4.正確認識少女青春期的異性羞澀感
步入青春期，在異性麵前會產生羞澀感。青春期少女與異性麵對麵看一眼，就會情不自禁地低下頭或轉過頭去，心發慌、臉發紅，嘴舌笨拙，兩手不知放在哪裏好，渾身不自在。這種緊張、拘緊和尷尬的狀態，就是羞澀感的反映。羞澀感人皆有之，隻是少女由於性心理初顯，來得更盛更顯。青春期少女的這種異性羞澀感說明，它是性發育趨向成熟的一個標誌，是性心理活動的一種表現。青春期少女由於體態改變，第二性征出現，性意識覺醒，已逐步邁入“情竇初開”的年齡。她們對性的興趣日益增強，而對異性的接觸仍是既好奇又害羞。好奇是由於青春期少女對性的發生和發展感到困惑，害羞是因接觸異性或對異性產生衝動感到不可思議。這是不安和遮掩心理的反映，有時又是接觸異性傳遞愛慕的信號。另一方麵，異性羞澀感有時也源於自卑、緊張和挫折。有些青春期少女認為自己的能力、形象、氣質等不如別人，在與別人特別是異性交往時，就會拘謹羞怯。也有些青春期少女對自己言行後果，以及別人對自己的言行、評價特別敏感，希望在與人交往時，每次都能給人以好的印象。這種過分的注意，反而會造成緊張，引起羞澀心理。還有些青春期少女受挫折後，不能正確對待，怕人嘲笑、戲弄、非議而鬱鬱不歡，影響情緒，特別在異性麵前感到不好意思。
怎樣看待青春期少女在異性麵前的羞澀感？洪荒時期，人類用獸皮遮擋陰部的做法，代表著人類性意識的誕生。人類意識的誕生是以性意識的誕生為標誌的。羞澀感是人類有別於獸類的一種社會屬性。正因為人類具有羞澀感，人類才有文明。對青春期少女來說，在異性麵前的羞澀感，使她們更富有神秘、朦朧的性美感，給人以純潔、淨化和精神美的魅力。青春期少女在羞澀時麵部表情特別豐富。這是一種良好的感情，能阻擋過早性愛的誘感，以保持自身的完美，也是純正心靈的表露。但過分羞澀也是一種心理弱點，在社交中難以充分表達自己的思想和感情，妨礙彼此接觸，容易產生沮喪、焦慮的心情和孤獨感。這也是少女或多或少要經曆的階段，隨著處世經驗的增加，勇氣、自信心的增強，意念控製力的擴大，過分羞澀的狀況將會逐漸改變。過分羞澀者要懂得青少年階段的這一心理特點，加以理智地克服。克服過分的羞澀，也是心理趨向成熟的一項重要內容。
在日常生活中，有些青春期少女看到影視中男女親昵的鏡頭，會連忙低下頭，感到很不自在；人們還把性交稱為“同房”、“房事”，甚至連“快感”這個詞都不敢輕易使用……。諸如此類，都是性羞怯感的表現。
一個人在孩提時期並不遮羞或回避裸體，說明性羞怯感不是天生的。青少年在認識性別後，性羞怯感才開始建立和產生，並隨著青春期身體發育的變化，而日益增強。所以性羞怯感一方麵來源於青春期的發育變化，另一方麵來源於社會倫理教育。
如何看待性羞怯感呢？從積極方麵看，人類倫理調適中不可缺少性羞怯感，也正是由於人類在性的實踐中存在性羞怯感，才使人的行為受理智所約束，從而有別於動物，有了人的尊嚴。不妨用現代社會倫理規範審視一下，男性露陰被人們看作流氓行為或是性變態表現，而女性過多暴露肉體則是輕佻或缺乏教養的反映。由此可見，性羞怯感強化了人類性行為的社會性，對性本能起到一定的製約作用，可以大大減少兩性交往中的放蕩行為，對阻止性泛濫的侵襲不無好處。更深一步剖析，性羞怯感不是一種審美反射。唐朝詩人白居易的名句“千呼萬喚始出來，猶抱琵琶半遮麵”，就形象地勾勒出詩中女子嬌羞靦腆的神態，給人以特殊的美享受。
可見，人類在兩性活動中，需要適度的性羞怯感，還可延伸開去，害羞者具有性格優勢。他（她）們較聰明，少說話而勤於思考，多行動，不善辭令，卻較機警。通常不會說長道短，不愛搬弄是非，能替人保守秘密，故人們對害羞者更為信任。害羞的女性也更令男性歡喜接近。
5.摒棄少女青春期異性恐懼感
有些青少年在與異性的交往中會產生“恐懼感”，如麵紅耳赤，大汗淋漓，詞不達意等等。這些表現都是不自主的，非主觀意識。所以，也十分苦惱和不解。心理學上將這種情況，稱為“異性恐懼症”。如不能克服，對青春期少女的生活會有影響。
（1）異性恐懼症的產生原因
為什麼會對異性產生恐懼呢？主要原因有三個：
①早期原因——父母的責任
就一般而言，在童年時期，如果受到雙親粗暴的虐待，或父母婚姻不和，時常爭鬥，子女就會逐漸形成錯誤的異性觀和對異性的恐懼情緒。有些父母從小向子女灌輸男女授受不親的思想，使孩子將正常的異性交往也視為不名譽的行為，久而久之也會使孩子形成異性交往的恐懼症。
②成長原因——青春期失去異性交往實踐
青春期是異性意識發展和形成的時期。由於第二性征的發育，性激素的分泌，產生了對異性的愛慕與異性交往的欲望。一些在童年時期曾接受過錯誤的異性觀教育的青春期少女，到了青春期如能順利開展異性交往，則異性恐懼感會逐漸消失。遺憾的是，目前社會上有人對此並不重視，甚至人為地給青春期少女的異性交往設置種種障礙。例如，小學生跨入中學，不少學校便把小學時期的男女同座改為男女分座，從而使青春期少女對異性產生陌生感、恐懼感，甚至罪惡感。
③個體原因——個性差異
凡具有以下兩種性格的人，容易發生異性恐懼感。一種是怯懦與自卑（又稱為全裂性格），表現為膽小、懦弱、自卑、孤僻、害羞、沉默寡言、不愛交往和缺乏知己；另一種是疑慮和刻板（又稱強迫性格），表現為多思多慮，極為敏感，遇事舉棋不定，優柔寡斷，辦事刻板，清規戒律多和過於克製自己。這兩種性格，都是人際交往的不良品質。一旦遇上上述原因，就會強化對異性的恐懼感。尤其是強烈的社會刺激，如戀愛中受到對方當眾羞辱，就會削弱與異性交往的自信心，進而使一般的異性羞怯變為恐懼感。
（2）消除異性恐懼感的方法
發生了異性恐懼感該怎麼辦呢？下麵介紹的幾種方法可以一試。
①模仿“忘我”行為
異性恐懼者多是人際態度敏感者。一般都過於關注別人對自己行為的態度，故平時常采取刻板、拘謹、程式化的行為方式，雖然自己也覺得做人太累，卻找不到發揮自己感情的途徑。人的思念之情過於壓抑，就會導致心理的憂鬱，進而出現感情與行為上的反差變異。例如，越是在鍾愛渴望的異性麵前，越表現出令人厭惡的手足無錯，語無倫次、魂不守舍的窘態。所以，糾正的第一步，應利用一切機會來改變自己原來的社會形象。如在公共場合，可學著對異性侃侃而談；在陌生人麵前同小朋友嬉鬧玩耍。這樣做，開頭可能十分勉強，但它能使您產生從未有過的膽量和無憂無慮的心境，這是戰勝異性恐懼極為重要的一步。
②完成行為作業
行為作業是通過外在行為矯正恐懼心理的一種於段。所謂“作業”，是指本人並不願意這麼做，可又非做不可的習慣勢力活動。根據這個原理，患者可能是被動的，但換取了行為上的主動。根據這個原理，患者給自己規定作業，如去和異性售貨員討論一分鍾的商品問題；學著在公共場合同不講理的異性乘客爭辯。每完成一次作業，都做詳細記錄，寫下勝利的體驗，並不斷創造新的行為方式。這樣不知不覺中，求得一個新的自我——自信、無畏。
③重建信念網絡
異性恐懼感的發生，在時間上，最敏感的是開頭的一刹那間。常見的心理狀態是“又碰見她了”，“肯定像上次一樣糟糕”，隨後頭腦發怵，恐懼症狀按原來的程序依次出現。這說明瞬間的情緒狀態決定了交往全過程的行為方式。這種情況在心理健康的人中也會出現。如擔心失眠的人必然會失眠。為此，在接近異性之前，應做到全身放鬆，深呼吸3—4次，可以自我暗示：“我今天特別從容平靜，情緒好極了！”還可以回想生活中得意的某件事，並從臉部肌肉中表現出來。並想好要講的第一句話，在見麵時慢條斯理地講出來。
如能從以上幾方麵加以積極糾正，那麼對異性的恐懼感就會逐漸消失。
6.正視少女青春期的性心理
多項調查均表明，我國青少年性成熟比二十世紀五六十年代出現提前的傾向。性成熟的前傾帶來了性心理的提前出現。認知心理學認為，性的信息大量增加，人們的性觀念發生很大變化，這一切頻繁刺激少女們的大腦和生殖腺體。
提早催開了性生理的花蕾，也必然催動了性心理的發展。然而，社會生產力的發展，社會生活的日趨複雜又造成了少女社會心理成熟的推遲。她們在社會心理不成熟的情況下，對生理的發育以及由於生理的發育而萌發的性心理，缺乏科學的理解，很容易陷入盲目性。
少女性心理的發展，一般經曆如下幾個階段：
①性意識朦朧覺醒，向往與異性的交往，有的少女為了吸引異性的注意，一日三換衣服，處處表現出與眾不同。
②夢幻與自慰，想入非非，白日做夢，進一步就是手淫自慰。過去人們認為手淫隻存在於男孩子中，事實上女孩子也有手淫的現象。
③模仿與嚐試，性生活的大膽實踐。在少女性心理發展的每個階段，都呈現出一種非常複雜與矛盾的心境；既關注異性的舉止神態，希望得到異性的青睞，而又把這種願望埋在心底，表現出拘謹與淡漠、矜持與羞怯。她們手淫以自慰，往往是在罪惡與快感的交織中進行的。傳統觀念認為手淫是不正經的事情，這種觀念使她們對自己的行為感到羞恥，但是性的躁動又使她們處在難以抑製的狀態。她們需要傾訴而又找不到知音，依賴性較強的少女此時更需要學校和家庭的關懷與幫助。
性心理自發的發展，可能出現兩種不良傾向：第一種傾向是受性本能、性心理的驅使，出於無知和好奇，過早地進行性體驗和性嚐試。在青春期性萌發的初期發生性關係，它可能出現兩種情況，一是受封建貞操觀的影響，認為自己已是不貞不潔的人，從此背上沉重的悔恨的包袱，抬不起頭來，或者破罐破摔，糟賤自己；二是性欲過早的啟動，形成性欲的猛烈遞增，出現性亢奮，陷入追求性享樂的狀態。這是一些青春期少女從性體驗發展到性罪錯所走過的路。性罪錯容易形成動力定型，成為頑固的性癖惡習，要改變非常困難。這就是一些少女在逃夜與男流氓鬼混後，她們的父母無論用打、罵、關、求的辦法，也難以使她們回頭的原因。
第二種不良傾向是一些少女視青春期出現的性心理為醜惡，產生強烈的羞恥感和罪惡感，把自己看作下流的人，她們形成閉鎖心理，孤僻，自卑，內向。今日一些四十上下的大齡未婚女性，有一些在青春期時性心理受到了嚴重的壓抑，以致日後無法與異性進行正常的社會交往，進入婚姻生活。
人的性心理的成熟有賴於性生理的成熟，而性生理的成熟並不意味著性心理的成熟。性心理成熟的標誌是性行為的發生，是以性愛作為基礎，是靈與肉、性與愛的結合。因此，性心理的成熟與社會心理的成熟有著密切的關係。在我們的社會中，人的性行為不僅具有自然性，而且具有社會性和精神性。同什麼樣的人發生性關係，以及在性行為中的表現，都反映出一個人的社會感、責任感和人格特征。性心理的成熟需要有一個過程，需要兩性間不斷地調整適應，尤其是情感的不斷升華，才能達到完美的境界。
青春期少女的性心理處在不成熟的狀態，四川的調查表明，早期性生活是賣淫婦女的一個重要特征，她們有的人在十二三歲就發生性關係。用中日友好醫院曹興午教授設計的性心理調查表對626名賣淫婦女的性心理成熟度進行測量，測量結果，評分在15分以下（不成熟）435人（占70%），15～25分（趨向成熟）185人（占29%），25分以上（成熟）6人（占1%）。這說明這些賣淫婦女雖然性交頻度高，但大多數性心理不成熟，她們的性行為主要受性欲的驅使，沒有情愛做基礎。