要想做到這點，我們可以嚐試以下方法：
1.當因為工作壓力而產生焦慮時，我們不妨對自己說“這是對我的挑戰和考驗”、“這是催促我提升自我，積極工作”、“成就自我的機會來了，趕緊抓住它，全身心應對吧”……隻要換個角度去考慮，態度一轉變，壓力很快便會轉化為動力。
2.壓力襲來時，與其焦慮不安，不如抓緊去行動。我們可以嚐試將自己的工作做一個合理的規劃，然後再著手一件一件去完成。因為，行動是舒緩一個人不良情緒的良方，它能讓人忘記焦慮，變得積極和優秀。
要想做到這點，我們可以嚐試以下方法：
1.當因為工作壓力而產生焦慮時，我們不妨對自己說“這是對我的挑戰和考驗”、“這是催促我提升自我，積極工作”、“成就自我的機會來了，趕緊抓住它，全身心應對吧”……隻要換個角度去考慮，態度一轉變，壓力很快便會轉化為動力。
2.壓力襲來時，與其焦慮不安，不如抓緊去行動。我們可以嚐試將自己的工作做一個合理的規劃，然後再著手一件一件去完成。因為，行動是舒緩一個人不良情緒的良方，它能讓人忘記焦慮，變得積極和優秀。