，所以很願意聽從父母的，這樣一來他就可以養成習慣了。
4.父母要先做一個充滿自製力的人
孩子的自製力好不好，很重要的一點是從父母那裏學來的。例如，有的孩子脾氣很倔，那麼這個時候家長有沒有想過，自己是不是也很倔？是不是總是沒辦法控製好自己的情緒？孩子平時喜歡吃零食，父母也應該仔細想一想，自己在平時的時候有沒有做到隻吃一些健康的食品呢？
父母學會克製自己是幫助孩子培養自製力的最好辦法。當你想要發怒的時候，不妨先想一下，這樣發怒到底有沒有作用呢？因此，父母不妨參考下麵一位家長的做法：
有一次吃飯時，魏雅婷故意把手中的碗往地上摔，一下子就摔成了好幾塊。這個結果完全在魏雅婷的意料之外，她以為自己的碗和其他玩具一樣是摔不破的。看到魏雅婷故意把碗摔破以後，媽媽並沒有發怒訓斥魏雅婷，因為她知道這樣隻會把孩子嚇哭。所以媽媽非常平靜地把摔壞的碗給撿了起來，說：“你看，你把碗給摔破了。”
魏雅婷看著媽媽說：“媽媽，沒關係的，修好不就可以了嗎。”
媽媽說：“碗摔壞了，就修不好了，不信的話你來試一試？”魏雅婷試了好幾下都沒有成功，然後就求助爸爸幫忙，也依然沒有修好。
這個時候，魏雅婷就跑去和媽媽說：“那就重新再買一個吧。”
媽媽說：“這的確是一個不錯的主意，可是拿什麼去買呢？”
魏雅婷說：“可以拿錢去買啊，爸爸那裏就有很多錢。”“可是爸爸那裏的錢是要用來給家裏買米、買菜和買書等各種東西的啊，這樣把，我們一起來看看，看哪裏可以省下錢來買碗好不好？”
於是，最後媽媽和魏雅婷討論出來的結果就是：魏雅婷要在10天裏麵都不坐搖搖車，然後把省下來的錢用來購買一個碗。
規定裏的這10天其實就是培養魏雅婷自製力的10天。當第一次魏雅婷想要去坐搖搖車的時候，媽媽說還要省錢買碗。隨後的第二天和第三天，魏雅婷都沒有再提要求了。等到第四天的時候，魏雅婷又問：“媽媽，買碗的錢我們存夠了嗎？”媽媽回答說沒有。
再到了第八天的時候，魏雅婷忍不住跑去找媽媽說：“媽媽，我實在太想坐搖搖車了，你就讓我坐一次吧！”媽媽回答道：“你要坐也可以，不過今天就不可以買牛奶了，這樣剛好把省下來的錢用來買碗。”魏雅婷對媽媽的這個提議很滿意。因此就坐了搖搖車，沒有買牛奶。從這以後，魏雅婷就再也沒有故意摔壞過任何東西了。