劉恒每周工作5天，他是一家外企公司的信息分析員。張麗每周工作6天，她在一家教育機構擔任老師。他們兩個人都能騰出的時間其實並不多，但是他們兩經過幾乎各種工作與生活的組合後，近乎偶然地達到的一種平衡。他們倆嚐試過一人工作一人在家、一人白班一人夜班，或者一人全職一人兼職。這麼一次次做下來，現在他們終於實現了一種平衡狀態：任何時間夫婦倆總有一人能留在家裏，同他們的孩子們呆在一起，照顧他們年邁的父母親。
無論你關注於工作的時間是過多還是過少，當你感覺到你的工作和私人生活不和諧了，就會帶來壓力。要想生活達到平衡，你就必須花一點時間去反思，有的時候可能還要在工作上作出犧牲，然後使你的生活達到平衡。
1、永遠認清工作的地位
你要清楚的知道工作在你的生活中到底占據了多大的份額， 對於人們來說，在一個工作日塞進盡可能多的工作是不正常的。關鍵就是你要知道哪些事情是重要的，哪些事情是可以暫緩的。你要你就不必浪費太多的時間在不能履行的約會、不會回複的電話以及其他不會發生的事情上，才能有更多的時間去照顧家庭，照顧好自己。
工作是很重要的，但是要明白工作不是唯一的，家庭也一樣很重要，值得你全身心的投入和付出。一個能平衡工作和家庭的人，會讓自己所做的一切都盡可能是為了家庭的生命之樹常青而做。
2、不要被不平衡的生活所累
反思你一周之內做的每一件事情，包括工作相關的和工作無關的活動。決定什麼是最重要的，什麼是你最滿意的。刪除你不喜歡的活動，任何時候都不要內疚。
有時候彈性的工作環境也許能夠減輕你的壓力，同時可以釋放你的一些時間。不過現在有遠程協作來分享工作、可伸縮的工作時間越來越多了。
劉恒和張麗開始也是過著很動蕩的生活，工作經常變動，後來劉恒做了一名顧問，工作非常忙，張麗隻好呆在了家裏，到了近幾年，劉恒做了一名信息分析員，工作強度少了很多，能容出時間來照顧家庭了，張麗就又開始了工作，一下子重新回到職業生活，感覺很不適應。於是晚上她埋頭讀書，更新知識。但是她終於走出了困境。