養生保健，預防疾患。增強體質，益壽延年。
流水不腐，戶樞不蠹。生命之樹，在於運動。
因人製宜，方法多種。堅持不懈，受益無窮。
氣血通達，百病不生。講究衛生，多個方麵。
飲食清潔，視為至先。吃飯待客，提倡分餐。
生活用品，單獨用管。臉要勤洗，衣服勤換。
洗澡刷牙，養成習慣。饑飽有常，飲食有節。
定時定量，不偏冷熱。一日三餐，早飯重要。
午飯吃好，晚飯吃少。素食為主，欠飽勿貪。
飯菜廣譜，營養豐全。膏粱厚味，煙酒辛辣。
有損健康，慎用為佳。治理公害，清除汙染。
改善環境，齊抓共管。居住條件，宜選幽靜。
門窗常開，換氣通風。定期查體，隱患早斷。
未病先防，既病防變。諱疾忌醫，貽害非淺。
肥胖無益，不可輕看。腰帶加長，壽命減短。
身體虛衰，適當補益。藥物飲食，都有意義。
無虛濫補，其害難言。粗茶淡飯，營養全麵。
兩性之間，房事宜慎。縱欲傷身，古有名訓。
潔身自好，牢記在心。睡眠不足，影響健康。
早睡早起，應當提倡。勞逸結合，動靜有節。
體腦並用，切勿太多。透支生命，老來大憾。
意外傷害，屢見不鮮。小心謹慎，注意安全。
家庭和睦，鄰裏團結。仁慈奉獻，助人為樂。
尊老愛幼，發揚美德。春夏秋冬，適時順應。
虛邪賊風，注意防範。秋冬養陰，春夏養陽。
冬不過暖，夏不過涼。天人相應，違者必殃。
人勿比人，貨勿比貨。盡其所能，善待自我。
淡薄名利，知足常樂。人生在世，常有曲折。
喜怒哀樂，悲歡離合。正視現實，熱愛生活。
順其自然，隨遇而安。愛好廣泛，交友暢談。
琴棋書畫，養花種田。陶冶情操，精神飽滿。
養生保健，非獨老年。少青壯時，尤為關鍵。
未雨綢繆，理所當然。皮之不存，毛將附焉。
忽視養生，健康何談？養生保健，做到不難。
冰凍三尺，非一日寒。貴在堅持，滴水石穿。
老當益壯，人人心願。祝君康壽，與君互勉。
用戶評價
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