骨質疏鬆主要分為兩大類，即原發性的骨質疏鬆和繼發性的骨質疏鬆。女性絕經期後出現的骨質疏鬆，老年男性出現的骨質疏鬆都屬於原發性的骨質疏鬆；由某些疾病或某些誘因（如藥物）而引起的骨質疏鬆則屬於繼發性的骨質疏鬆。
繼發性的骨質疏鬆，如鈣營養不良等引起的骨質疏鬆，補充鈣劑非常有效；而對於原發性的骨質疏鬆就不能依靠補鈣來治療。目前國際上還沒有治療骨質疏鬆的有效手段，補鈣隻能預防和延緩骨質疏鬆。
鈣進入體內後，首先進入血液，形成血鈣（即血液中鈣的含量），再通過骨代謝，把血鈣進行鈣鹽沉積，形成骨骼。血液中鈣的含量必須保持在一定水平，過多或過少都不行。過量補鈣，血液中血鈣含量過高，可導致高鈣血症、腎結石、血管鈣化等。
用藥攻略
盡早采取正規治療，不僅可以改善腰酸背痛的症狀，延緩骨量丟失，增加骨密度，還可間接減少發生骨折的危險性。
活性維生素D必不可少。引起老年骨質疏鬆的主要原因是體內缺乏活性維生素D，普通維生素D製劑進入人體後，都必須經過肝髒或腎髒的激活才能轉化為活性維生素D，發揮作用。
適量補鈣的同時還要注意適當的鍛煉身體。每周最好適量（因人而異）鍛煉2次以上，骨骼在負重狀態下才能使鈣質有效地吸收於骨組織中。
多曬太陽，陽光可幫助身體合成維生素D。
用藥小常識
兩種傳統飲食補鈣未必科學
（1）慢火燒骨頭湯：骨頭湯裏含鈣量並不高，特別是湯裏脂肪含量高，而脂肪與鈣結合成皂化物，又會妨礙鈣的吸收與利用。如果能在燒骨頭湯時放些醋，再去掉過多的脂肪，可增加鈣的吸收與利用率。
（2）菠菜豆腐湯：由於菠菜、茭白、竹筍、洋蔥、莧菜和韭菜等含有較多的草酸，易與鈣結合成為不溶性的鈣鹽，很難被人體吸收利用，所以，含鈣高的食物不宜與這些蔬菜一起燒。
誤區71 老年人首選，氨茶堿平喘
天氣冷了，不少老年人的支氣管炎和哮喘病又發作了。氨茶堿在治療哮喘與支氣管哮喘方麵效果顯著，便成為首選藥物，被稱為老年人的“好朋友”。不少病人發病後都會自行服用氨茶堿，或者做霧化吸入。那麼氨茶堿真的是老年人的“好朋友”嗎？
專家解析
氨茶堿的確是治療哮喘的首選藥物，但是它的安全範圍小，治療指數窄，體內消除速率的個體差異性較大，若使用不當，可引起嚴重的毒副作用，中毒時主要有煩躁、嘔吐、定向力差、心律紊亂、血壓急劇下降等症狀，嚴重的甚至會死亡。
不可不知
由於不同病人的個體差異很大，氨茶堿在體內的吸收、代謝程度也不同。老年人服用氨茶堿的危險性要比成年人大得多，這是由於老年人肝、腎功能衰退，致使藥物在體內的代謝、排泄能力降低。
骨質疏鬆主要分為兩大類，即原發性的骨質疏鬆和繼發性的骨質疏鬆。女性絕經期後出現的骨質疏鬆，老年男性出現的骨質疏鬆都屬於原發性的骨質疏鬆；由某些疾病或某些誘因（如藥物）而引起的骨質疏鬆則屬於繼發性的骨質疏鬆。
繼發性的骨質疏鬆，如鈣營養不良等引起的骨質疏鬆，補充鈣劑非常有效；而對於原發性的骨質疏鬆就不能依靠補鈣來治療。目前國際上還沒有治療骨質疏鬆的有效手段，補鈣隻能預防和延緩骨質疏鬆。
鈣進入體內後，首先進入血液，形成血鈣（即血液中鈣的含量），再通過骨代謝，把血鈣進行鈣鹽沉積，形成骨骼。血液中鈣的含量必須保持在一定水平，過多或過少都不行。過量補鈣，血液中血鈣含量過高，可導致高鈣血症、腎結石、血管鈣化等。
用藥攻略
盡早采取正規治療，不僅可以改善腰酸背痛的症狀，延緩骨量丟失，增加骨密度，還可間接減少發生骨折的危險性。
活性維生素D必不可少。引起老年骨質疏鬆的主要原因是體內缺乏活性維生素D，普通維生素D製劑進入人體後，都必須經過肝髒或腎髒的激活才能轉化為活性維生素D，發揮作用。
適量補鈣的同時還要注意適當的鍛煉身體。每周最好適量（因人而異）鍛煉2次以上，骨骼在負重狀態下才能使鈣質有效地吸收於骨組織中。
多曬太陽，陽光可幫助身體合成維生素D。
用藥小常識
兩種傳統飲食補鈣未必科學
（1）慢火燒骨頭湯：骨頭湯裏含鈣量並不高，特別是湯裏脂肪含量高，而脂肪與鈣結合成皂化物，又會妨礙鈣的吸收與利用。如果能在燒骨頭湯時放些醋，再去掉過多的脂肪，可增加鈣的吸收與利用率。
（2）菠菜豆腐湯：由於菠菜、茭白、竹筍、洋蔥、莧菜和韭菜等含有較多的草酸，易與鈣結合成為不溶性的鈣鹽，很難被人體吸收利用，所以，含鈣高的食物不宜與這些蔬菜一起燒。
誤區71 老年人首選，氨茶堿平喘
天氣冷了，不少老年人的支氣管炎和哮喘病又發作了。氨茶堿在治療哮喘與支氣管哮喘方麵效果顯著，便成為首選藥物，被稱為老年人的“好朋友”。不少病人發病後都會自行服用氨茶堿，或者做霧化吸入。那麼氨茶堿真的是老年人的“好朋友”嗎？
專家解析
氨茶堿的確是治療哮喘的首選藥物，但是它的安全範圍小，治療指數窄，體內消除速率的個體差異性較大，若使用不當，可引起嚴重的毒副作用，中毒時主要有煩躁、嘔吐、定向力差、心律紊亂、血壓急劇下降等症狀，嚴重的甚至會死亡。
不可不知
由於不同病人的個體差異很大，氨茶堿在體內的吸收、代謝程度也不同。老年人服用氨茶堿的危險性要比成年人大得多，這是由於老年人肝、腎功能衰退，致使藥物在體內的代謝、排泄能力降低。
氨茶堿的堿性較強，有較大的局部刺激性，空腹口服時會感到惡心、嘔吐，如果病人患有胃炎、潰瘍病時，副作用就更加明顯。