眾所周知，鷹是世界上壽命最長的鳥類，它可以活到70多歲，但是在這70年裏並不總是一帆風順的。當鷹活到40歲的時候，它的爪子開始老化，無法再向以前一樣迅猛地捕獲獵物；而它的喙變得又長又彎，幾乎碰到了胸膛；翅膀變得十分沉重，因為羽毛已經長得又濃又厚，所以飛翔起來十分吃力。
40歲的鷹有兩種選擇：要麼等死，要麼蛻變。蛻變是艱難而痛苦的，它必須麵對150天的蛻變期，承受來自身體的各種折磨。它必須很努力地飛到山頂，在懸崖上築巢，然後停留在那裏。之後要用自己的喙擊打岩石，直到喙完全鬆動、脫落，再靜靜地等候新的喙長出來。
這樣並不算蛻變成功，隻是擁有了新的利嘴，爪子依舊無法繼續捕獵。因此它會用新長出的喙把指甲一根一根拔出來。當新的指甲長出來後，它再把羽毛一根一根拔掉。5個月後，新的羽毛長出來了，鷹開始再次飛翔，繼續它的捕獵生涯。
動物界的這種蛻變讓人震驚和感歎，老鷹需要用一種近乎“自殘”的手段幫自己重獲新生。可見上帝在為生靈描繪願景和希望時，總是用一些看似殘酷的手段，必須經曆挫折與痛苦的考驗，才能讓我們獲得成功與幸福。
挫折對於強者而言是通往成功的階梯，對於弱者來說就是通往黑暗的地獄。挫折會讓人懂得珍惜和自立，讓人感受到飛翔的艱辛和幸福，能帶著勇敢的人邁向成功的彼岸。
小結 人生感悟
⊙一個人如果沒有任何阻礙，即將永遠保持其滿足和平庸的狀態。
⊙不管遭遇什麼，我們都不能絕望，我們逃不脫生老病死，逃不脫有限的歲月，但是可以逃得脫迎麵而來的災難。
⊙隻要在困難中學會忍耐並且堅持信仰，痛苦就會逐漸轉化為一種奮進的動力。
⊙人生如行路，不可能永遠都是平鋪的坦途，艱難險阻暗處藏身，總會在不經意間來臨。
⊙麵對困難的時候，如果我們改變不了環境，就要試著改變自己解決問題的途徑。
⊙堅強的人不管經曆怎樣的挫折都會勇敢地麵對，懦弱的人經曆一次失敗就會一蹶不振。
⊙要想獲得快樂就要做好承受痛苦和挫折的準備，因為那是一個人成長必須經曆的過程。
⊙挫折感是一個人精神生活必需的營養品，缺乏它，人就會因“缺鈣”而患上軟骨病。
⊙生活中的每個人都可能遭遇挫折和失敗，但是隻要我們用微笑挑戰挫折，用頑強戰勝挫折，我們就會變得更智慧、更成熟。
⊙挫折並不是人生的絕境，隻要保持良好的心態，依舊能夠化險為夷。
⊙當不幸降臨的時候，並不是路已到了盡頭，而是在提醒你該轉彎了。
⊙隻要在追尋夢想的路上永不言棄、勇往直前、全力以赴，那人生就會很精彩。
⊙成功的人不會把人生路上的挫折當作磨難，隻會當作前行路上一道別樣的風景。
⊙人生角鬥的況味在於依靠自我證明自我，因為自己是走出絕境的唯一指路人。
⊙苦難是暫時的，隻要堅持不懈地努力，必然會迎來屬於自己的成功。
⊙幸運之神總是垂青於那些麵對困難不言退縮、身處逆境永不言敗的強者。
⊙有很大一部分人在實現理想的過程中退縮了，所以他們隻能看著別人成功。
⊙成功總是會眷顧那些有理想、有抱負的人，尤其是懂得堅持和努力的人。