作為進化的遺留，人類也有這種需求，尤其是男性，會盡可能對自己身邊的事物保持控製，從而獲得安全感。雖然留下體味的原始方式已經被淘汰，但是人們的控製欲卻並沒有消減。
心理學家德西（Deci）和瑞安（Ryan）的研究證明，促進個人控製係統可以真正地增加個體的健康和幸福。而另一位心理學家陸貝克（Rubaek）和他的同事通過對囚犯的觀察發現，那些對環境有一定控製權的囚犯——可以是一把椅子、自己開關電燈等，都會有較少的壓力體驗，較少出現健康問題，並且會有更少的故意破壞行為。
心理學家提莫（C.Timko）和莫歐斯（Moos）則通過對家庭和諧狀況的研究發現，和我們一起住的人，如果可以自己決定早餐吃什麼，晚睡還是早起，他們可能活得更久和更快樂。
很多研究都證明了控製感的重要性和積極意義。一旦失去了這種對環境的控製感，動物的警覺就會被喚醒，處於備戰狀態。人類也是如此。
如果環境沒辦法給我們控製感，那麼我們也會感覺到不安和警覺，更敏感更易激動。所以，當別人不能滿足我們時，我們就會感覺到控製感的喪失，進而被喚醒“戰鬥”的應激狀態。
每個人都有對環境和他人的控製需求，雖然程度不一樣。尤其是戀愛中的雙方，一些人會產生對對方很強的占有欲，甚至希望對方能夠減少與其他異性的接觸。
而在家庭中控製感的表現，則往往是父母希望子女能夠朝自己所希望的方向去生活和發展。而這會讓孩子喪失對環境的控製感，進而觸發排斥。但是這也進一步讓父母的控製感降低，引起進一步的管控，進而形成一個死循環。
一些人對環境的控製需求較少考慮別人對環境的控製需求，這就很容易侵犯到他人的空間，進而造成雙方的矛盾。
比如，在宿舍裏，有人將視頻的聲音開得很大，不考慮別人的感受。當我們向對方說：“你的視頻開的聲音有點大，可以關小聲些嗎？”一些控製感很強的人反而會覺得你侵犯了他的領域，不僅不會按你要求的去做，反而會去挑釁你。
因為，宿舍的空間遠小於我們對環境心理安全距離的需要，但是我們卻不得不與他人共享這樣狹小的空間，於是每個人對環境的控製需求都很難得到滿足。如果彼此無法有足夠的安全感，越小的空間越容易產生矛盾。
在這種情況下，我們可以用後麵提到的“自我實現預言”的方式去提建議，對方也許就不會有那麼強的反應了。反過來，如果我們對環境的控製感比別人高，我們就需要不斷地提醒自己，這其實是進化的遺留問題，並不是對方有意“侵略”。
“我就知道！”
——吵架時為什麼總想否定對方的一切
作為進化的遺留，人類也有這種需求，尤其是男性，會盡可能對自己身邊的事物保持控製，從而獲得安全感。雖然留下體味的原始方式已經被淘汰，但是人們的控製欲卻並沒有消減。
心理學家德西（Deci）和瑞安（Ryan）的研究證明，促進個人控製係統可以真正地增加個體的健康和幸福。而另一位心理學家陸貝克（Rubaek）和他的同事通過對囚犯的觀察發現，那些對環境有一定控製權的囚犯——可以是一把椅子、自己開關電燈等，都會有較少的壓力體驗，較少出現健康問題，並且會有更少的故意破壞行為。
心理學家提莫（C.Timko）和莫歐斯（Moos）則通過對家庭和諧狀況的研究發現，和我們一起住的人，如果可以自己決定早餐吃什麼，晚睡還是早起，他們可能活得更久和更快樂。
很多研究都證明了控製感的重要性和積極意義。一旦失去了這種對環境的控製感，動物的警覺就會被喚醒，處於備戰狀態。人類也是如此。
如果環境沒辦法給我們控製感，那麼我們也會感覺到不安和警覺，更敏感更易激動。所以，當別人不能滿足我們時，我們就會感覺到控製感的喪失，進而被喚醒“戰鬥”的應激狀態。