森田療法采取的治療方式主要包括臥床療法與日記療法。
1.臥床療法
臥床療法是森田療法中最具特點的療法。主要采用住院的方式。在開始的一段治療過程中，除了吃飯、洗臉以及上廁所外，不允許患者離開床，連讀書、看電視、聽收音機等都要被禁止，除了查病房的醫生以外，不允許其與任何人說話，隻準患者躺著想自己的苦惱與痛苦的經驗。
通過此種方式可以壓抑人們與生俱來的力量，也可以稱之為“生的欲望”來發現生命力的存在，體驗那種即使有苦惱的事情也毫不在乎的感受，並忘記外界的種種刺激，消除苦惱和痛苦。
2.日記療法
森田療法都要求患者記日記，患者必須要將寫著每天行動內容的日記拿給治療者看，同時，要將筆記本的三分之一區域空出來供治療者用紅筆做批注。比如：患者在日記中寫道：“今天我因為擔心心髒不舒服，不工作了，需要休息！”醫生會批注：“不可逃避，要不去理會不安的心情，要繼續工作。”或者寫道：“恐懼突然來臨了，回避的話，你將會越來越痛苦。”通過寫日記，治療者可以掌握患者日常生活的具體情況，再將它導入到治療中去，也可以讓治療者據此去具體指導患者的具體行為，幫助患者將以情緒為中心的心理狀態轉變為以行動為中心的處事態度。
在日常生活中，一些患者也怕麻煩或者過於忙碌，拒絕去寫日記，想省掉日後給醫生看的麻煩，甚至想敷衍了事，這是十分不恰當的做法，采用正確的方法才可以讓他們盡早脫離疾病的苦惱。
森田療法采取的治療方式主要包括臥床療法與日記療法。
1.臥床療法
臥床療法是森田療法中最具特點的療法。主要采用住院的方式。在開始的一段治療過程中，除了吃飯、洗臉以及上廁所外，不允許患者離開床，連讀書、看電視、聽收音機等都要被禁止，除了查病房的醫生以外，不允許其與任何人說話，隻準患者躺著想自己的苦惱與痛苦的經驗。
通過此種方式可以壓抑人們與生俱來的力量，也可以稱之為“生的欲望”來發現生命力的存在，體驗那種即使有苦惱的事情也毫不在乎的感受，並忘記外界的種種刺激，消除苦惱和痛苦。
2.日記療法
森田療法都要求患者記日記，患者必須要將寫著每天行動內容的日記拿給治療者看，同時，要將筆記本的三分之一區域空出來供治療者用紅筆做批注。比如：患者在日記中寫道：“今天我因為擔心心髒不舒服，不工作了，需要休息！”醫生會批注：“不可逃避，要不去理會不安的心情，要繼續工作。”或者寫道：“恐懼突然來臨了，回避的話，你將會越來越痛苦。”通過寫日記，治療者可以掌握患者日常生活的具體情況，再將它導入到治療中去，也可以讓治療者據此去具體指導患者的具體行為，幫助患者將以情緒為中心的心理狀態轉變為以行動為中心的處事態度。
在日常生活中，一些患者也怕麻煩或者過於忙碌，拒絕去寫日記，想省掉日後給醫生看的麻煩，甚至想敷衍了事，這是十分不恰當的做法，采用正確的方法才可以讓他們盡早脫離疾病的苦惱。