他婚後有兩次婚外情，但他說準確來說是“婚外性”，他隻是在尋找刺激而已。這樣做了後，“第一是內疚，第二是委屈，因為結婚後覺得失去了自我，大概半年吧，完全和她在一起，我很痛苦，因為我看不到太陽”。
婚外戀——男人的美夢後是噩夢？
我自己的發現是，越是重男輕女的地區，男人搞婚外戀的現象就越是嚴重，而之所以會如此，核心原因是依賴與反依賴的雙重奏。
先是因為重男輕女，所以一個媽媽在還是一個小女孩時就遭受了嚴重的被拋棄的創傷。
接著，這個女人嫁到了一個重男輕女的大家庭，再一次遭受嚴重的被拋棄的創傷。在這個家庭中，她是地位最輕的一個，而且丈夫根本不是情感伴侶，因為丈夫的心首先在父母那裏，接著在孩子那裏，然後在家人和朋友那裏，她是最末一位。
沒有伴侶會非常孤獨，所以她幾乎必然要把孩子當作伴侶，如果是男孩，那就會更容易。這樣一來，這個男孩就有了被吞沒的創傷。媽媽被拋棄的創傷有多麼深，他被吞沒的創傷就有多深。
最後，他長大了，從法律上要屬於另外一個女人了，而這幾乎相當於要媽媽的命，其痛苦程度，就像一個妻子覺得最愛的丈夫要離開自己的程度一樣。於是，媽媽要和媳婦爭奪同一個男人。
在這種局麵中，這個男人會非常痛苦，他覺得自己的心被分成了幾瓣，甚至最好出現幾個身外身，就像K幻想的那樣。
從道德上，他屬於媽媽，越是重男輕女的地區，就越是鼓勵孝順，以至於兒子對媽媽的孝順是絕對不容置疑的頭號道德，絕對不可違背。
從法律上，他屬於妻子。現在，就算在重男輕女最嚴重的地區，也一樣受到現代文明的熏陶，明白愛情是第一位的，所以這些地區的妻子會比以前更加理直氣壯地要求愛的證明，而她們的確在法律上是有這一資格的。
但他的情感何去何從呢？當然，他對媽媽有情感，對妻子也有情感，並且就我所了解的多數個案中，其實情感還是更偏向妻子一邊，但道德壓力實在太沉重了，他意識和行為上更偏向媽媽一邊。
那種戀愛的感覺呢？那種愛情中迷人的東西呢？尤其是輕鬆的兩性相悅呢？這絕不可能在母子關係中尋找，似乎也很難在夫妻關係中尋找。結果，這種需要就轉向了婚外情、婚外性這樣的行為上。
多個和我深聊過的男性都談過他們對同時擁有多個女人的渴望，但最終我發現，這種渴望，其實是為了逃避內疚。
有過嚴重被吞沒創傷的男性，他們看起來很想逃離親密。然而，假若真這樣做了，他們又會極其內疚。像K那種程度的，甚至僅僅因為自己有逃離媽媽的想法，就會產生巨大的內疚。所以，逃離媽媽或妻子這樣的想法，想一想就可以了，真要做的話，那不可能。尤其是，逃離妻子的想法多少還可以有，而逃離媽媽的想法，那甚至都不能意識到。
所以，絕對不可以離婚。但是，想追求輕鬆愉悅的兩性關係的願望怎麼實現？
最好的辦法是兩全其美，一邊保持原來的家，另一邊再建一個家。原來的家代表了道德、法律、責任、義務、忠誠和生活，而另一個家代表了其他一些夢想。
同時擁有多個女人，似乎是男人的美夢，但假若這種事情真正發生，這又容易成為一個噩夢，因為人生就會陷入到糾纏的泥潭中。
化解吞沒的關鍵——學會拒絕
作為女性，理解男性的被吞沒創傷很重要，那樣就會明白，他們的很多行為並不是刻意要傷害你，並不是不愛你，而是他們固有的。
作為男性，深入認識你自己的內心，尤其是深入認識你與媽媽的關係，是極為重要的。
一個兒子與媽媽的關係，一定是雙重的，既希望親密並享受親密，又希望獨立並享受獨立。當你發現你與媽媽的關係似乎隻有親密而缺乏獨立時，那一定是因為獨立的動力被壓抑了。
如果一個媽媽太渴望與兒子親密，那麼這個兒子先是享受，接著是感覺到被吞沒，於是想逃離，但這個想逃離的願望，又會產生內疚，覺得對不住媽媽的愛。
比內疚更深一層的，是恐懼，是害怕被媽媽懲罰，害怕被媽媽拋棄。
認識這些內疚和恐懼是極為關鍵的，因為隻有化解掉內疚和恐懼的障礙，一個男人才可以真正做到允許自己追求獨立。
一個非常微妙的現象是，一些男人會允許自己的配偶犯錯，甚至是出軌，那樣以後，他們就可以理直氣壯地在有些時候拒絕妻子向男人要求證明自己存在的需要了。當然，這又會帶給他們更大的痛苦與糾結。
在認識內疚和恐懼的同時，可以試著從行為入手。對於有被吞沒創傷的人而言，無論是男人還是女人，他們必須學習的功課是，對有被拋棄創傷的人表達拒絕，因為每個人都是要通過自己而證明自己的存在。
在“愛的關係”工作坊中，瓦蘇老師教大家做了三個行為上的練習：
穩穩地站在地上，一隻腳向前，伸出一隻手，對向自己提要求的人說“不”。
穩穩地站在地上，向前伸出雙手，對走近自己的人說“停”。
穩穩地站在地上，向兩邊撐開雙手，說“我要我的空間”。
這些練習，都是為了讓有被吞沒創傷的人學會直接拒絕有被拋棄創傷的人的要求。
在我的親密關係中，我是典型的反依賴者。2007年時，我對自己的內疚與恐懼有了非常深的理解，而最近半年，我在和女友的關係中，真的學會了直接說“不”，這對我真是很重要的一步。但也得看到，對我而言如此重要的動力，我一直到36歲才做到了基本尊重，而且我還是學心理學的，也是善於剖析自己的。
但不管怎樣，我真的做到了，這真的很好。