這讓我重新反思，天天總聽大家說，一個人不但要有高智商，而且還要有高情商，難道令我挫敗的就是職場情商？
職場補氧有幾招
重視情商，遠離情緒綁架案
職場競爭的永遠是你這個人的能力，絕不單純是你過去的學曆，企業看中的是你現在有什麼樣的能力，你具備怎樣的可以提升的潛質，你將怎樣運用你的能力、提升你的潛質去適應企業成長的需要、創造卓越的業績。要想發揮出你的能力，就要有很高的情商，情商往往比智商起著更大的作用，因為它能保證你不被情緒綁架。
情緒和理智之間具有怎樣的關係：是不是情緒越高，理智也越高呢？剛好相反，情緒在高點的時候，一個人的理性思維能力就降低了。而情緒激動時會產生失去理智的行為，不僅會影響自己，更會影響他人。而這個影響往往是負麵的比較多。自我控製情緒，我們不喜歡的情緒，是不是意味著壓抑就好了，就能解決問題了，是不是壓抑了那份情緒就不在了?
你會發現，雖然你成功地壓抑了某種你不想要或不恰當的負麵情緒，但那並不意味著你的那份情緒消失了。我們講情商，需要了解的是我們所有的情緒都是能量，能量壓抑久了遲早會爆發，就像自然界中的火山一樣。情緒爆發的時候，一種結果是情緒失控，作出傷害自己或他人感受的行為。
職場中，情商的作用往往高於智商。所謂三分做事七分做人，做事的三分其實就是智商，做人的七分就是情商了。情商可以理解為情緒智力，情緒是一種資源，情商則是調動這種資源的能力。也就是說，情商不是單方麵壓抑自己的情緒，對外體現為觀察別人的情緒、與別人溝通和相處的能力。
當情緒阻斷了邏輯思考中心，在這個狀況下我們通常處理問題都是憑借一時之氣。但這並不意味著我們對此束手無策，我們可以利用幾秒鍾時間轉移情緒，遠離情緒綁架，也就是在情緒到達頂峰即將爆發的時刻再等幾秒鍾，想想這樣做的得與失是什麼，後果是什麼，以及自己能否承擔這個後果。
不排斥自己的每一種情緒
情緒其實並無好壞之分。每種情緒都是由體內的某種物質引起的，例如心煩是因為一種被稱為“梅拉多寧”的激素過剩；膽怯是因為單一氧化酶過多；而容易衝動則是由於大腦缺乏“五羥色胺”……喜悅、盼望、生氣、厭惡、難過、驚訝、害怕、信任是人類共有的八大基本情緒，就如同色彩構成裏的三原色一樣，基本情緒的程度深淺和交疊構成了人類繁複的情緒網。但並不能說喜悅、高興等情緒就是好的，而生氣、痛苦等情緒就是壞的。情緒大體上分三類：喜悅、開心等情緒會讓你往前；生氣、痛苦等你不喜歡的情緒則會讓你盡快促成一種改變；迷失、困惑等情緒讓人暫停和反省。
如果你有挫敗感的時候，千萬不要覺得煩，而是應該意識到在某一件事情發生的時候，你對應的情緒是合理的，當然，情商高的職場人會具有一種更好的處理方法，例如：“說”情緒，反對“做”情緒。比如生氣的時候，就說“我很生氣”，而不是憤怒咆哮、摔東西、掀桌子，或者鐵青著臉一言不發等“做”出情緒來。
為人處世有彈性，讓你喘口氣
麵對同一件事情的時候，不同的人反應是不一樣的。通常來說，總有人麵對糟糕情況的時候，心態並沒有那麼糟糕，也總是能夠立即投入改變這一切的行動中。什麼樣的人能具備這種能力呢？
為人處世有彈性的人，容易做到從容不迫，遊刃有餘。在任何組織機構中，彈性最大的人對於其他人，都會有一種良好的人際影響力，從而更從容地工作，更快樂富足地生活。
怎樣讓自己具備這種彈性呢？
第一，培養覺察力。如實了解自己，覺察自己。在人與人的交往中，在跟他人互動的過程中，覺察他人的情緒，特別是情緒的變化。