一個人隻有知道了自己為什麼會恐懼，自己到底恐懼的是什麼，找準了這個點，才能夠去撫平這塊硬傷。知道了硬傷在哪兒，然後在這個硬傷上麵造一個盒子，把它與外界隔離起來，這種方法能讓你告別演講恐懼，別無其他更好的辦法。
真相到底是什麼？首先揭曉這點的是心理學家麥克盧漢，他提出了角色扮演的理論，人們為什麼會恐懼？那是因為角色扮演，你演的這個角色你不適應了，所以你感到恐懼和不安。麥克盧漢先生曾經說過，人都是角色扮演的物種。於是你就說了，我活得非常真實，我就是一個真實的人。其實並不是，比如說你的行業，你是一位學生，一位職場人，或者是一名創業者，這些都是你扮演的角色。還有一些人比如說是母親，是父親，是孩子，這也是角色的扮演。或者你是老師，是家長，麥克盧漢所揭曉的人類是一個非常善於角色扮演的物種。
很多人會問，為什麼我就演講不好，或者這和演講有什麼關係？
好的演講專家非常善於扮演他在台上的那個角色，每個人一上台的時候首先要想清楚一個問題，就是我到底要扮演誰，或者說我扮演什麼樣的角色，就好比我在演講台上和大家演講的時候，我就是大家的萌姐，如果我扮演不好演講時的角色，那麼我就是失職的。
但是往往人們緊張是因為他扮演的這個角色對他來說特別陌生。比如說很多朋友都覺得自己一年說話都說不了幾次，沒有幾次上台演講的機會，那個時候上台對你來說，就意味著扮演陌生的角色。想一想如果你扮演陌生角色，難道你不會緊張嗎？
按照麥克盧漢的定義來說，這其實並不是恐懼，而是因為你沒有適應你扮演的角色，慢慢適應一下就好了。
弗洛伊德，相信大家並不陌生，他在講人們為什麼會感覺恐懼時強調人類生下來就是赤裸無助的，當自己還是嬰兒的時候，對新生的世界充滿了恐懼，人類通過什麼樣的形式來表達恐懼呢？沒錯，通過眼淚和哭聲來表達自己的無助。但是長大之後，人們還會這樣嗎？不會，因為人類已經被馴化，一般會通過大聲或者低聲哭泣來表達情緒。
每次演講的時候，你就暴露在別人的目光之下，暴露意味著當別人用目光看著你的時候，就好像用聚光燈照在你身上，你會感到來自嬰兒時期原始的恐懼，他稱這種行為是“回歸嬰兒的行為表現”。什麼是回歸嬰兒的行為表現呢？其實是一種逃跑機製。當別人一看到你的時候，你就覺得威脅來了，你就想轉移到特別安全的地方。
弗洛伊德說，最安全的地方就是在你小的時候，在你剛出生的那個安靜的小床上，或者媽媽的肚子裏。所以很多朋友在演講的時候覺得恨不得找一個地方鑽下去。你有沒有這種感覺？這被解釋為心理學的逃跑機製。
一個人隻有知道了自己為什麼會恐懼，自己到底恐懼的是什麼，找準了這個點，才能夠去撫平這塊硬傷。知道了硬傷在哪兒，然後在這個硬傷上麵造一個盒子，把它與外界隔離起來，這種方法能讓你告別演講恐懼，別無其他更好的辦法。
真相到底是什麼？首先揭曉這點的是心理學家麥克盧漢，他提出了角色扮演的理論，人們為什麼會恐懼？那是因為角色扮演，你演的這個角色你不適應了，所以你感到恐懼和不安。麥克盧漢先生曾經說過，人都是角色扮演的物種。於是你就說了，我活得非常真實，我就是一個真實的人。其實並不是，比如說你的行業，你是一位學生，一位職場人，或者是一名創業者，這些都是你扮演的角色。還有一些人比如說是母親，是父親，是孩子，這也是角色的扮演。或者你是老師，是家長，麥克盧漢所揭曉的人類是一個非常善於角色扮演的物種。
很多人會問，為什麼我就演講不好，或者這和演講有什麼關係？
好的演講專家非常善於扮演他在台上的那個角色，每個人一上台的時候首先要想清楚一個問題，就是我到底要扮演誰，或者說我扮演什麼樣的角色，就好比我在演講台上和大家演講的時候，我就是大家的萌姐，如果我扮演不好演講時的角色，那麼我就是失職的。
但是往往人們緊張是因為他扮演的這個角色對他來說特別陌生。比如說很多朋友都覺得自己一年說話都說不了幾次，沒有幾次上台演講的機會，那個時候上台對你來說，就意味著扮演陌生的角色。想一想如果你扮演陌生角色，難道你不會緊張嗎？
按照麥克盧漢的定義來說，這其實並不是恐懼，而是因為你沒有適應你扮演的角色，慢慢適應一下就好了。