我也曾經被落井下石、惡意傷害過，那些傷害在當時的確留下難以抹平的傷痕，但是隨著時間的流逝，我也能坦然麵對那些落在身上的痛楚，並且學會了用另一種寬容的心去麵對，我覺得自己並沒有損失，反而因此獲益。與其在心中還留著怨恨，倒不如把心胸放寬，讓自己有更多的包容力來麵對人生，迎接未來。
對比自己能力強的人，語言要謙和尊重。同事之中，飽學之士大有人在，水平高、能力強的人可能就在你身邊。對這些才學確實比自己高的同事，要心悅誠服地向他們學習，尊重他們，並如實地向上級反映和推薦。絕不能對強者妒火中燒，進行打擊和排斥。對資曆較淺、能力差或存有一些缺點的同事，應語言含蓄，態度誠懇。
作為同級，任何人都不要以己之長，量人之短，更不應體現在語言中，對能力差、資曆淺的同事不應歧視、嘲笑，更不應在人前背後評頭論足，而應采取適當的方法善意說明、暗示或轉造等，幫助他們改進。
生活中充滿了矛盾，同事之間難免有被人誤解，被人嫉妒和被人背後議論之類疙疙瘩瘩的事情發生，我們必須寬容別人，禮讓別人。
委婉表達對同事的意見
在工作中，同事之間容易發生爭執，有時搞得不歡而散甚至使雙方結下芥蒂。發生了衝突或爭吵之後，無論怎樣妥善地處理，總會在心理、感情上蒙上一層陰影，為日後的相處帶來障礙，最好的辦法還是盡量避免它。我們可以委婉表達對同事的意見，避免與同事“交火”。
有一家公司的餐飲部，夥食很差，收費卻很貴，職員們經常抱怨吃得不好，甚至還罵餐廳負責人。
有一回，一位職員買了一份菜後叫起來。他用手指捏著一條魚的尾巴，從盤中提起來，向餐廳負責人喊道：“喂，你過來問問這條魚吧，它的肉上哪兒去啦？！”
當我們對同事所做的事情有不同意見時，我們可以以開玩笑的方式輕鬆、坦誠地進行表達，這樣既能使同事認識到他們的錯誤，又不至於傷害同事之間的感情。中國人常用這麼一句話來排解爭吵者之間的過激情緒：有話好好說。這是很有道理的。據心理學家分析，措辭過於激烈武斷是同事之間發生爭吵的重要原因之一，因此，我們在對同事的某些做法不滿時，要善於克製自己，委婉地表達自己的意見。
小王是一公司的中級職員，他的心地是公認地“好”，可卻一直升不了職。和他同齡、同時進公司的同事，不是外調獨當一麵，就是成了他的頂頭上司。另外，別人雖然都稱讚他“好”，但他的朋友並不多，不但下了班沒有“應酬”，在公司裏也常獨來獨往，好像不大受歡迎的樣子……
其實小王能力並不差，也有相當好的觀察、分析能力，問題是，他說話太直了，總是直言直語，不加修飾，於是直接、間接地影響了他的人際關係。
同事之間有了不同的看法，最好以委婉的口氣提出自己的意見和建議，語言得體是十分重要的。應該盡量避免用“你從來也不怎麼樣……”“你總是弄不好……”“你根本不懂”這類絕對否定別人的措辭。而對同事的錯誤采用委婉的方式來指出，不但具有幽默的意境，而且會在氣氛和諧中收到事半功倍之效。
一個女員工星期一上班遲到了。男員工問她：“小姐，星期天晚上有空嗎？”
“當然有，先生！”姑娘樂了。
“那就請您早點睡覺，省得您每個星期一早上上班遲到！”
男員工對女員工的提醒是善意的，又以幽默委婉的方式表達出來，使女員工更容易接受。
每個人都有自尊心，傷害了他人的自尊心，必然會引起對方的反感。即使是對錯誤的意見或事情提出看法，也要運用委婉的口氣以免傷害對方。
辦公室的老張和小王特別能抽煙，而同一辦公室的其他同事卻受不了煙味。他們兩個一抽起煙來滿屋子煙霧繚繞，熏得其他人實在受不了。後來一位同事陳小姐得了重感冒，更是不敢再聞煙味，於是她的好友李小姐借這個機會巧妙地指出了張、王兩位同事在辦公室內吸煙的錯誤做法。李小姐是這樣說的：
“昨天我陪小趙去醫院看病，大夫說最近流行重感冒，嚴重的還能引起其他病，甚至還能死人。尤其是那些吸煙者或吸二手煙者。醫生特別強調了感冒患者應遠離煙味，就是正常人經常吸煙或吸二手煙都不行，所以一般的公共場合都嚴禁吸煙。為了大家共同的健康，我建議咱們辦公室內部也實行這種政策吧。不過，這就要委屈老張和小王了，你們倆以後可以到外邊那間屋子抽煙，當然為了你們的身體，你們還是少抽為好。”
經過李小姐這樣一番勸說，老張和小王當然意識到了自己抽煙對他人的影響，並且也覺得自己每天吸那麼多煙確實對身體不好，於是他們二人毅然決定戒煙。以後這個辦公室就少了許多煙霧，多了許多笑聲。