控製我們感性麵的大腦區域叫邊緣係統。心理學家保羅（Paul D.Ma）認為，在進化時間上，邊緣係統比我們的前腦出現得更早。邊緣係統同時也調節我們的本能，它更多的作用是促使人進行自身的生存和物種的延續。
而生存是靠一個二元係統——“戰鬥和逃跑”來處理和實現的，它並不會從失敗中學習，沒有感覺和思考的能力——它的功能僅僅是執行。研究也發現，人類的絕大多數行為的產生都是來自這個區域。
而控製我們理性麵的大腦區域，我們稱之為新大腦皮層（前腦）。它在進化的時間上較邊緣係統更短，後者可能有超過幾十億年的進化，而新大腦皮層可能隻有幾億年的時間，這也就注定邊緣係統的留存部分對人類長期生存的意義更為重大。
但是後者在功能上也非常重要，對動物進入群體生活和在惡劣多變的環境中生存下來都有重要意義。希思兄弟（Chip Heath & Dan Heath）的《瞬變》一書中，就用一個生動的例子說明了新大腦皮層對我們的重要性：
你家的哈士奇不會將糧食儲存起來，等冬天來了不方便外出覓食的時候再拿出來，但是你會。你曉得要控製自己短期享樂的欲望。這個時候人類行為的決策，更多是新大腦皮層在起作用。
大腦在進化過程中，並沒有像尾巴一樣消失，而是在原來大腦的基礎上進行構建。這也讓大腦中存在了更多的原始本能的成分。不過，這對於人類的生存也是非常有益的。
弗吉尼亞大學的心理學家喬納森·海特（Jonathan Haidt）的著作《象與騎象人》中將人類的感性麵和理性麵的關係也做了更為深刻的類比闡述。他將我們的感性麵比作大象，而理性麵比作騎象人。騎象人懂得分析，更為高瞻遠矚，他會對大象下達行為的命令。但是他對大象的控製能力時高時低，很不穩定。而我們的感性麵，也就是大象更為龐大，而且“聽不懂人話”，騎象人無法一直對其有很好的控製權。如果大象和騎象人對前進的方向不一致，騎象人對此往往束手無策。
這就是感性麵與理性麵的矛盾——一個渴望及時享樂，而另一個懂得克製自己。不過，在生活中我們的決策大多都是感性的，帶有情緒的。
當然，感性與理性也不是一直矛盾著。很多人喜歡做計劃，實際上就是在滿足騎象人（理性麵），它對計劃階段帶來的滿足感大於執行階段。而想要說服大象（感性麵），不能用“人話”，它聽不懂，這也是我們知道計劃很不錯但很難去執行的原因。
而想要讓自己執行起來，則需要我們感性麵的配合。前者負責分析，後者負責執行，當它們方向一致的時候，它們的合作會很完美。
控製我們感性麵的大腦區域叫邊緣係統。心理學家保羅（Paul D.Ma）認為，在進化時間上，邊緣係統比我們的前腦出現得更早。邊緣係統同時也調節我們的本能，它更多的作用是促使人進行自身的生存和物種的延續。
而生存是靠一個二元係統——“戰鬥和逃跑”來處理和實現的，它並不會從失敗中學習，沒有感覺和思考的能力——它的功能僅僅是執行。研究也發現，人類的絕大多數行為的產生都是來自這個區域。
而控製我們理性麵的大腦區域，我們稱之為新大腦皮層（前腦）。它在進化的時間上較邊緣係統更短，後者可能有超過幾十億年的進化，而新大腦皮層可能隻有幾億年的時間，這也就注定邊緣係統的留存部分對人類長期生存的意義更為重大。
但是後者在功能上也非常重要，對動物進入群體生活和在惡劣多變的環境中生存下來都有重要意義。希思兄弟（Chip Heath & Dan Heath）的《瞬變》一書中，就用一個生動的例子說明了新大腦皮層對我們的重要性：
你家的哈士奇不會將糧食儲存起來，等冬天來了不方便外出覓食的時候再拿出來，但是你會。你曉得要控製自己短期享樂的欲望。這個時候人類行為的決策，更多是新大腦皮層在起作用。
大腦在進化過程中，並沒有像尾巴一樣消失，而是在原來大腦的基礎上進行構建。這也讓大腦中存在了更多的原始本能的成分。不過，這對於人類的生存也是非常有益的。
弗吉尼亞大學的心理學家喬納森·海特（Jonathan Haidt）的著作《象與騎象人》中將人類的感性麵和理性麵的關係也做了更為深刻的類比闡述。他將我們的感性麵比作大象，而理性麵比作騎象人。騎象人懂得分析，更為高瞻遠矚，他會對大象下達行為的命令。但是他對大象的控製能力時高時低，很不穩定。而我們的感性麵，也就是大象更為龐大，而且“聽不懂人話”，騎象人無法一直對其有很好的控製權。如果大象和騎象人對前進的方向不一致，騎象人對此往往束手無策。
這就是感性麵與理性麵的矛盾——一個渴望及時享樂，而另一個懂得克製自己。不過，在生活中我們的決策大多都是感性的，帶有情緒的。
當然，感性與理性也不是一直矛盾著。很多人喜歡做計劃，實際上就是在滿足騎象人（理性麵），它對計劃階段帶來的滿足感大於執行階段。而想要說服大象（感性麵），不能用“人話”，它聽不懂，這也是我們知道計劃很不錯但很難去執行的原因。
而想要讓自己執行起來，則需要我們感性麵的配合。前者負責分析，後者負責執行，當它們方向一致的時候，它們的合作會很完美。
虛假的疲勞
——為什麼我們總想要放棄
一台連續不斷工作的機械，可能因為金屬疲勞現象而折斷，也可能因為摩擦過度，產生太多的熱量而燒壞。人類也是如此，如果一直處於工作的負荷狀態，那麼我們也可能像機械一樣提前報修或者壞掉。為了減少這種問題，我們的大腦一直在保護我們。它會通過各種形式的提醒和行為激發，讓自己恢複，或者告訴我們它累了需要休息。而大腦常見的保護機製就是睡眠、遺忘、逃避和不適應反饋。