10.發菜
原料:竹筍、紅蘿卜少許、香菇一朵,洋蔥少許,發菜100克,火腿、鮮奶少許,白濃湯適量,鹽、味精少許。
製法:1.將竹筍、紅蘿卜、洋蔥、香菇、火腿切絲備用。
2.把上述材料倒進白濃湯,再加適量包過水的發菜和鹽、味精煮沸。
3.煮沸後的濃湯盛入湯盤即可食用。
功效:能解除肝病患者血液中過多的氨毒,對肝硬化,特別是血氨輕度增高的患者,有恢複肝功能和解毒作用。
營養分析:發菜性味甘涼,含有多種微量元素和人體必需的氨基酸,是一種高蛋白的營養食品。能清肺熱、去濕痰,走腎經治肝腎病,對急慢性肝病、脂肪肝等均有治療作用。
11.杜仲腰花
原料:取炙杜仲12克,豬腰子250克,料酒25克,蔥、味精、醬油、醋、水豆粉、大蒜、生薑、食鹽、白糖、花椒、豬油、菜油各適量。
製法:1.將豬腰子對剖兩半,切去筋膜,切成腰花;將炙杜仲放鍋內,加清水適量,熬成藥液50毫升;將薑切成片,蔥切成節備用。
2.用藥液汁的一半,加料酒、豆粉和食鹽,拌入腰花內,再加白糖,調料混勻待用。將鍋放在爐上,在武火上燒熱,倒入豬油和菜油至八成熟,放入花椒,投入腰花、蔥、生薑、蒜快速炒散,放入味精,翻炒即成。
功效:補肝腎,強筋骨。
營養分析:杜仲葉及其提取物中含有較高的綠原酸和單寧,有滋補肝腎之功效。
12.山楂
原料:山楂。
製法:可食用山楂果、山楂糕,每次10克左右,每日2次,飯後服。
功效:具有降血壓、降血脂等作用。適應於脂肪肝。
營養分析:現代藥理研究證明,山楂能增強心肌收縮力,增加血輸出量,減慢心率,擴張冠狀血管。
13.水魚清雞
原料:水魚肉150克,清雞湯1碗半,淮山8克,枸杞子6克,阿膠10克,生薑1片,紹酒1茶匙。
製法:1.水魚肉洗淨,切成中塊,飛水去其血汙。
2.淮山、枸杞子用溫水浸透洗淨。
3.將水魚肉、清雞湯、淮山、枸杞子、生薑、紹酒置於燉盅,蓋上盅蓋,隔水燉之。
4.待鍋內水開後用中火燉2小時,放入阿膠後再用小火燉30分鍾即可。
5.燉好後,加入油鹽調味,喝湯吃肉。
功效:利水消腫,清熱解毒,除濕健脾。
營養分析:淮山含精氨酸、澱粉酶、皂甙膽堿和多酚氧化酶,能補益腑髒。
14.蓮子烏杞燉雞蛋
原料:雞蛋2個,蓮子50克,首烏12克,杞子8克,黃糖30克。
製法:1.雞蛋用慢火煮熟,剝去蛋殼。
2.蓮子、首烏、杞子用溫水浸泡後淘洗幹淨,蓮子去蕊,首烏切成厚片。
3.將以上用料連同1碗半沸水倒進燉盅,蓋上蓋,隔水燉之。
4.待鍋內水開後,先用中火燉1小時,然後再用小火燉2小時即可。
5.灼好取出,溫後便可服用。
功效:滋補肝腎,滋潤容顏。消化不良者忌用;高血壓、冠心病患者少用。
營養分析:蓮子含天門冬素、多種元素和多種糖類,能養腎固精,健脾去損;首烏含蒽醌衍生物、卵磷脂及腎上腺皮質類物質,能補肝腎,益精血,烏須發。
15.紅棗五味燉兔肉
原料:紅棗10枚,黑豆150克,五味子10克,兔肉200克,馬蹄100克,薑5克,蔥5克,蒜5克,鹽10克,上湯500毫升。
製法:1.把紅棗洗淨,去核;黑豆洗淨,去雜質,發透;五味子洗淨,去雜質;兔肉洗淨,切4厘米見方的塊;馬蹄去皮,一切兩半;薑切片,蔥切段。
2.把兔肉、紅棗、黑豆、五味子、馬蹄、薑、蔥、蒜、鹽,同放燉鍋內,注入上湯或清水500毫升。
3.把燉鍋置武火上燒沸,打去浮沫,用文火煲50分鍾至黑豆熟透即成。
用法:每日1次,每次吃兔肉50克,隨意喝湯吃豆。
功效:補益肝腎,生津養血。用於肝硬化患者,及氣血虧損,失眠,心悸,體虛無力者。
營養分析:紅棗含多種糖類,提供肝髒各種營養和能量,含有大量的維生素A、B2和C等,能保護肝細胞膜抗氧化。
16.紅糖穀糠蒸黃雞
原料:紅糖150克,穀糠150克,黃雞1隻,薑5克,蔥5克,鹽5克,大蒜10克。