備孕懷孕營養餐315例

清炒芥藍（1 / 1）

★ 清炒芥藍

材料

芥藍400克，胡蘿卜30克，鹽2克，食用油適量，雞精3克

做法

1 將芥藍清洗幹淨，瀝幹水分待用；胡蘿卜清洗幹淨，切片。

2 鍋注油燒熱，放入芥藍快速翻炒，再加入胡蘿卜片一起炒至熟。

3 加鹽和雞精調味，裝盤即可。