書雲：遠行觸熱逢河，勿洗麵，生烏奸。
《閑覽》雲：目疾切忌浴，令人目盲。白彥良壯歲常患赤目。道人曰：但能不沐頭，則不病此。彥良記之，七十餘更無眼病。
櫛髮
真人曰：髮多櫛，去風明目，不死之道也。又曰：頭髮梳百度。
陶隱居雲：飽則入浴飢則梳，櫛多浴少益心目。故道家晨梳，常以百二十為數。
真人曰：髮宜多櫛，手宜在麵，齒宜數叩，津宜常嚥，氣宜精煉。此五者，所謂子欲不死修崑崙耳。
安樂詩雲：髮是血之餘，一日一次梳，通血脈，散風濕。
《鎖碎錄》雲：亂髮藏臥房壁中，久招不祥。
書雲：髮落飲食中，食之成痕。宋明帝官人腰痛引心，發則氣絕。徐文宿曰：髮痕也。以油灌之，吐物長二尺，頭已成蛇，懸柱上，水瀝盡，惟餘一髮。唐·甄立言為太常丞，有人病心腹滿煩你痊，診曰：誤食髮而然。令餌雄黃，吐一蛇如拇指，無目。燒之有髮氣。若頭尾全，誤食必然。
大小便
書雲：忍尿不便成五淋，膝玲成痺。忍大便成五痔。
書雲：弩小便，足膝玲。呼氣，弩大便，腰疼目澀。
書雲：或飲食，或走馬，或疾走，或為寒熱所迫，令胞轉，臍下痛，胞屈辟，不小便致死。
書雲：大小二事，勿強閉抑忍。又勿失度，或澀或滑，皆傷氣害生，為禍甚速。劉惟簡至乾寧軍，有人獻金花丸，以縮小便，藥把礎臘，服三日，小便極少，至霸州肢體通踵。蓋被閉卻水道，水溢妄行。不遇盧叔，幾為所誤。蓋水泉小#4止者，膀胱不藏也。宜服暖劑以攝水，其可強止之耳！
《鎖碎錄》雲：對三光便溺，及向西北，並損人年壽。
衣著
書雲：春冰未浮，衣欲下厚上薄，養陽收陰，繼世長生。
書雲：春天不可薄衣，傷寒，霍亂，食不消，頭痛。
書雲：大汗能易衣佳，或急洗亦好。
書雲：大汗偏脫衣，得偏風，半身不遂。
書雲：濕衣、汗不可久著，發瘡及風瘍，二腑不利。
書雲：飲酒汗出，脫衣、靴、襪，當風取涼，成腳氣。
書雲：冬時綿衣氈褥之類，急寒急著，急換急脫。
陶隱居雲：綿衣不用頓加添，稍暖又宜時暫脫。
《鎖碎錄》雲：若要安樂，不脫不著，北方語也。若要安樂，頻脫頻著，南方語也。
天時避忌
《內經》雲：陽出則出，陽入則入。無擾筋骨，無見霧露。違此三時，形乃困薄。
《經》雲：大寒、大熱、大風、大霧，勿冒之。天之邪氣，感則害人五臟。
水穀寒熱，感則害人六腑。地之濕氣，感則害人皮肉筋脈。先賢曰：人以一握元氣，豈可與大造化敵。康節有四不出之訓。
書雲：犯大寒而寒至骨髓，主腦逆，頭痛，齒亦痛。
又雲：不遠熱而熱至則頭痛、身熱、肉痛生矣。
真人曰：在家在外，忽逢大風、暴雨、震雷、昏霧，皆是諸龍鬼神經過，宜入室燒香靜坐以避之，過後方出吉，不爾殺人。
書忌雲：朔不可哭，晦不可歌，招凶。
四時調攝
《內經》曰：春三月，此謂發陳，夜外早起，生而勿殺。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。
又曰：春傷於風，夏必飧泄。
書雲：春夏之交，陰雨卑濕，或引飲過多，令患風濕，自汗，體重，轉側難，小便不利。作他治，必不救，惟五苓散最佳。
《內經》曰：夏三月，此謂蕃秀，夜外早起，使誌無怒，使氣得泄。逆之則傷心，秋為疚瘧，奉收者少。
陶隱居雲：四時惟夏難將息，伏陰在內腹冷滑，補腎湯劑不可無，食物稍冷休哺啜。
書雲：夏之一季，是人蛻神之時，心肝腎衰，化為水，至秋而凝，冬始堅。當不問老少，皆食暖物，則不患霍亂。腹暖，百病不作。
書雲：夏冰止可隱映飲食，不可打碎食之。入腹，冷熱相搏成疾。
書雲：夏至以後迄秋分，須慎肥膩餅霍油酥之屬，此物與酒漿瓜果極理相妨。所以多疾者，為此也。
陶隱居雲：冷枕凍林心勿喜。凡枕冷物，大損人目。
書雲：夏不用露外，令皮膚厚，成癬，或作麵風。
書雲：夏傷暑，秋疚瘧。忽大寒，勿受之，患時病由此。
書雲：暑月，日曬處有石不可便坐。熱生瘡，冷成疝。
書雲：盛熱帶汗當風，不宜過自日中來，勿用冷水沃麵，成目疾。伏熱者，未得飲水，及以冷物迫之，殺人。
書雲：五六月，澤中停水，多有魚鱉精，飲之成痕。
《內經》曰：秋三月，此謂容平，早外早起，使誌安寧。逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。
書雲：秋傷於濕，上逆而咳，發為痿厥？又立秋日勿浴令皮膚廳燥，因生白屑。又八月一日後，微火暖足，勿令下冷。
《內經》曰：冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，去寒就溫，毋泄皮膚。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。
書雲：冬時，忽大熱，勿受之，患時病由此。
又曰：冬傷於寒，春必病溫。
書雲：冬時，天地閉，血氣藏。作勞，不宜汗出，冷背。
書雲：冬寒，雖近火，不可令火氣聚，不須於火上烘炙。若炙手暖則已，不已損血，令五心熱。手足應於心也。
書雲：大雪中，銑足人不可便以熱湯洗，或隨飲熱酒，足趾隨墮。又觸寒來，寒未解，勿便飲湯食熱物。
《四氣調神論》曰：夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，與萬物沉浮於生長之門。逆其根則伐其本，壞其真矣。故陰陽四時者，萬物之終始，死生之本也。逆之則災害生，從之則苛疾不起，是謂得道。故《天真論》曰：有賢人者，逆從陰陽，分別四時，將從上古，合同於道，亦可使益壽而有極時也。
旦暮避忌
書雲：早出，含煨生薑少許，辟瘴開胃。又旦起，空腹不宜見屍。臭氣入鼻，舌上白起，口臭。欲見，宜飲少酒。
真人曰：平明欲起時，下林先左腳，一日無災咎，去邪兼辟惡。如能七星步，令人長壽樂。
又清旦常言善事，聞惡事則向所來方，三唾之吉。
又旦勿瞋患，暮無大醉，勿遠行。
《經》曰：平日一人氣生，日中陽氣隆，日西陽氣已虛，氣門乃閉。是故暮而收拒，無擾筋骨，無見霧露。違此三時，形乃困薄。
書雲：夜行，用手掠髮，則精邪不敢近。常啄齒，殺鬼邪。又夜外，二足伸屈不並，無夢泄。
真人雲：夜夢惡，不須說，日一以水麵束噗之。咒曰：成珠玉，吉。
有教入廣者，曰朝不可虛，暮不可實。今氣候不齊，不獨入廣也。
雜忌
惡夢著草木，好夢書雲：過神廟，勿輕入。入必恭謹，不宜恣視，吉。
書雲：忽見光怪變異之物，強抑勿怪，吉。伊川官應多妖，有報日鬼使扇，日他熱故示。又報曰鬼報鼓，日以槌與之。範文正讀書，府學夜有大麵之怪近之，範以筆書其麵，曰：汝麵非常大，難欺範仲淹。二公不以怪處之，而怪自滅，可為法。
書雲：脂油燃燈，人神不安，在血光之下。
書雲：凡刀刃所傷，切勿飲水，令血不止而死。若血不止，急以布蘸熱湯貪之，或冷水浸之，嚼寄生葉止血妙。
《鎖碎錄》雲：簫管掛壁取之，勿便吹，恐有娛蚣。師祖劉復真赴召，早起見店婦仆地，叫號可畏。但見吹火筒在傍，劉知其娛蚣入腹，刺猜血灌之，吐出蜈蚣，可不慎歟。
書雲：凡古井及深穿中，多毒氣，不可輒入，五六月最甚。先下鸚鴨毛試之，若旋轉不下，是有毒，便不可入。又雲：山有孔穴。採寶者，惟三月九月，餘月山閉氣，交死也。
#1風：疑為『虱』之誤。
#2跛：疑為『歧』之誤。
#3不：此下疑脫『歸』字。
#4小：疑為『不』之誤。