營養決定健康全集

紫菜不宜吃得過多（1 / 1）

紫菜不宜吃得過多

紫菜食用方便，味道鮮美，是很受大眾喜愛的食品。但是，紫菜不可過量食用。成年人每天食用即食紫菜最多不可超過七八片；如果長期過量食用，將會因為吸收過多的碘而導致甲亢。