剛開始，正如皮亞傑所說，寶寶“隻憑個人的意願和習慣進行遊戲”，特別是出生不到3個月的寶寶，因為過於柔弱，一天中的大部分時間是仰臥著的。但是，他們的身體肌肉已經有了一定的運動能力，此時已可以教寶寶做翻身動作了。先讓寶寶仰臥，然後在一旁拿著小鈴鐺、撥浪鼓等小玩具來逗引寶寶，一邊說一些鼓勵的話。充滿好奇的寶寶此時可能會翻身過來搶家長手上的玩具。等寶寶拿到玩具後，及時對寶寶讚揚一番。翻身訓練一方麵可以鍛煉寶寶身體各部分肌肉的力量，另一方麵可拓寬寶寶的視野，使寶寶對周邊的事物更感興趣。
家長還可以對寶寶進行抬頭訓練，在距離與寶寶頭頂略高的地方呼喚寶寶，寶寶聽到媽媽的聲音，會不斷地抬起頭來。媽媽可以與寶寶玩一些小遊戲，比如手上拿一個能引起寶寶興趣的玩具，不停地變換位置，引導寶寶的目光上下左右移動，從而使寶寶做抬頭或者是扭頭的動作。這樣能讓寶寶的頸肌更有力量，同時也會增強寶寶頸部肌肉的靈活性和柔韌性。
寶寶4~6個月的時候，對外界的環境已經基本適應，已能夠自由地翻身，並開始嚐試爬行了。平躺時，寶寶會看到自己的小腳；趴著時，寶寶能夠將腿伸直，有時還會輕輕抬起屁股，但是還不能獨立坐穩。寶寶的手指也能夠互相配合撿拾東西，還會有意識地抓握物件，具備了一定的行為意識，能夠對不同的物體表達自己的好惡。
此時，家長可以教寶寶更為精細的動作，比如爬行。當寶寶在地上爬行時，媽媽可用雙手抱住寶寶的腹部，向上略微提起來，讓寶寶的手掌和膝蓋試著著地爬行。待寶寶習慣之後，用毛巾將寶寶腹部吊起，一隻手輕輕提著，另一手拿著玩具，在寶寶麵前撥弄，逗引寶寶向前爬行。同時，可以讓爸爸同寶寶一起做爬行遊戲，這樣能增加寶寶爬行的樂趣。
此外，還可以和寶寶一起做傳遞玩具的小遊戲，比如，訓練寶寶的坐姿，讓寶寶在床上連續翻滾，或者讓寶寶學習抓取物品等。總之，通過不斷的練習，寶寶的運動智能能夠得到有效的培養和鍛煉，讓寶寶更加健康地成長。
1.皮膚撫摩
成長目標：
發展寶寶的觸覺，傳遞親子之情。
簡單準備：
寶寶清醒的時候。
現在開始：
①邊和寶寶說悄悄話，邊輕輕撫摩他的皮膚。撫摩部位可以是腹部、背部、四肢、腿、足背、手背等。每天不少於5～6次，每次4分鍾左右。
②每次給寶寶洗完澡後，要用柔軟的毛巾輕輕撫摩寶寶的皮膚。
還要知道：
家長在撫摩寶寶前，一定要摘下手表等金屬物，洗好手，剪好指甲，以防擦傷寶寶的皮膚。另外，動作要和緩、輕柔。家長也可以隨著節奏念唱兒歌。
2.拉手起坐
成長目標：
加強寶寶肩部、手部，以及腹部肌肉的發育。
簡單準備：
舒緩的音樂，寶寶心情愉快時。
現在開始：
①家長讓寶寶仰臥在床上，用兩手分別握住寶寶的左右手腕，然後將大拇指放在寶寶手心，其他手指輕輕抓著寶寶手腕，呈握拳狀。
②家長用雙手輕輕拉寶寶坐起。
③保持這個姿勢5~6秒，再讓寶寶躺回去。反複3~4次。
還要知道：
這個遊戲要循序漸進，注意不可太用力。5個月以上的寶寶可以練習靠坐。先在寶寶身後放些枕頭，讓寶寶靠著坐，以後可以逐漸減少寶寶依靠的東西，直到寶寶逐漸獨立坐穩。
3.氣球來了
成長目標：
鍛煉寶寶眼與動作的配合能力、反應能力，以及大腦的思考能力。
簡單準備：
吹好的氣球若幹。
現在開始：
①當寶寶3個月左右時，讓寶寶仰臥在床上，在寶寶的腳上方懸掛一個氣球，家長用手晃動氣球，使氣球忽高忽低，忽左忽右，並說“氣球來了”，引導寶寶用腳去蹬踢。
②家長也可以把吹好的氣球放在寶寶臉上，同時說“氣球來了”。過一會兒再將氣球拿開，反複幾次，還可以不時地用氣球碰碰寶寶的臉，以便吸引寶寶的注意力。
還要知道：
寶寶在等待氣球的過程中可以鍛煉大腦的思考能力。所選的氣球一定要質量好，以保證寶寶的安全。在遊戲的過程中，注意用力要輕，以免氣球破裂傷及寶寶。