漫長的婚姻之旅不知不覺就使你們的夫妻生活變成了一杯白開水，就連在性愛上也難撞出激情的火花了。如果你是個聰明的女人，就一定懂得在床上如何用自己的激情和靈活，讓他對自己更有信心，對你更加鍾愛。一個好女人對她愛的男人永遠興致勃勃，這本身就為婚姻注入了活力，也使自己本身散發著巨大的無法抗拒的魅力。同時，別忘了美好的氣氛和特別的環境對大多數男人來說，往往是最佳催情劑。
（8）不要帶著受傷的心情上床
有時，最值得學習的往往是最難學得到的。與其道聽途說倒不如親身經曆來得更有效，因此與伴侶在錯誤中學習、成長也許是最佳的選擇。當然，在遭遇挫折時，並不全然是你的錯，如果在上床之前就帶著可能受傷的心情，無論如何你也感受不到性愛美好的一麵。生活中，因為你太愛他了，以至於過分在乎他的感受，如：我這樣做他是否感覺舒服？但你也需想一下，對方是否將心比心。假如他一味索取而從不注意你的感受，那麼就別總是傻傻地為他著想，為他心傷了，你不妨引導他共同麵對尷尬，因為你也有權享受美好的性愛。
（9）讓他知道你的快樂感覺
也許你做慣了淑女，在他麵前無法也不好意思放縱自己的感情和欲望，你很怕破壞了自己在他心目中的美好形象。但別忘了，及時讓他知道他使你快樂極了，不僅使他增加了自信，而且他會極力做得更好。
女人跟先生親昵時，應把那些快樂的感覺說出來，並學會由衷地讚美老公：“你真棒，我想沒有人可以替代你。”這樣，即使你不漂亮，你的老公也會對你一片癡情。
（10）讓性愛充滿樂趣
你和丈夫一起走著長長的人生之路，想想看，你們的性愛是否給彼此的生活帶來了活力？顯然，讓性愛充滿樂趣是你和他一直渴望的。以往床第間你總是緊閉雙眼，緊繃肌肉，此刻你不妨伸展肢體，含笑看著他，讓他知道，你愛他，也喜歡看他的每一寸肌膚；為什麼一定在床上呢？你們也換一個環境，沒準兒那個新地方會使你們激情奔騰呢，當然通過電影、書籍和他人的經驗及多年的心得，不斷翻新，改造你們的方式和技巧，那樣愛便成了一種華麗的享受。你不妨在床上給他講一個有意思的笑話；像小女孩兒一樣捏著他的鼻子，調皮地向他求饒……麵對人麵桃花的你，丈夫如何不愛意油然而生？
6.讓一曲美妙音樂激起性愛漣漣
人類的性愛覺醒有著極為細膩的手續和程序，聲音就是其中一個重要的媒介。某些聲音也能成為性愛覺醒的間接刺激物。
從生理學的角度上來講，男子粗獷渾厚、鏗鏘雄勁的嗓門與女子清亮嬌脆、柔和圓潤的聲音，對於異性分別含蘊著親和力。現實生活中，我們耳濡目染身邊墜入愛河的情男癡女，他們隻要聽到情人的聲音，就會雙頰緋紅，心跳加速、驚慌失措、想入非非。因此，那些總也談不完的綿綿情話也始終是情戀中的一個重要樂章。所以那些懂得語言藝術，善於在一切場合保持語言的恰當、優美和有分寸感，善於利用幽默的力量和聲音魅力的人，在異性心目中的印象最深刻持久，也即他（她）最容易喚醒對方對他（她）性愛的覺醒。
盧梭曾在《懺悔錄》中講述了他的第一個戀人華倫夫人的聲音的魅力。她的聲音柔和，語調親切，充滿了母愛，使盧梭感到寧靜平和。使得年僅十六歲的盧梭從此陷入單相思的情網。直到晚年，盧梭每每回憶起來，還恍如昨日。
當然，悅耳動聽、銷魂奪魄的綿綿情話，不僅是情戀中男女所為，也是已婚後性生活的催化劑。我們已經知道，情切切意綿綿的語言是性愛的開關。在做愛過程中，男女雙方可以也是應該互相交換性愛感受的。“你覺得怎麼樣，親愛的？”這個問題會得到許多種語言的回答：肢體的、眼睛的、對白的、暗示的等等。如果你能夠明白，會使你的性愛生涯更加幸福圓滿。
對於性欲望的自由坦誠地表達，不僅是為了刺激性覺醒，而且這也是一種性愛成熟的表現。為了雙方都能從性愛中獲得滿意感，這類的交流是不可缺少的。但遺憾的是，許多夫妻缺少這種交流，他們回避有關性欲望的話題，更不肯相互交流和討論對性生活的感受。
其實，對於有著健康性生活態度的妻子來說，當先生對她談起他們的性愛時，她不會在乎他所使用的詞，她隻知道他在向她表達欲望，她也將以同樣的自由坦誠方式表達她的性感。雙方交流對性生活的感受可增進他們相互的性愛覺醒。
音樂的旋律在許多人聽來會產生一種刺激，喚起某種覺醒，而性愛音樂在情侶之間聽起來則會引起一種性的興奮。注意觀察一下，在日常生活中，那些陷入情網的男女，即使不擅唱歌，甚至五音不全也會情不自禁地唱起流行的愛情歌曲，起碼也樂意聽音樂。所以，音樂作為性愛刺激物的作用已得到社會的廣泛認同，事實上，音樂有著安撫狂躁的魅力，但卻不會驅動人們達到性狂亂。而愛情歌曲的旋律能撩動愛人們的情感，推動他們向對方奉獻出愛。
大多數夫妻都有著求愛期間溫情浪漫音樂的記憶，那些旋律不可磨滅地深藏在他們的心底。這些溫情浪漫音樂的旋律，就是編織深情浪漫織錦的彩線。可是，為什麼許多夫妻在“城堡”裏呆上二三年後，就感到生活乏味，毫無熱烈的激情呢？原因之一就是他們將曾經撩撥彼此情懷蕩漾的激情音樂束之高閣蒙滿灰塵，對於他們來說，愛情歌曲情深意濃、激越凝重、歡暢奔放的旋律，不過是求愛期間的一段模糊記憶。
在婚姻生活中，要想保持夫妻性愛熱情之花常開不敗，隻有讓我們的情愛意識經常處於被刺激的氛圍之中。我們經常談到的“背景音樂”就是喚醒夫妻性愛覺醒的很好方法。這種由音樂的美妙意境，由旋律的抑揚，節奏的起伏，或由與音樂相聯係的記憶，特別是由夫妻共享過的那段音樂，所激發的情緒構成的“背景音樂”，一旦重新傳入夫妻的耳中，立刻會喚起夫妻的性愛熱情，使之處於飽滿勃發的狀態。在起居室裏，僅夫妻兩人伴著唱片或磁帶的樂曲翩翩起舞；在林蔭小道，情侶挽手相攜，挎著walkman，聽著柔情似水，佳期如夢的歌曲；在KTV包廂，兩人緊緊依偎，沉浸於浪漫優美的音樂之中……這比任何一對夫妻第一次求愛期間共聽的音樂還要浪漫得多。
保持語言的魅力，創造音樂的美妙意境，讓聽覺時時刻刻“耳聰目明”，我們的性愛意識就會經常保持敏感、熱烈、旺盛的生機，旦夕過從，稍縱即逝的聲音刺激，一定能喚起性愛覺醒，情侶、夫妻何患不幸福甜蜜呢？