第三，人際交往原因。目前，學校和家庭的雙重壓力讓孩子把時間幾乎全用到了繁重的學業上，從而無暇顧及同學間的情感溝通和交流。巨大的壓力他們感到生活單調乏味，缺乏情趣，繼而感到孤獨寂寞，進一步則導致了抑鬱情緒。
第四，教育原因。盡管我國的教育正由“應試教育”向“素質教育”轉變，但一些學校為了追求升學率，常常取消各種課外活動把孩子變成“讀書機器”。時常考試，公開排榜，學生人為地被分數分為“三、六、九等”，家長會上，優等生的父母得意揚揚，“壞孩子”的爸媽臉上無光……那些差學生，時不時地就會遭到父母的數落甚至打罵，而好學生身上又背負了太多的壓力，所以，他們處於緊張和悲觀的情緒中也成了自然。
找到了原因，接下來，我們就要開始對症下藥：
1．家長要與孩子積極溝通，並對自己的做法進行反思
麵對孩子的抑鬱，父母最先要做的就是跟孩子進行真誠的、良好的心與心的溝通，讓孩子打開心扉，以找到抑鬱心理形成的根源。與此同時，父母也應當對自己平時的做法進行深刻反思，捫心自問“自己有沒有真正關心過孩子在想什麼？”“自己是不是把孩子逼得太緊了？”
2.鼓勵孩子走出家門，多交朋友
孤獨會把人逼瘋，成人尚且如此，心理尚未完全成熟的孩子自然更加難以應對孤獨感帶來的侵蝕。父母可以嚐試減輕一些孩子的學習壓力，給孩子一些可以自由支配的時間，並且鼓勵孩子走出家門，與這個五彩斑斕的社會親密接觸，與同學多多交流，爭取交上幾個無話不談的好朋友。這樣一來，孩子就會變得慢慢開朗起來，很多不願跟家長說的心事則可以和朋友們分享，孩子的心理壓力也就有了宣泄的出口。
甚至父母可以邀請孩子的同學來家裏玩，讓孩子做主持人。在這個過程中，父母不必全程出席，但應當不時關注，這樣就會給孩子帶來信心：爸爸媽媽都在關注著我，我一定要做好！
3．幫助樹立正確的考試觀、成敗觀
父母要告訴孩子：“在人生的道路上不可能隻有成功沒有失敗，在考試中也是如此，考得差的時候，要及時查漏補缺，認真反思，隻要認真學，下次肯定能考好，一時的失敗並不可怕，堅持不懈的人最終必定取得成功，不要把考試和排名看得太重。”隻有當孩子考試有了正確的認識，他們再也不會因為考試失利而整日鬱鬱寡歡。