我們要想永久地生活在幸福之中，就不要再去比較，而是要用心去感受自己當下所擁有的一切。
如何做到不比較，消除對現實的焦慮，我們還可以嚐試以下的方法：
1.知足常樂。在生活中，我們難免會與他人“比較”。正確樂觀的比較應該是自己和自己比，把自己的今天和自己的過去比。隻要你努力過，且通過努力進步了、收獲了，即便別人已達到小康而自己隻達到了溫飽，也絲毫沒必要自慚形穢。因為每個人的起點不同，經曆也不同。同樣一雙手，十個指頭，哪能一般齊呢？
2.活出自己。人的一生，不追名，不逐利，隻要活出最真實的自己，走自己的路，體味自己的精彩人生，就不會因為比較而產生不平衡的心理。
3.當我們因為別人的“好”而對自己的未來充滿恐慌時，就要在心裏暗暗給自己打氣，如，“怕什麼，你所有的終有一天我也會有”、“我一定能行”等。當我們這樣說時，全身就會充滿力量，不平衡的心態便會消散。
我們要想永久地生活在幸福之中，就不要再去比較，而是要用心去感受自己當下所擁有的一切。
如何做到不比較，消除對現實的焦慮，我們還可以嚐試以下的方法：
1.知足常樂。在生活中，我們難免會與他人“比較”。正確樂觀的比較應該是自己和自己比，把自己的今天和自己的過去比。隻要你努力過，且通過努力進步了、收獲了，即便別人已達到小康而自己隻達到了溫飽，也絲毫沒必要自慚形穢。因為每個人的起點不同，經曆也不同。同樣一雙手，十個指頭，哪能一般齊呢？
2.活出自己。人的一生，不追名，不逐利，隻要活出最真實的自己，走自己的路，體味自己的精彩人生，就不會因為比較而產生不平衡的心理。
3.當我們因為別人的“好”而對自己的未來充滿恐慌時，就要在心裏暗暗給自己打氣，如，“怕什麼，你所有的終有一天我也會有”、“我一定能行”等。當我們這樣說時，全身就會充滿力量，不平衡的心態便會消散。