詩曰
元精欲走禁無由。手足如鉗須與勾。
努目孥提玉莖退。身似懸頂一猿猴。
三曰 抽野戰
抽者。當抽之時。須要淺攻深送。慢進急退。呆裏撒奸。動中求靜。若其將泄。急退靈根半步。出戶可也。
詩曰
入爐溫養意懸懸。一淺九深數為先。
進遲退速能奪取。益精補髓壯丹田。
四曰 吸采取
吸者。當吸之時。須閉口咬牙。努目上視。吸氣一口。重重力盡提至泥丸。待其精化氣。反本歸元也。
詩曰
收取華池玉液精。情濃速將退根靈。
閃開真機徐徐出。吸奪歸來賀百春。
五曰 閉持盈
閉者。當動作之時。不可開口出氣。口是元門也。下與命門相接。若封固不牢。則失神敗氣。其精易泄。且行功之時。則五字相連。缺一不可。若棄存縮。而難以行其功。舍抽吸。而難以得其物。四者雖備。而不急於封固。則得而又失。不能保其命矣。須要閉而不開。則得其五字之秘也。
詩曰
精養靈根氣養神。元陽不走得其真。
丹田養就千金寶。萬兩黃金莫與人。
六曰 展練習
展者。乃操兵演馬也。兵不操不慣。馬不演不熟。男女相交。譬如兩將相敵一般。女人自然有不戰而勝。以靜待動的手段。男子一見女人的牝戶開張。先神魄不定。不待戰有幾分敗勢。又自己靈龜發作的頭上如明鏡一般。一入爐行動不及數合。就便輸了。蓋不曾經受采演過。若是有傳授的。靈龜自然雄壯堅固。粗糙老喇。交合有何懼哉。
寬皮湯洗龜法
甘草 當歸 官桂 地骨皮 大茴 木通 蛇床 露蜂房 蛇床上各五錢 蓮衣 尾鬆 磚末 青桃皮 秋皮以上各一兩 蟾蜍一分。右為粗末。用水六碗。煎至五碗。熱洗一鍾茶時。日洗三次。每次行氣三十餘口。行氣之時。須要正身端坐。存神定氣。咽津納氣一口。以意使之下丹田。直至玉莖頭上。如此三十餘遍畢。將玉莖根下用手拏住。左右打腿。左打八十一。右打八十一畢。又將玉莖拏住。頭上用手撫摩。不計其數。大妙。
訣曰
皷來一氣到中元。一湧先須至下關。
展腰縮背連身努。氣裹龜頭大似拳。
興陽蜈蚣袋
蜈蚣【一條。去頭足為末】 甘草【三分。為末】 甘遂【三分。為末】共一處。用素白絹作成袋。紮於玉莖下方。行前功三七日。可成。此時觀形勢完備。舒展長大。粗不可言。其龜蒼老後。不須用藥。以固定元陽。方可入爐戰采。取勝無厭。此訣為人不可不知也。知者樂一生。不但延年。而廣後嗣矣。
昆刀塗寶丹
天雄三錢 蛇床子一分 滑石子【一兩用雌雄】 遠誌【去心三分】 川椒三分 右未細末。臨時以唾津手心內。調塗玉莖頭上入爐。待時行事。雙美。男女不塞。甚妙。
錦帳生春丹
黑雄狗膽一個焙幹 鱉魚焙幹為末 右以鱉末入膽內。攪勻麻索紮懸於當風處陰幹。或麝香五分。行事時津調少許入爐。良久陰戶漲滿。欲泄。吃冷水便解。
固本壯陽丹
乳香 丁香 木香 麝香 沒藥 辰砂 茴香 血竭 栢子 陽起 穿山甲 右為末。麵餬丸如桐子大。隨人年歲數。服麝香酒空心送下。靈龜壯硬非常。久戰不衰。
延壽固精丸
菟絲子 肉蓯蓉 栢子仁 熟地黃 青鹽 桂心 北五味 遠誌肉 川牛膝 蛇床子 右為末。煉蜜為丸。如桐子大。每服三十丸。空心溫酒送下。行事晝夜不衰。十遍不困。服至七日。似鐵不損。服一月通宵不倒。長七寸。此藥能添精補髓。常服延年益壽。