因名利而焦躁不安的朋友，從現在開始，學會放下浮名虛利，平衡焦慮情緒，回歸到自己的幸福吧！
以下幾種方法，將會讓我們大受益處：
1.比較法。當我們覺得自己的欲望得不到滿足時，就往後看看那些不如我們的人，然後再想想我們所擁有的。
2.凡事多往好的方向想。生活中有不順利是難免的，遇到什麼難以實現的願望時，我們就多想想這些不順或挫折所帶給自己的經驗和教訓。這也是一種收獲。
3.為自己設定一個彈性的目標。人的一生總有起落，誰也無法保證自己總是向前走，總是走在正確的道路上，所以要按照自己的能力去製定目標，不要對自己太過苛求，過度的苛求隻會讓我們陷入不能完成目標的焦慮之中。
因名利而焦躁不安的朋友，從現在開始，學會放下浮名虛利，平衡焦慮情緒，回歸到自己的幸福吧！
以下幾種方法，將會讓我們大受益處：
1.比較法。當我們覺得自己的欲望得不到滿足時，就往後看看那些不如我們的人，然後再想想我們所擁有的。
2.凡事多往好的方向想。生活中有不順利是難免的，遇到什麼難以實現的願望時，我們就多想想這些不順或挫折所帶給自己的經驗和教訓。這也是一種收獲。
3.為自己設定一個彈性的目標。人的一生總有起落，誰也無法保證自己總是向前走，總是走在正確的道路上，所以要按照自己的能力去製定目標，不要對自己太過苛求，過度的苛求隻會讓我們陷入不能完成目標的焦慮之中。