這次她花了約兩三分鍾時間感受自己，突然間淚如雨下。我問她發生了什麼，她說，她明白了，這種感受是，她覺得，男友對她太好了，她隱隱覺得她不值得男友對她這麼好。
原來如此，最深的感覺是她覺得自己不值得被愛，所以男友對她好時她才有了壓力，於是產生了想逃走的動力。但是，她又覺得自己也不能對男友講出想逃走的動力，結果轉而成了總是看男友不順眼，覺得他做事不成熟，和他在一起吃飯時才不能下咽。
這個故事中，假若心理醫生是隻會用腦的絕緣體，那麼就可能會停留在她對男友不滿而覺得男友做事不成熟這一層，而這離心理真相相當遙遠。
要幫助來訪者更好地捕捉到自己的心理真相，就必須引領來訪者去體會自己的感受。
所謂體會，就是通過身體去領會。
歌舞能力是怎麼被閹割的
然而，有很多來訪者，一開始會沒辦法做這個練習。最嚴重的根本不能閉眼睛，而有的盡管可以閉眼睛，但不能做感受身體的練習。他們會發現，一旦放下對頭腦的使用，轉而去感受自己的身體，他們會有失控的感覺，這讓他們很恐慌。
記得印象很深的一次，是我去見一個朋友的兒子，他當時27歲，而從15歲到現在的12年之間，他甚至都沒有睡過一次好覺，他的感覺是自己好像從來沒有睡著過似的。在飯桌上，我請他閉上眼睛感受一下他的身體。他試了一下說，他不能這麼做。
我問他為什麼，他說，好像是自己這麼多年來一直都要求自己盡最大的努力追求什麼，所以絕對不能有絲毫鬆懈。
閉一下眼睛，被他理解為一種鬆懈。
當然，這種理解，一定隻是一個很表層的說法而已，就像我前麵講的女來訪者的故事，對男友的不滿隻是一個頭腦的說法，而不是真實的感受。
這兩天，我引導一個來訪者做感受身體的練習，結果發現，隨著我的引導，她的身體反而繃得越來越緊，於是我請她睜開眼睛，問她是怎麼回事。
她說，她不能這樣做，她不能放下對思維的依賴，一旦暫時離開思維而去感受身體，她就有失控的感覺，同時就會有恐懼產生，擔心內在有很不好的感受湧出。
這樣也可以理解，她之所以成為絕緣體，就是為了防範，自己內在其實已經產生過的不好的感受。
不管深層的原因是什麼，都可以概括說，隻有頭腦的思考，而與身體失去了鏈接，也因而與自己的心理體驗失去了鏈接，這就是絕緣體之所以成為絕緣體的原因。
很長時間以來，我在相當程度上也是一個絕緣體，雖然有時我會有精準的直覺，但有很多時候不能與別人的感情有很好的呼應，而最能說明我是一個絕緣體的，是我失去了跳舞和唱歌的能力。
跳舞，或許是從來沒有做過，作為漢族的普通孩子，小時候並不容易有跳舞的經曆。但唱歌不同，小時候我很愛唱歌，嗓子變音前什麼歌都能唱，就算初中嗓子變音後那些高音唱不了了，但我的嗓子還是不錯。然而奇怪的是，自己長大後竟然連到KTV唱歌都難以做到了。
這次她花了約兩三分鍾時間感受自己，突然間淚如雨下。我問她發生了什麼，她說，她明白了，這種感受是，她覺得，男友對她太好了，她隱隱覺得她不值得男友對她這麼好。
原來如此，最深的感覺是她覺得自己不值得被愛，所以男友對她好時她才有了壓力，於是產生了想逃走的動力。但是，她又覺得自己也不能對男友講出想逃走的動力，結果轉而成了總是看男友不順眼，覺得他做事不成熟，和他在一起吃飯時才不能下咽。
這個故事中，假若心理醫生是隻會用腦的絕緣體，那麼就可能會停留在她對男友不滿而覺得男友做事不成熟這一層，而這離心理真相相當遙遠。
要幫助來訪者更好地捕捉到自己的心理真相，就必須引領來訪者去體會自己的感受。
所謂體會，就是通過身體去領會。
歌舞能力是怎麼被閹割的
然而，有很多來訪者，一開始會沒辦法做這個練習。最嚴重的根本不能閉眼睛，而有的盡管可以閉眼睛，但不能做感受身體的練習。他們會發現，一旦放下對頭腦的使用，轉而去感受自己的身體，他們會有失控的感覺，這讓他們很恐慌。
記得印象很深的一次，是我去見一個朋友的兒子，他當時27歲，而從15歲到現在的12年之間，他甚至都沒有睡過一次好覺，他的感覺是自己好像從來沒有睡著過似的。在飯桌上，我請他閉上眼睛感受一下他的身體。他試了一下說，他不能這麼做。
我問他為什麼，他說，好像是自己這麼多年來一直都要求自己盡最大的努力追求什麼，所以絕對不能有絲毫鬆懈。