心理學家認為，人在高溫炎熱的環境中活動可能會情緒中暑，主要表現有情緒煩躁易變、思維紊亂，行為異常、運動反應障礙、對人缺乏熱情等。由於環境和生理的原因，壞情緒會突如其來。
心理學家認為，人在高溫炎熱的環境中做劇烈活動，不僅能使身體過熱、體溫調節失常，引起循環衰竭和水電解質失衡，出現頭暈頭痛，惡心嘔吐，肌肉痙攣等生理性中暑的症狀，而且對人的心理和情緒也有一係列不良影響。主要表現有情緒煩躁易變，脾氣暴躁易怒，思維紊亂，行為異常，記憶力下降，知覺、運動反應障礙，對平時喜愛的事物失去興趣，對人缺乏熱情，對自己不適當的行為失去自製力等等。這就是所謂“情緒中暑”，也有人稱為“夏熱情感障礙症”。
《揚子晚報》報道：成都市錦江區某事業單位做資料收集工作的小王，夏季老是覺得頭痛、煩躁，雖然單位和家裏都有空調，但他還是覺得吃不下飯，看到書報、電腦屏幕都會覺得難受。其實夏季裏很多人都會有這種心煩的表現。這主要是高溫天氣影響了人體下丘腦的情緒調節中樞。即使有的人本身所處環境並不熱，也會因為看到窗外強烈的光線等產生一種煩躁情緒。
暑熱天氣，會不時傳來有人中暑的消息，各地天氣預報中，也免不了提醒人們預防中暑。有這樣一件新鮮事兒：
有兩個球隊星期日進行籃球比賽，那天奇熱無比，隊員犯規的特別多，更可笑的是居然有人把球投到對方的籃筐裏，還指責裁判員裁判錯誤，觀眾說那個隊員是被熱懵了，也有人說他是故意搗亂。事後那個球員感到非常委屈，他說自己真是盡了全力，一點也未意識到會出現那樣的問題。醫務人員說，他是情緒中暑。
情緒中暑的原因有兩方麵：第一是外部原因——由於環境氣溫高，使身體過熱，造成腦組織缺氧變性，從而可很快出現中樞神經係統功能障礙，甚至精神錯亂；第二是內部原因——有些人由於缺乏鍛煉或身體對高溫炎熱適應性差，在炎熱季節食欲不佳，睡眠不足，促進了代謝紊亂，以致影響到腦功能。也就是說，同樣的炎熱條件，適應性差的人更容易發生情緒中暑。據有關統計，在炎夏季節，大約有16％的人會出現情緒中暑的症狀。尤其當氣溫超過35℃、日照超過12小時，濕度大於80％的天氣，人們需要高度警惕。
那麼如何避免情緒中暑呢？
1、熱天盡量不在陽光下做劇烈運動。
2、高溫天氣盡量避免用腦過度，勞逸結合。
3、養成多飲水的習慣，及時補足體內消耗的水分。
4、炎熱季節保證充足的睡眠，夏季夜短日長，而且因為白天酷熱，人們往往願意晚上活動，致使睡眠不足，造成大腦和神經疲勞，容易引發情緒中暑。
5、熱天要保持一份平靜超然的心態，這一點很重要。做計劃要稍稍寬鬆一些，辦事不要急功近利。
6、常到海邊、樹林等空氣新鮮的地方乘涼、散步， 這樣做可以使精神放鬆，呼吸到新鮮空氣，並能起到鍛煉身體，提高身體適應能力的作用，有效防止情緒中暑。
如何管理情緒
在我們所做的事情當中，有很多都受到情緒的影響，由於我們的情緒可為我們帶來偉大的成就，也可能使我們失敗，所以，我們必須了解並且控製自己的情緒。
在生活中我們經常會遇到或聽到這樣的場景。
A：張X是某公司的職員，因與上司的理念不合，堅持己見。在一次公司的集體會議上被老板委婉的批評，張X覺得自己的工作沒有得到老板的認可，十分氣惱，當著眾人麵和老板起了衝突，最後被炒魷魚。
B：興奮的時候有些忘乎所以，無意中傷害了別人，事後又想辦法彌補，覺得很鬱悶。
C：在日常生活中，常覺得控製不住自己的情緒，有時為一件小事就大發雷霆，之後又覺得後悔……D：隻顧著打牌或唱卡拉0K，興之所至，明天的重要工作就擱在一邊，事後才覺得後悔……E：情緒低落的時候，垂頭喪氣，幹什麼都沒勁，訂好的計劃執行不了，誰也不想搭理……F：覺得自己多愁善感，看到一些場景就勾起心中憂傷的往事，從而影響日常的工作；對某人、某事憤憤不平，難以釋懷……這樣的例子可以列舉出很多。但問題是，怎樣才能更好的控製自己的情緒，以助於我們的生活和事業的成功。