中醫認為，"腎"為先天之本，生命之根，主人之生長、發育、生殖，補腎有促生長、優育、延緩衰老的作用。像兒童大腦發育不良、嬰兒腦癱、習慣性流產、老年癡呆、早衰等均可采用不同補腎方法防止與治療。此外，再生障礙性貧血，血小板減少，白細胞減少，免疫功能低下，難治性冠心病，腦髓脊髓的病變，慢性腎炎，反複發作的泌尿感染，男性勃起功能障礙、早泄，婦女月經不調、子宮發育不良、不孕、畸胎等，通過補腎也能收到很好的效果。
補腎雖有益，但補之不當亦可致病而生禍端。兒童補之不當可促早熟、發育異常；青年人補之不當，可致勃起功能障礙、早泄、遺精、陽強不衰；中年人補之不當，可致精神異常興奮、失眠多夢、記憶力下降；老年人補之不當，易引發腦卒中、腦血管意外。
現代研究認為，補腎藥物的作用應該是多途徑、多側麵、多靶點的，其中很重要的途徑是作用於神經、內分泌、免疫係統，增強其功能，糾正下丘腦、垂體、性腺、甲狀腺、腎上腺的功能紊亂，提高機體抗病能力，改善人體物質代謝，清除自由基，增強性功能，提高生育力，延緩衰老等多種作用。然而在當前卻有一種錯誤趨向，即保健品中以補虛為主，補虛以補腎為主，補腎又以補腎陽為主，導致補腎壯陽之品被濫用。請不要擅自補腎，妄用壯陽之品，也不要輕信廣告的宣傳。有病還得找醫生，在醫生指導下適當調補，方才對身體有益，不生禍端。、。 為何女性宜重視補氣血?
女人的一生可以有三次機會改變自己的體質，它們分別是月經初潮前的少女時期，月經、妊娠、生產、哺乳期的青壯年時期和絕經後的更年期。
12歲以前的少女，一般月經尚未來潮，大多身體都比較健康，不需要特殊的進補。然而，由於其他原因也可產生營養不足，造成發育遲緩和體弱多病，這樣就需要考慮適當進補。而這個時期的進補，應主要側重於食補，多吃一些含有豐富蛋白質、糖類、纖維素、維生素、鈣、磷、鋅等多種營養成分的食物，以滿足身體生長發育的需要。現代科學研究表明，鋅對青少年的生長發育及性功能的活躍，起著非常重要的作用，體內攝人豐富的鋅，可使女子體態豐滿、皮膚細膩，反之，將會阻礙少女的生長發育。因此，少女應多吃一些豬、牛、羊肉及蛋、芝麻、花生、核桃仁等含鋅豐富的食品。當然，對於一些由於先天因素造成的體質特別虛弱的少女，就要選擇食補與藥補相結合的方法，適當選用桂圓、枸杞子、熟地、當歸等來調補體質，然後再進行食補，以防"補而不受"。少女時期體質的好壞，直接關係到以後各時期的生理功能能否正常，是成人後形體健美、膚脂嫩膩的基礎。
從少女時期過渡到青壯年時期，新陳代謝旺盛，生理變化明顯，有月經來潮、妊娠、生產、哺乳等，因此消耗的營養比較多，易造成氣虛、血虛、氣血兩虛、腎虛和肝腎兩虛等虛證。氣虛可引起脾氣虛弱，失去統血功能，造成衝任之脈不調，以致月經淋漓不淨，經期延長；血虛可引起女子月經先期、退後和量少，造成消化不良、腰酸腿軟、頭暈眼花、麵色萎黃、心悸心慌等現象；氣血兩虛可引起婦女痛經、閉經和產後乳汁不足，以致精神倦怠、麵色蒼白、頭暈目眩、飲食減少等；腎虛可引起婦女月經量少和不孕，這主要是由先天腎氣不足、精血不充造成的；而肝腎兩虛也可引起婦女閉經，並出現月經量少、頭暈耳鳴、麵色暗淡等現象。女子這個時期的虛證，主要表現為氣血虧虛，進補時應著重於調補氣血，可選用當歸補血液、四物湯、養血補腎湯、羊肉粥、歸地燒羊肉、阿膠歸脾丸、人參養榮丸、烏雞白鳳丸、養血當歸精等。妊娠前後是青年婦女特有的一個時期，隨著胎兒的長大，母體需要的營養相應增多，在飲食上供給豐富的營養，如多食含蛋白質、磷、鈣的食物，因為這些營養物質是胎兒大腦形成不可缺少的；此外，還可適當地進行調補，進補時也應著重於氣血兩方麵。因為此時最易造成氣血不足，加上氣隨血走，血虛也就易引起氣虛。孕婦產前宜用甘淡清涼之品，不宜用辛溫大熱之補劑，這樣有利於安胎保胎，此時可以多吃一些水果。而產後宜采用溫補之法，可選用的動物性補品，如雞、鴨、瘦肉等，這些滋膩之品有利於產婦體力的早日恢複。當然，也可選用十全大補丸、八珍丸等中成藥。