哮喘的危害
嚴重病例，可表現呼吸困難、煩躁不安和語言不連貫。如完全不能說話或意識喪失，則為哮喘危急狀態，可迅即危及生命。
排除其他病理性因素，如果哮喘的主要症狀較輕，不妨試試以下方法來緩解甚至消除上述症狀（請在中醫師指導下服用）。
借助自然力量輕鬆遠離哮喘
一、穴位敷貼
寒性哮喘（病人麵色蒼白、怕冷、痰稀白、小便清長）在夏天進行冬病夏治效果較好，而小兒哮喘的效果尤其好。因為“純陰純陽”之體的小兒髒腑嬌嫩、夾雜症少，對穴位敷貼的藥物刺激十分敏感。我們常用白前子、延胡索、甘遂、細辛、薑汁等製成的藥劑，敷於小兒的肺俞、百勞、膏肓、膻中等穴，並通過脈衝電流對藥物進行穴位皮下滲透、黏膜吸收，使經絡之氣傳導，全身氣血協調，髒腑器官得以營養，達到治本的目的。凡是4周歲以上、以寒喘為主要表現的患兒，均可接受以上治療。一般當年夏季（常選7月中旬～8月中旬）治療6次，每次20分鍾，以後連續兩年夏季再進行治療，約半數患兒可望治愈，其餘也可獲不同程度緩解。在穴位敷貼治療哮喘期間，家長隻要督促孩子不遊泳、不吃冷飲，當天不洗冷水澡，避免寒氣入侵即可。小兒懼怕針藥，穴位敷貼卻毫無痛苦，患兒的配合也保證了預期療效的實現。
二、藥浴療法
1.取魚腥草50克，紫蘇子30克，五味子20克，地龍25克，沉香10克（後下），雞蛋1個。將上藥同蛋用水煎30分鍾，取蛋、去渣備用。食蛋；以藥液藥浴雙足，每晚1次，10次為1個療程。具有清肺平喘的功效，適用於痰熱型哮喘的治療。
2.取麻黃20克，桂枝10克，白芍20克，細辛6克，半夏20克，五味子12克，甘草6克，生薑4片。將上藥水煎後取藥液，趁熱藥浴前胸和後背部，每次15分鍾，每日3次。具有溫肺平喘的功效，適用於寒性哮喘發作。
三、飲食療法
1.小兒寒性哮喘發作期證見咳嗽氣促，喉間有哮鳴聲，咳痰清稀色白，呈黏沫狀，形寒無汗，麵色晦滯帶青，四肢不溫，口中不渴，或渴喜熱飲，舌苔薄白或白膩。
【原料】生薑汁適量、南杏仁15克、核桃肉30克。
【做法】將生薑汁、南杏仁、核桃肉共搗爛，加蜂蜜適量燉服。
【功效】適用於小兒寒性哮喘發作期。
2.小兒熱性哮喘發作期證見咳喘哮鳴，痰稠色黃，發熱麵紅，胸悶膈滿，渴喜冷飲，聲高息湧，呼氣延長，小便黃赤，大便幹燥或秘結，舌苔薄白或黃膩，脈象滑數。
【原料】新鮮牛膽汁90克、蜂蜜150克、羊膽。
【做法】將新鮮牛膽汁、蜂蜜混合，蒸2小時，早晚各服1湯匙。或將羊膽焙幹研末，每服0.6～1克，每日3次。
【功效】適用於小兒熱性哮喘發作期。
3.小兒哮喘緩解期
【原料】白果仁10克，砂糖、蜂蜜各適量。
【做法】將白果仁炒去殼，加水煮熟，加入紅糖或蜂蜜，連續服食。
【功效】適用於小兒哮喘緩解期。
第八節 春天多吃香菇助長個
春天到了，寶寶胃口也好了，給寶寶吃什麼最健康？試試香菇飯吧！
春季開始，人體新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，這個時候正處於生長發育期的孩子們是長個子的最佳時段。眾所周知，長個子離不開維生素D，牛奶雖然維生素D含量豐富，但是不能當飯吃，怎麼辦呢？建議大家不妨吃點香菇飯。為什麼這麼說呢？因為香菇的維生素D含量很豐富。值得注意的是，幹香菇經過了日曬，維生素D含量更高。幹香菇浸泡的時候，最好用20℃～35℃的溫水，這樣既能使香菇更容易吸水變軟，又能保持其特有的風味。當然，吃完香菇飯，別忘曬太陽，因為維生素D，隻有經過紫外線的照射轉化成維生素D3，才能被人體吸收。
香菇幹品中鈣、磷、鐵等礦物質含量也較多，鐵的含量比菠菜高出8倍以上，鋅的含量是奶粉、大豆的3倍以上，這些都是寶寶長個期間不可缺少的礦物質，香菇可以作為很好的補充來源。鐵元素是兒童成長必不可缺的元素，體內缺乏鐵元素的寶寶生長發育會遲緩。處於生長發育期的兒童如果缺鋅，會導致發育不良。缺乏嚴重時，將會導致“侏儒症”。所以給兒童補鐵和補鋅是十分重要的，而食補是最安全的方法，春季食補香菇飯便是不錯的選擇之一，媽媽們不妨在營養師的指導下適量給寶寶多增加一些這類食物。
香菇飯
【原料】鮮香菇4朵，雞肉絲1br4杯，芹菜末1大匙，白米1杯，水1杯，鹽1小匙，香油2小匙，醬油2br3大匙，糖1br3大匙，太白粉2小匙，黑胡椒粉2小匙。
【做法】將米洗淨，瀝幹水分，加入1杯水浸泡約15分鍾備用。新鮮香菇洗淨、切絲，與雞肉絲、調味料拌勻，鋪在米上。放入電飯鍋中煮熟，開關跳起後，再悶10分鍾，將鍋蓋打開，拌入芹菜末，再悶5分鍾，最後用飯匙輕輕拌勻即可。
第九節 哄寶寶睡覺真的有“神曲”？
怎樣哄寶寶睡覺對很多新科父母而言是件頗為為難的事情，但是最近一則微博卻讓嬰兒家長喜出望外，因為僅需要一首歌就能讓寶寶入睡，這是為什麼呢？
2013年年初，上海鐵警微博發布：一位爸爸偶然發現，哄寶寶睡時，播放林誌炫的《離人》，一般3遍以後，寶寶就會安靜睡去。這條經驗被效仿者試驗成功後，發帖推廣，目前轉發已近2000次。大部分父母宣稱有效，但也有部分表示失敗。經測試對0~2歲寶寶最有效。有人推測，可能和歌曲旋律有關。