排除其他病理性因素，如果咳嗽的主要症狀較輕，不妨試試以下方法來緩解甚至消除上述症狀（請在中醫師指導下服用）。
借助自然力量輕鬆遠離咳嗽
一、熱水袋敷背
熱水袋灌滿熱水，外用薄毛巾或布包好敷在背部，有助於緩解咳嗽症狀，尤其是感受風寒之邪導致的咳嗽。這主要是因為背部循行的膀胱經主一身之表，外邪侵襲，則惡寒，咳嗽，發熱，鼻塞；而背部的督脈主一身之陽，一旦受侵則陽氣虛衰，抵抗力變低也容易咳嗽；用熱水袋敷背，可以助陽解表，而且位於背脊上的肺俞穴有主治肺氣不宣而致咳的功能。
二、藥敷肚臍
黃芩20克，魚腥草15克，青黛、丹參各10克，共研細末裝瓶備用。使用時取藥末適量，用蜂蜜適量調勻，外敷於肚臍處，敷料包紮，膠布固定，每日換藥1次，至病愈為止。可清熱宣肺，化痰止咳。
三、草藥泡腳
麻黃、杏仁、甘草各5克，牛蒡子15克，石膏30克。將上方水煎取汁足浴，每次15～30分鍾，每日2～3次，每日1劑，連續3～5天。可清熱宣肺，止咳化痰。
四、熱鹽敷臍
這種自然療法適用於寒氣傷肺所致的咳嗽。用熱鹽敷肚臍和兩脅能溫肺止咳。兩脅通肺，肚臍連腎。鹽炒熱之後，其溫熱之性可以進入肺、腎二經，溫養腎陽，理順肺氣，故能溫肺止咳。取粗鹽200克，炒10～15分鍾，倒在致密的幹毛巾或厚棉布上，迅速紮好口，不要讓鹽漏出來。待溫熱時將鹽包放在臍上，來回熨燙皮膚，持續5分鍾。再把鹽包置於兩側脅肋部，上下熨敷兩側皮膚，每側5分鍾。這些部位均可以重複3～4次，直至鹽包變涼。1天1回，一般1～2回後咳嗽就可以止住，嚴重者可連續使用7天。
五、蜂蜜止咳
以色列研究人員對300名年齡在1~5歲的感冒患兒進行研究後發現，喝了蜂蜜的孩子，感冒症狀普遍好轉，咳嗽以及睡眠質量都有所改善。該結果已經刊登在科學雜誌《兒科》上。研究中采用的蜂蜜主要有：桉樹蜜、柑橘蜜、香草蜜比如熏衣草或迷迭香類的蜂蜜。中醫認為蜂蜜性味甘平，十二經脈中歸肺、脾和大腸經。主要的功能是補中、潤燥、止痛、解毒和止咳，臨床上常用於脘腹虛痛、肺燥幹咳、腸燥便秘等患者的治療。從西醫的角度來說，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑製作用。蜂蜜如果說止咳效果比糖漿略勝一籌的話，主要原因或許在於其不但止咳還潤肺，功效更為豐富。簡單地說。是不但治標，還有助於治本。蜂蜜止咳在我國運用已久，不少中藥學著作都有蜂蜜輔助治療咳嗽的記載，在我國民間的不少止咳偏方中，也常有蜂蜜的參與，很多老百姓常會把它與一些具有潤肺功效的梨、白蘿卜、百合等製成各種各樣的食療藥膳服用。
中醫通常將咳嗽分為風熱、風寒、痰濕、痰熱、陰虛燥熱五個證型，治療時根據各證型表現不同應選用不同的蜂蜜。比如桂花蜜、槐花蜜具清熱解毒作用，風熱咳嗽患者比較適用；枸杞蜜有補氣、滋腎、潤肺的功效，對於陰虛燥熱的咳嗽患者有較好的輔助治療作用。但是痰濕類咳嗽患者不宜多用，因為蜂蜜不適宜濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。
這裏特別提醒：未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜，因為蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒杆菌的汙染。嬰兒由於抵抗力弱，食入肉毒杆菌後，則會在腸道中繁殖，並產生毒素，而嬰兒肝髒的解毒功能又差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。小於6個月的嬰兒更容易感染此病。
六、刮痧止咳
用刮痧療法治療外感咳嗽遷延難愈者，常獲顯著療效。先準備牛角刮痧板1塊，刮痧活血劑1瓶，棉簽1包，小毛巾一塊備用。被刮痧者要無皮膚疾患、血液病，無重度心、肝、腎功能不全，無過度疲勞、醉酒等。咳嗽患者坐位俯伏於椅背上，背風，暴露肩背部皮膚。先於一側肩背部用棉簽均勻塗抹活血劑，依患者體質及耐受程度用瀉法（力量重，速度快）或平補平瀉手法（力量、速度適中），避開脊柱由上而下垂直刮拭，肩部由內至外，用力均勻，盡量拉長刮拭。初期作大麵積泛刮3～5分鍾，皮膚紅熱即可，對不出痧或出痧較少的部位，不強求出痧。對於出現大量的痧斑，甚至出現紫黑痧斑的部位（邪之所在），可用瀉法重點刮拭，刮拭10分鍾左右，以刮至痧斑高出皮膚為度，不可刮破皮膚。刮拭結束，適當做皮膚按摩，小毛巾擦淨皮膚即可，再刮拭另一側。刮拭胸部，從胸骨外側緣由內向外沿肋骨間隙平行刮拭，乳頭禁刮。注意刮痧結束後，對身體特別是刮痧部位進行保暖措施，喝溫開水200毫升，平臥休息20分鍾。
七、飲食療法
1.蘿卜蔥白湯
【原料】蘿卜1根，蔥白6根，生薑15克。
【做法】鍋裏放三碗水，下入切好的蘿卜，煮熟後，將蔥白、薑下鍋，煮成一碗湯，帶渣一次服。
【功效】宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2.芫荽湯
【原料】芫荽（香菜）30克，飴糖30克，大米100克。
【做法】將大米洗淨，加水煮湯。取大米湯三湯匙，與芫荽、飴糖攪拌後，蒸10分鍾，趁熱一次服，注意避風寒。
【功效】發汗透表。治傷風感冒引起的咳嗽。
3.貝母甲魚蒸
【原料】川貝母5克，甲魚1隻（約500克），雞清湯1升，蔥、薑、花椒、料酒、鹽各適量。
【做法】將甲魚宰殺，去頭及內髒，切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、薑，上籠蒸1小時許，趁熱服食。