3.冬瓜
功效提示：
冬瓜含有蛋白質和大量的維生素、礦物質，對美白潤膚有很好的效果；冬瓜含維生素C較多，是高鉀低鈉的食物，適合高血壓、腎髒病、浮腫病等患者食用，可起到利尿消腫而不傷正氣的作用。
服滋補藥品時忌食冬瓜。冬瓜性寒涼，故不適合生食；脾胃虛弱、腎髒虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷者忌食。冬瓜的食療價值很高，尤其對因夏季氣候影響的各種疾病有良好的治療作用。
3.冬瓜
功效提示：
冬瓜含有蛋白質和大量的維生素、礦物質，對美白潤膚有很好的效果；冬瓜含維生素C較多，是高鉀低鈉的食物，適合高血壓、腎髒病、浮腫病等患者食用，可起到利尿消腫而不傷正氣的作用。
服滋補藥品時忌食冬瓜。冬瓜性寒涼，故不適合生食；脾胃虛弱、腎髒虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷者忌食。冬瓜的食療價值很高，尤其對因夏季氣候影響的各種疾病有良好的治療作用。