日常生活中人們有關健康的話題越來越多。人類對自身健康的關注已超越了人種、文化人體最佳平衡的一種狀態。印第安人說，健康是人和自然的和諧一致。古代中國人相信，健康是人體精氣的反應。1947年世界衛生組織給健康下了一個全麵而完整的定義：健康不僅僅是指沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和適應良好狀態。
古希臘醫生認為，健康是領域三駕馬車之一的Dubos博士對健康有一科學的描述：健康就是指生命的質量，包括社會的、感情的、精神的、心靈的和人體的生物適應能力。健康是人體對環境適應的結果。
由於健康促進需要眾多學科的支持，廣告學科內容在這領域交叉重疊，我國的健康促進計劃還處在剛剛起階段。通過廣泛地開展健康促運動，以宣傳教育、組織發動、政策法律和經濟手段為幹預那些對健康有害的生活方式和行為，改善預防性服務以及創造良好的社會與自在環境，使人們建立良好的生活方式，在我國已日顯其重要性。健康促進領域後起之秀Cham pion教授認為，如果人們改變不良的生活習慣和方式，那麼類似心髒病、癌症、艾滋病和一些慢性疾病是完全能夠得到有產控製和預防的。
健康是人生存的一項基本需求和權利，也是社會進步的一個重要樗和潛在動力。積極推進健康促進計劃，能使人生的生活更有質量。
永遠快樂的秘訣
人世間，並非無煩惱就快樂，亦非快樂就地煩惱。那麼人們能否一生都保持愉快地生活呢？請閱讀下麵6條：
（1）承認弱點人無完人，金無足赤，要承認自己的弱點，樂意接受別人的建議、忠告並有勇氣承認自己需要幫助。
（2）吸引教訓麵對失敗和挫折應該是從中吸取教訓，勇往直前。
（3）有正義感在生活中誠實和富有正義感，朋友們就會樂於幫助你。
（4）能屈能伸對待人生的態度都應該是外之泰然，人的一生會遇到意不到的打擊或其他不幸，要客觀對待、隨遇而安。
（5）熱於助人幫助別人，與人關係融洽，自然就會受人尊敬。
（6）寬恕之心自己受到不平等待遇時，必須寬恕和同情他人。
（7）堅守信念當作任何事情時，都必須堅守個人的信念。
（8）心境開朗隻要牢記實踐，快樂就會永存心間。
漫話生物鍾
能探索廣袤的宇宙，或是實驗克隆羊，可是我們體內的生物鍾還在以與石器時代一樣的節奏工作。生物鍾的設置已經有數百萬年了，它是通過基因遺傳的。舉例說，我數哺乳運物（包括人類）是淩晨三四點鍾生孩子，這時候的生理處於生育的最佳狀態。
甚至我們的情緒也是節奏的，它受季節的影響。即使是總愛發脾氣的人，在夏季情緒也會好些。這是為什麼？因為他們獲得了更多的光線，太陽是個製造好情緒的發電廠。它為我們充電，提高我們的情緒。這時候我們變得愛活動，睡眠需要減少。時間生物學就是研究這些一象的。它研究大自然的四大時間節拍（潮汐、日、家曆月和年）如何在有機體中得到反映。從各種基礎研究中得到知識，對於我們的24小時將會是非常人價值的。
光線和溫度是不是我生物節奏的最重要指揮者？是的。體內的日鍾位於我們鼻梁後在的腦中，那是兩顆米粒大的神經核，像按24小時節奏工作的微型發電機。我們的視神經不斷向這些發電機輸送關於自然光線的信息，這日鍾操縱著我們體內的年鍾——非常簡單地通過白日的長短來操縱。隻要白天變短、變冷，身體就對科季做好準備。日鍾向我們腦子裏的鬆果體報信息，例如：“天黑了。”這時鬆果就開始分泌褪激互助素，人就會疲倦。
人體中的許多不同的鍾和節拍在動作。例如視網膜是在夜裏新陳代謝的，即在我們閉上眼睛，使視網膜與外界刺激隔離之後。下午6時左右肝的工作效率特別高。如果我們中午喝兩杯，因為這時分解酒精的酶工作特別積極。
醫生和藥物學家利用這時間生物學的知識。他們認識到，按一定的時間表服用藥物，可以收到更好的效果如，夜間任何人肺部的工作效率都不如白天高，所以哮喘病人往往在夜裏呼吸更困難。哮喘病專家有時就把某些藥物夜間的服用劑量增加到早上的2倍。
以研究為目的的加拿大醫生正用時間療法對118個白血病患兒進行治療。醫生在下午至晚上對這些孩子兒細胞毒，患者就比較容易隨這樣的化療，研空表明，健康的細胞主要在上千分裂，而癌細胞是整天分裂，因此，晚上進行化療大概會少殺一些健康細胞。